# Ny medlem.
Author: cobbyluck

Hej.

Heter Yvonné Norrman och är en bit över 50.

Jag har slutat rökat och gått upp cirka 20 kg nu behöver jag råd och hjälp för att gå ner de plus lite till.

Jag har reumatism, Fibromyalgi, hjärtfel.

Tacksam för alla råd.

Vi har kattuppfödning och åker väldigt mycket på utställningar.

Titta gärnia in på våran hemsida.

[http://www.cobbyluck.se](http://www.cobbyluck.se/)

Yvonné från Lerdala

## Comment 1
Author: MaMaMade

Välkommen Yvonné!  Gillar kissemissar o ska självklart kolla in dina! Välkommen att titta in på "min" sida o kika på mina katter (o hund). ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 2
Author: Tilda-T

Välkommen hit Yvonne!

## Comment 3
Author: Inke

Välkommen!

## Comment 4
Author: clajo

Välkommen!

Leta runt i olika ämnen (de grå fälten under översikten på Forum), eller skriv sök-ord i sökfunktionen och se om du hittar nåt matnyttigt! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 5
Author: miagumman

Varmt välkommen till gänget! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 6
Author: greensis

Välkommen, och lycka till

## Comment 7
Author: Fetrik-Snubbe

Hej och välkommen

## Comment 8
Author: MaMaMade

Fina missar! Min syster (heter Yvonne fö) hade en perser förut.

## Comment 9
Author: magma

Du hittar olika grupprubriker längst till vänster och en bit ned finns det en egen grupp för dem med fibromyalgi- där kan du läsa runt lite.  
  
Välkommen hit!

## Comment 10
Author: Mervi

Välkommen hit! Om du inte redan hittat artikeln på startsidan

LCHF-foldern med kostrekommendationer så leta efter den.

## Comment 11
Author: solblomman

Välkommen och lycka till

## Comment 12
Author: Medlem

Hej och välkommen :-)

## Comment 13
Author: molana

Välkommen hit!

## Comment 14
Author: Margareta

Välkommen!

## Comment 15
Author: Mervi

cobbylock:

Hur har det gått? Har du kommit igång?

## Comment 16
Author: cobbyluck

Tack alla för ert välkommande till forumet.

#15 Jo vi har kommit igång och jag har tappat lite i vikt. Sakta men säkert.

Har kollat lite recept på bröd - kanelbullar som vi älska till kvällskaffet. Men jag hittar inget som faller mig smak. Kan ni hjälpa mig?

Det här med vetemjöl har jag svårt att byta ut till något annat. Till VAD?

Skånsk kalops Utan vetemjöl???   Vad ska man ha istället?

Smaken blir inte detsamma med speltmjölet.

/ Yvonné

## Comment 17
Author: Wildrat

#16 Inget mjöl alls är det som gäller här (för de allra flesta). Till redning får man använda ost, äggula, låta det koka tills det är tjockt eller så skippar man redning helt och hållet. Såsen blir lite blaskig men smaken försämras ju inte. Ät med sked så funkar det också.

## Comment 18
Author: magma

Vetemjöl byts inte ut, det tas bort p.g.a att det dels inte är hälsosamt eftersom det är spannmål- dels innehåller det mycket kolhydrater vilket inte går bra ihop med LCHF. Mjöl i t.ex kalops används ju inte för smaken utan för att det ska reda. Antingen använder man äggula mot slutet eller också vänjer man sig vid en tunnare sås.![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Kanelbullar, nja, det är också ett "no-no" för min del. Jag äter hellre en bit brieost eller en bit mörk choklad. Oftast en kopp thé med vispgrädde i på kvällen, i kaffe kan man lägga en klick vispad grädde ovanpå.