# mat och godis dämpar kännslor
Author: [Borttaget]

hej jag har en teori..

när du va liten och vart ledsen fick du något som var i form av godis kakor mm. Det vart en tröst.. eller du ville ha godis men det vart så att det dröjde till lördagen..då lärde din hjärna dig att det där med godis... det är något speciellt!

alltså har sockret gjort att det singnalerar tröst förväntan mm är ni me...

och får man inte det blir man tjurig ledsen mm..

jag har haft ätstörningar i många år, och det har pendlat mellan tränings bullemi.

jag får ett rus när jag äter typ kakor chocklad mm. jag hör ingenting av de runt mig säger. det är som en drog för mig.

hade ja ätit allt jag ville skulle jag vara tjock. jag är lagom ser lite vältränad ut. men i mig finns det ett enort sug och längtan efter godis bakelser mm. När jag var utan det i tre veckor med lchf då vart jag trött snurrig och jätte ledsen. det kom fram saker i mig som jag inte hade fått fram om jag hade ätit som ja ville. Det gick tills jag åt massa skräp nu i en vecka. Nu får ja börja om men det är det värt

## Comment 1
Author: Mervi

Det låter jättejobbigt men det är nog ofta så att man äter för att döva känslorna. Hoppas du kommer igång med LCHF igen.

Kolla på beroenden ifokus. där skrivs mycket nyttigt om olika beroenden.

## Comment 2
Author: kickelina66

JAg känner igen det där att mat och godis är belöning. Ana Martinez har skrivit en bra bok om det där. Jag tror den heter Trösta mig aldrig med en kaka.

För mig är den här kosten en väg ut ur sockerträsket och det känns underbart.