# smal och lågt blodsocker!! Author: [Borttaget] ja satt o fika med en kompis idag.. som vanligt äter hon godis till fikat(inte jag) o hon är jätte smal ser ut att träna fött två barn o ena barnet har deabetes 1! o jag frågade hur hennes blodsocker var på för ja änkte att det måste ju vara högt för allt hon äter.. nej hon hade lågt. Är det så här då att efterson hennes är lågt o då inge insulin ger utslag då blir det ju inge fettbildning? för hure kan en del äta godis o ändå inte gå upp i fett.. ## Comment 1 Author: holygittan Ja det är ett mysterium kan jag hålla med om! Hon kanske rör på sig väldigt mycket och även om hon åt godis när ni fika så äter hon kanske ganska sunt annars? ## Comment 2 Author: Magica1970 För 15 år sedan gick jag ner många kilon genom att äta lagad mat (pasta) en gång/dag och resten godis. Jag tränade också regelbundet och var smal som en pinne. Jag såg ut att må bra, men det gjorde jag inte. Så det är inte bara utsidan som räknas utan vad som händer inne i kroppen. Skit, låter som en domedagsprofet :) Efter fyra barn och lchf kan jag intyga att lchf is the thing :D ## Comment 3 Author: [Borttaget] ja nej hennes insida är inte så bra  hon är ju spidad o sugen hela tiden på något.. men det måste väl vara att det inte är högt blodsocker för att hon inte går upp eller? ## Comment 4 Author: JohanBaltic Hon har troligvis  hög _insulin_halt i blodet. Om hon äter mycket sött och har lågt blodsocker så borde hon ha hög insulinhalt, egenproducerad eller tillsatt. Hög insulinhalt vill man inte ha, insulin är ett mycket kraftfullt hormon som är bl a är till för att lagra överskott av näring och energi. På köpet så relgeras blodsockert till normal nivå. Det innebär att hon belastar sina organ hårt och bygger upp en insulinresistens - förr eller senare ger det besvär. Hälften av alla hjärt/kärlpatienter t ex är smala. Hon är kanske ung fortfarande men efter ett par decennier så säger cellerna ifrån, tyvärr. Jag har också dåliga gener för att lagra kroppsfett - vilket innebär att jag har kunnat misshandla min kropp under många år utan att det på något sätt har synts på utsidan - men de sista åren har kroppen inte orkat utan jag har mått dåilgt på många sätt (beskrivet i min tråd "4 veckor på LCHF"). Helt uppenbart har jag legat i riskzonen för diverse välfärdssjukdomar. Nu mår jag dock bra och kroppen håller på att återhämta sig. Det är en vikigt information att det delvis är en genetisk fråga om man har lätt för att lagra överskott av blodsocker som kroppsfett - det var en överlevnadsfråga ända fram tills alldeles nyligen i människans historia. Den mängd socker som en människa i västvärlden i dag sätter i på ett år kom våra förfäder inte ens i närheten av under en hel livstid. Därför var det en viktig överlevnadsfaktor att ha en genetisk uppsättnings om gjorde oss insulin_toleranta_ - dvs att när vi hittade nåt sött och blodsockret steg och insulin frigordes så reagerade cellerna med att lätt öppna upp för inlagring som kroppsfett. Din vän kan ha motsatt genetisk uppsättning, som jag ungefär. ## Comment 5 Author: [Borttaget] aha oki men varför blir det inte fett på henne då?kan det vara för att hon inte äter så mycket fett annars. för hon äter mycket kolisar..och om det inte är tillsammans med fett då kan det ju inte lagras... ## Comment 6 Author: JohanBaltic Jag läste om det för ett tag sen men minns inte just nu. Men det var ju så för mig också när jag var yngre - kunde sitta still en hel sommar och dricka öl och käka glass varje dag - och jag hade gått ner när sommaren var över! Vi har helt enkelt en dålig förmåga att lagra kroppsfett - men som sagt, jag minns inte _hur_ det går till. Dock så sliter det som sagt lika mycket på våra inre organ som på alla andras att ha den insulinhalten i blodet hela tiden och den sockerbelastningen som det ändå är - jag menar, man går ju på enbart socker hela tiden! Och det  är mycket skadligt för oss - socker är ju ett högoktanigt bränsle som är till för korta, intensiva "fly-från-sabeltandade-tigern" reaktioner. ## Comment 7 Author: magma #5: Nja, socker lagras även det som fett eftersom dess energi tas in i fettcelllerna med hjälp av insulinet- just för att det ska kunna sänka blodsockret. Att en del kan äta mycket socker utan att gå upp i vikt och andra inte alls, det gissar jag har med individuella skillnader att göra- vi är helt enkelt olika, och olika känsliga/okänsliga, har skillnader i metabolism, ämnesomsättning, genetiskt arv osv. ## Comment 8 Author: [Borttaget] jag frågade henne i går kväll om det var så att hon är fettskrämd!o de har hon alltid vart.. o då var det så att hon äter inte mycket fett.. mest i sockerväg.. för hon sa att när hon var utomlands så kom hon ihåg att hon åt mera fett o drack öl o hon hade gått upp på engång o då när hon kom hem såg hon till att gå ner det.... så då är hennes kropp full med socker men inge fett intag=INGE FETTINLAGRING. som jag tex har alltid varit sjukt förtjust i chocklad o i stora mängder.. det är både socker o fett i det... o det läggs in direkt i fettvävnaden.. så då har hon inte lagrat in det medans ja har det.. hon vekar inte blanda fett o kolisar.. men det har ja gjort tidigare ## Comment 9 Author: odezza Jag har i hela mitt liv kunnat äta kolhydratrik mat (utan att för den skull äta sk skräpmat, annat än vid enstaka tillfällen) utan att lägga på mig... Det gick bra i nästan 50 år, sedan märkte jag att jag började få svårt att hålla vikten... som tur var hittade jag då LCHF, så jag hann aldrig svälla upp... Men jag har samtidigt haft astma, blivit utbränd, ständigt trött och ständiga depressioner, värk i kroppen och dålig rygg, allt detta har förbättrats i och med kostomläggningen... Så även om man inte lägger på sig av en kolhydratrik kost, så är det inte säkert att det är "nyttigt" för en, och att ens kropp klarar av det på sikt... ## Comment 10 Author: [Borttaget] ja jag menar ju det inte kolisar + fett det går inte .. då blir man tjock.. men att äta som hon gör är livsfarligt.. ja ville bara komma till skott varför det inte blir som på mig att det syns.. o det var ju logiskt nu när jag anelyserade det hela. jag har blandat, men hon har bara ätit kolisar.. hon får samma abstinens när hon är utan socker.. hon är sockerberoende + att hon röker.. ## Comment 11 Author: JohanBaltic Jag vet fortfarande inte vad det beror på - förutom att det är genetik inblandat - att vissa, som jag kan (kunde) äta både fett och K i mängder utan att gå upp i vikt. #9 Vad jag förstår så klarar vi oss ( den typen av människor som inte så lätt lagrar fett) oss på att insulinresistensen först: 1. gör levern insulinresistent, sen 2. musklerna, och tills sist, 3. fettcellerna Detta kan ta tid (decennier) vad jag förstår. Jag är 47 nu och märker att jag kan lägga på mig kroppsfett sen ca 5 år tillbaks - en helt ny upplevelse. Det skulle kunna bero på att min kropp stegvis har blivit insulinresisten, eller snarare minar olika organ och just nu är jag in fasen att musklerna har blivit det medans fettcellerna fortfarande inte är insulinresistenta, dvs de lagrar överskotts BS som kroppsfett. Nu har jag ju slutat med K så kedjan är bruten. Jag har just börjar forska och läsa på om detta så jag har ingen klar bild av hur det fungerar biologiskt än.