# Tuggummi Author: Krissan_ Hej... Har en lite fråga angående tuggummits vara eller icke vara, och har inte hittat något om det så jag tänkte det var bäst att fråga er som kanske vet?! Jag har ätit LCHF i snart en månad (fyra veckor för att vara exakt) och har senaste veckan börjat ätat tuggummi (vanliga Extra med eucalyptussmak). Äter det inte för att jag är sugen på nåt sött (för det är jag inte sedan jag började med det här, klarade tom min födelsedag igår utan problem =) ) utan för att jag hela tiden har en dålig smak i munnen... Jag tror (tyvärr) inte att det beror på ketos, utan för att jag äter vitlökssås i tid och otid. Vad tror ni? Kan den söta smaken på tuggummit ge ökad blodsocker nivå och att jag med gott samvete kan fortsätta tugga mina tuggummin vid behov?  Vet att det inte är särskilt nyttigt eller naturligt med sötningsmedel å sånna grejer, men det är en annan diskussion... =)  Tacksam för svar! ## Comment 1 Author: Gluggen Sötningsmedel kan väl eventuellt trigga kroppen att utsöndra insulin i förebyggande syfte vilket kan leda till att du får för lågt blodsocker vilket gör att du äter mer. Jag slutade snusa för ett par veckor sen och tuggar konstant tuggummi sen dess och jag har dragit på mig 3 kg i vikt. Nu har jag inte varit superstrikt utan syndat en del men inte så pass mycket att jag borde dra på mig 3 kilo.  Beror viktökningen på att jag äter mer pga snussuget? Beror viktökningen på att jag äter (sockerfritt) tuggummi som ger insulinpåslag vilket leder till ökad fettinlagrning? Beror viktökningen på försämrad ämnesomsättning pga nikotinfrånvaron? Hur som helst tror jag inte tuggummi är nyttigt i dom mängder jag äter dom i alla fall. Normalt sett drar jag alltid på mig 5-6kg när jag slutar snusa. Får se vad det stannar på denna gång när jag lowcarbar. ## Comment 2 Author: catdragon tror iktökningen beror på fusket, så fort jag fuskar så drar jag på mig1-2 kilo vatten så nu är det slutfuskat till midsommar!![Oskyldig](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-innocent.gif) ## Comment 3 Author: andreas0 #1, När man slutar med tobak så går i stort sett alla upp mycket i vikt. Det har inget med mängden mat att göra. ## Comment 4 Author: mikimoto Man får sämre ämnesomsättning en tid när nikotinet går ur kroppen. Det kommer att rätta till sig så småningom. ## Comment 5 Author: Adora Jag undrar samma... Kan inte sluta tugga pa de dar dumma tuggummina =/ Det haller mig borta fran kylskapet, men jag ar radd att allt detta tuggummituggande gor att jag inte gar ner i vikt... suck ## Comment 6 Author: [Borttaget] Även om det står att tuggummit är sockerfritt kan det innehålla någon annan sockerart t ex björksocker eller majssocker. Detta ger samma insulinpåslag som vanligt socker tror jag. I alla fall om det på baksidan av ett "sockerfritt" tuggummipaket står att det innehåller 67 g kolhydrater. Titta efter. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Se tråden "Nyheter om sockerfria produkter". ## Comment 8 Author: Melindrea #0 Kanske byta ut tuggummi mot persilja? Ska hjälpa mot vitlökslukt =) ## Comment 9 Author: Pasi #8 Hm, jag som brukar rekommendera vitlök mot ketonandedräkt!?![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 10 Author: Melindrea Jo, men då äter man vitlök för att komma över den (och för att det är meget gott!), och sedan persiljesmör för att komma över vitlöken. Lätt som en plätt! =)