# Fakir
Author: mariannele

Nu har jag läst i flera inlägg om fakir. Förklara gärna för mig som är ny i detta.

## Comment 1
Author: Johannika

Hej och välkommen hit! LCHF är en metod som funkar olika för oss alla och jag tror att vi alla har en alldeles egen variant på hur vi äter beroende på hur våra kroppar mår och fungerar med kosten. Gemensamt är ju förstås att vi minimerar kolhydraterna och ersätter den engerign med fett. När man tycker att vikten går upp eller att viktnedgången helt enkelt stannar upp är ett alternativ att äta mera strikt, fakir. Det handlar då om att bara äta kött och fett. Mest berömt i detta sammanhang är Skaldemans bantarbiffar. Sök gärna mer information i sökfunktionen uppe till vänster så får du veta allt som finns samlat här på forumet! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)