# Kan man äta hur mycke grädde som helst??
Author: Addde

Kan man äta hur mycke grädde som helst utan att lägga på sig fett??

## Comment 1
Author: magma

Välkommen Addde! Roligt med ännu en ung medlem:)  
  
Nej, det kan man inte, eftersom grädde även innehåller mjölksocker (laktos) och detta är en form av kolhydrater. Sedan måste man även se till helhetsbilden, dvs vad man äter under en hel dag avgör hur det fungerar som helhet.

## Comment 2
Author: Pasi

Jag tror faktiskt att jag kan det (om hur mycket som helst innebär "till mättnad" och inte ett lastbilslass åt gången;-) ).  
Vi är olika känsliga för grädde liksom många andra livsmedel.

## Comment 3
Author: magma

\*haha\* Vi ser nog olika på "hur mycket som helst"... ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 4
Author: JohanBaltic

Jag är gräddoman - har alltid vart det. Vispad grädde är mums - som den är - men jag blir lite "däst", svullen i magen efter ett tag.

## Comment 5
Author: missaz

Jag äter mycket grädde; har inga restriktioner på den fronten och jag går ändå ner i vikt. Får i mig i genonsnitt 2-3 dl per dag (har mycket i kaffet). Om detta kan anses vara "hur mycket som hellst" är ju en annan fråga... Sen är det olika för olika personer; vissa tål ingen grädde alls, då går de upp i vikt eller står stilla.

## Comment 6
Author: gejsa

Jag äter också mycket grädde. Går åt säkert 5 dl till 1 liter i veckan. Står still men har min idelavikt nästan nu iaf. Går ner några hg då och då. Men så äter jag något jag inte får och så vips har jag gått upp ett halvt kg.

## Comment 7
Author: Adur

Jag förbrukar också mycket grädde och det känns som om jag kan äta "hur mycket som helst". Jag häller det i te och kaffe, i omelett, i alla såser och äter den även vispad ibland. Jag går ändå ner i vikt.

Men det finns ju en naturlig spärr - jag får helt enkelt inte i mig så mycket grädde att det blir ett problem i praktiken.

## Comment 8
Author: Nipp

Jag ligger inom 10% av min önskevikt och verkar behöva tänka mer på faktiska kalorier. Försöker titta på totalt kaloriintag på en dag alltså, inte brassa på hursomhelst med allt.

 Kom på att det gjorde 700 kcal om dagen det jag satte i mig i grädde och tyckte det var onödigt och jag gick också upp i vikt.

 Provar mig fram men är inte helt på banan vad gäller viktnedgång än(efter nästan 3 månader).

## Comment 9
Author: Wenn

Välkommen  Adde !

## Comment 10
Author: Jennix

Nej, inte hur mycket som helst MEN just hur mycket grädde DU kan äta är något du själv måste testa fram. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

Vissa tål inte grädde alls, vissa tål en hel del.

## Comment 11
Author: magma

En bra slutsats Jennix! För mig innebär "hur mycket som helst" just obegränsat, medan "lagom" mer beskriver vad som passar just mig som individ.

## Comment 12
Author: Addde

Tack, det där med mjölksockret (laktos) fick jag mitt svar !![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 13
Author: greensis

#7 Du sa det precis, Adur. Jag kan också äta hur mycket grädde jag vill" utan negativa effekter - men å andra sidan växer det i munnen och man vill inte ha mer än vad kroppen tycker är OK.

## Comment 14
Author: [Borttaget]

Addde vi kan sammanfatta det så här :-)

Om kroppen din inte säger ifrån och du inte mår lattjo i magen osv så är det helt okej att äta massor med vispgrädde :-)