# 30 pound på 30 veckor-challenge Author: holygittan Jag har anmält mig till den utmaningen och vad paff jag blev när jag hamnade med bild och presentation på mr Jim´s sida![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)  Kolla in:  [http://30-in-30.blogspot.com/](http://30-in-30.blogspot.com/) ## Comment 1 Author: AnnK Är du sockerpinglan?![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Heja heja! ## Comment 2 Author: holygittan Tack AnnK!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 3 Author: Margareta Kul, då kanske till och med jag kan tvinga mig att läsa engelska, är inte så bra på det nämligen. ## Comment 4 Author: Mervi Lycka till!  Jag är inte heller så duktig på engelska så jag vågar mig inte på den utmaningen. Den kanske inte heller passar mig. ## Comment 5 Author: Margareta #3 jag tänkte mest på att följa Sockerpinglans öden och äventyr, inte att vara med själv... ## Comment 6 Author: Mervi Jag har varit och läst hennes presentation och kan nog följa med, hon skrev på svenska där också. Jättespännande blir det.![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 7 Author: holygittan Mamma mia, vad har jag gett mig in på!![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) Kul om ni följer mig! 30 veckor är en lååång tid![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) (Jag fick inte länken att fungera, men jag är inte så "haj" på detta forumet ännu) ## Comment 8 Author: Amiechan Åh vad du är sööt holy\_gittan/sockerpinglan! ## Comment 9 Author: Gittan-Xyz Är det du som är Sockerpinglan? ## Comment 10 Author: holygittan Amiechan\*s\* tack sötis själv- jag har allt kikat på dina bröllopsbilder! =) Gittan\_ Jo så är det![Hemlis](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-sealed.gif) ## Comment 11 Author: Amiechan Hur går det för dig i utmaningen sockerpinglan? ## Comment 12 Author: holygittan Amichean: Det går bra! Jag äter på med min LCHF-mat, har inga planer på att avbryta eller "återfall". Däremot tar jag ofta en bit frukt eller bär varje dag. Jag har gått ner 6 pound, eller från 94.6 till 91.0. Lite jobbigt att räkna om hela tiden, men jag brukar använda en #konverter" på nätet. Ska ner till 81 kilo till 27 februari. Och vidare![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) [www.sockerpinglan.blogg.se](http://www.sockerpinglan.blogg.se/) ## Comment 13 Author: Amiechan Härligt att höra! :D ## Comment 14 Author: Venus Vad spännande. Har lagt in råd mot förstoppning. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 15 Author: Margareta Grattis, jag har lagt upp din länkt som favorit och kikar in och kollar dig. Min engelska är inte jättebra, men läsa går ju... ## Comment 16 Author: Venus #15 speciellt när det skrivs på svenska ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 17 Author: holygittan Jag har varit lite dålig på att uppdatera bloggen sista veckan. I dag skrev jag dock på engelska. Jag har stått på samma vikt nu i två veckor och längtar verkligen efter att få igång ett ras, så jag har bestämt mig för att göra så här: 1\. fortsätta äta lowcarb, highfat, men äta mest av ägg,fisk, kött och grönsaker, samt yoghurt och smör och begränsat med grädde, creme fraiche, nötter och bär. 2\. äta vitamin och mineraltillskott varje dag+ 2 tsk fiskleverolja (omega3) 3\. dricka ordentligt med vatten  ( har varit lite dålig på det det sista) 4\. motionera minst 30 minuter varje dag. Promenader, städning, gymmet allt räknas![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) Jag tror det kommer funka suveränt för vikten började peka uppåt i förra veckan, mycket trist, men sen när jag gjorde dessa små ändringar sedan i förrgår, pekade vikten genast neråt igen![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 18 Author: Mervi Lycka till. Jag behöver nog också göra lite förändringar i min mat.