# Ingen hunger! Author: pillan1976 Känns otroligt konstigt och ovant detta. Jag har i morgon ätit LCHF i 7 veckor... Igår var första gången jag var hungrig.... men då hade jag inte ätit på nästan hela dagen... saknar nästan att vara hungrig ibland. Jag går ner dock sakta i vikt men ner varje vecka. Borde nog äta mer än jag gör men är så mätt hela tiden att jag inte orkar äta konstigt att inte ha något sug inte ens efter mat. Det är ju inte så att jag svälter eller så för jag äter faktiskt det jag ska och borde men jag är aldrig hungrig när jag sätter mig till bords. Att slippa sötsuget är nog det som är häftigast av allt med den kosten. Jag har varit en sån där som ständigt gått i skåpen för att hitta något ätbart... en kaka eller vadå en kaka... ett halvt paket kakor till kaffet... om jag ska vara ärlig.. 4 - 5 bullar var ju inget problem häller att få ner. Nu dricker jag mitt kaffe med vispgrädde och är nöjd så nu mera blir jag till och med mätt efter en kopp kaffe. Underlig känsla är det i alla fall. Det känns som om jag fått kontroll vilket jag inte hade förut även om det går sakta ner så tänker jag på ett helt annat sätt än förut. Viktväktat i flera år men tänket är så annorlunda nu. Äter fukost och min fösta tanke är inte vad jag ska äta till mellanmål om tre timmar.. Utan efter 5 timmar böjar jag fundera på om jag inte borde vara hungrig.. Känns skönt att inte vara misbrukare av mat längre. Den har inte kontrollen över mig längre utan det är jag som har kontrollen.. /Pillan ## Comment 1 Author: maniutlandet Visst ær det en hærlig kænsla ! ! ## Comment 2 Author: MillisB Jag är helt med på detta! Det är underbart att ständigt slippa gå på jakt i skåpen efter något kolhydratrikt att stoppa i sig. Och som du säger Pillan, så var det att ta en kaka till kaffet bara ett smakprov, minst ett halvt paket innan man blev så kvalm att det inte gick att få ner mera... Och hur många gånger jag tömde mammas kakburkar i frysen (när jag bodde hemma) har jag för länge sedan tappat räkningen på... ## Comment 3 Author: wedge_h Kom på häromdagen att jag skulle kolla när jag blev hungrig efter min ägg-och bacon frukost kl 7.00 på mogonen, och inte bara äta efter klockan. Klcokan 17 började det suga lite i magen, så då tog jag min lunchlåda, men jag hade klarat mig ännu längre utan större obehag. Snacka om att äta i onödan! ## Comment 4 Author: gejsa #0# Jag är likadan. Visst blir man förvånad?! :) ## Comment 5 Author: Wildrat Det är jätteskönt. Det enda är att man behöver vara uppmärksam på om man äter för lite. Frusenhet, yrsel och allmänt illamående betyder att man behöver mer mat men funkar det är det bara att glida med. Jag försöker att äta när jag är hungrig men det är jag ganska ofta men det beror nog på att jag har en artificiell och hög ämnesomsättning (pga sköldkörtelmediciner). ## Comment 6 Author: Johanna-Soderlund Det finns mellanting mellan att nästan aldrig vara hungrig och att vara sötsugen för det mesta. Om du äter lite mer kolhydrater så får du nog en lagom aptit. Problem som ofta följs av aptitlöshet är hormonrubbningar, t.ex. utebliven mens. Så om det händer dig tycker jag absolut att du ska höja kolhdyrathalten. Beroende på hur du äter nu så kan det räcka med att bara äta lite mer grönsaker, om du äter en hel del grönsaker så rekommenderar jag dig att införa lite frukt och rotfrukter. Du får prova dig fram.