# Tandsten ? Author: FruFilur Är det någon mer som upplever att LCHF har gett mer tandsten, eller är det bara jag ? Jag har liksom fått mer tandsten på en månad än vad jag tidigare fått på ett år, och undrar vad det eventuellt kan vara i kosten som bygger på den? ## Comment 1 Author: Maia [Här](http://kolhydrater.ifokus.se/Default.aspx?ThreadId=f8af834a-c033-4f86-8cb4-fe84c671c13f) finns faktiskt en liten enkät om detta. I inlägg #0 talass om den ökade tandstenen första året som sedan börjar avklinga. Själv vet jag inte, men mina tänder var mycket bättre sist jag var hos tandläkaren. ## Comment 2 Author: malamatina En av de allra första effekterna av LCHF, som jag märkte, var att jag inte kunde känna någon plack på tänderna. Därför tänkte jag, att jag nog skulle få mindre med tandsten. Jag var hos tandläkaren i maj, och nog hade jag en del tandsten, som togs bort. Lite besviken kände jag mig. Men om ett år, när det är dags för nästa kontroll, kanske det ser bättre ut. ## Comment 3 Author: sarag Samma här, mer tandsten. Hoppas det avklingar. Men tandhälsan är klart förbättrad. Får heller ingen plack. Är säkert jättebra för tänderna. ## Comment 4 Author: nobban7 Jovisst, tänderna känns rena och fina men tandstenen frodas ## Comment 5 Author: MimLan Kommer inte tandsten av mjölkprodukter? Jag hade inte fått tandsten när jag var hos tandläkaren, men jag drack ju en hel del mjöl innan och hade inte tandsten då heller, så kostomläggningen skulle ju inte gjort skillnad i det avseendet. ## Comment 6 Author: Medlem Flera här har märkt betydligt mer tandsten med LCHF. Det enda som hjälpte mig är att ta bort den hos tandhyg och borsta tänderna med en bra eltandborste. ## Comment 7 Author: Zepp Vad säger ni om att en förklaring skulle kunna vara att kolhydrater ofta kommer i en form som ofta måste tuggas rätt rejält och därmed oxå polerar tänderna? Kött kräver som regel oxå en del tuggande men det har ni väl inte ökat på.. eller?? ## Comment 8 Author: Puhlo Enligt min tandläkare så finns det två olika sorters saliv. En som ger tandsten, och en som ger hål i tänderna. Om man vanligtvis har hål i tänderna-saliv och lägger om kosten så är det kanske inte så jättekonstigt om man får den andra salivsorten? :) Det är rätt intressant iaf. Men hur motverkar man tandsten bäst? .. Jag vill inte ha tandsten. :( ## Comment 9 Author: MimLan #8 Jag har vare sig hål i tänderna eller tandsten. Vare sig före eller efter LCHF. ## Comment 10 Author: Zepp Konstig förklaring tycker jag.. av en tandläkare? Kanske skulle vara någon pedagogisk förklaring men hål i tänderna bildas av plack som bygger upp tandsten! [http://sv.wikipedia.org/wiki/Tandsten](http://sv.wikipedia.org/wiki/Tandsten) [http://sv.wikipedia.org/wiki/Plack](http://sv.wikipedia.org/wiki/Plack) ## Comment 11 Author: Puhlo #10 : kan vara jag som är snurrig också. Eller tandis som försöker klå i mig nåt på skoj. Jag menade mer att det inte är två sorters saliv i munnen, utan en sorts saliv, men att vissa hade mer tendens att få tandsten och andra fler hål.  Och att det hade med saliven att göra. ## Comment 12 Author: Zepp Har för mig att några har lättare att bilda plack än andra på grund av mer mineraler i saliven.. antagligen det han/hon menade?? ## Comment 13 Author: piri-piri Jag har också hört det där om att antingen har man en benägenhet att få tandsten eller hål i tänderna. Det har med ph-värdet i munnen att göra. På hälsokosten finns ett preparat som bygger på alger och som kan minska tandsten upp till 80%, det heter Plaque off. ## Comment 14 Author: Tilda-T Mina tänder har blivit mycket bättre sedan jag började med lchf, förr hade jag alltid minst 3-4 hål varje gång jag var till tandplågarn, dom sista gångerna har jag klarat mig med bara en undersökning hos hygenisten, det blir framförallt väldigt billigt!!! ## Comment 15 Author: starhawk Mer tandsten? jag har fått betydligt mindre tandsten sen jag gick över till den här kosten, fick beröm av tandläkaren "nu har du varit duktig" det hade jag inte alls, snarare tvärtom ## Comment 16 Author: Kalle-B Var hos tandhygienisten igår. Tror att jag hade mer tandsten än innan LCHF. (5 månader LCHF) Men hon såg att jag hade gått ner i vikt - och hon delade min uppfattning om kolhydrater, hon körde med begränsad mängd långsamma kolhydrater och var inte "fettskrämd".![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 17 Author: Pasi Jag får definitivt mer tandsten av kosten. Tandsten består, vad jag förstått, av basiska salter. Äter man en kost med mycket syror (frukt, läsk, saft) så löses säkert dessa upp, men även tandemaljen luckras upp....men resultatet - mer hål och skörare tänder men mindre tandsten. Tandsten är nog inget sjukligt tillstånd, men stämmer dåligt överens med våra ideal. En annan skillnad mot förut. Förr hade man alltid en hinna på tänderna på morgonen....denna existerar inte mer för min del, utan tänderna känns blanka, rena och fina. ## Comment 18 Author: Pasi Zepp - Jag tror inte alls på den teorin #10! Tandsten skall alltså byggas upp av kolhydratätande bakterier...och tandsten är mer vanligt förekommande om man inte äter kolhydrater. Logiken stämmer inte.![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 19 Author: Caena här en till som inte har samma "päls" på tänderna på morgonen..  skönt!.. men jag oroar mig lite över tandstenen och hålen helt klart..  har ärvt mammas och papps "dåliga" tandanlag.. men hoppas på att sockerberoendet har gjort sitt också..