# hjälp med gryta
Author: [Borttaget]

har tagit fram grytbitar och brukar ha rotfrukter i. Dock är väl det inte så LCHF?

så hjälp,. vad ska jag ha i istället?

## Comment 1
Author: Puhlo

Du kan absolut ha grönsaker. Men om du känner att det är för mycket kolhydrater, kan du plocka bort dem efter kokningen.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

ok, för jag har innan använt "färdiga grytgrönsaker", palsternacka, morötter, purjo, lök, och potatis.

Men om man tar bort potatisen, är det ok då?

## Comment 3
Author: missaz

Jag brukar ha lite olika; paprika, lök, vitkål, champinjoner tex. Detta funkar bra och blir jättegott! Man saknar inte morötterna, potatisen och kålrötterna alls!

## Comment 4
Author: [Borttaget]

ok, om jag vill ha koksmjölk i, vilka grönsaker passardå?

## Comment 5
Author: Puhlo

Jag tyckte att paprika och purjo var gott i kokosgryta när jag tålde det.

## Comment 6
Author: MEME22

I en köttgryta med rödvin som jag gör brukar jag ha squash, om man kokar den länge så liksom smälter den ut i såsen och gör den lite tjockare!