# Äppelättika och Omega 3 kapslar ???
Author: Kunigunda

Har i många år druckit utspädd äppelättika som måltidsdryck.   Innehåller den kolhydrater ? Kan jag fortsätta att dricka den ?  Fråga 2 : är det bra att äta Omega 3 kapslar ?

## Comment 1
Author: kaisakavat

Hej,

Jag vet inte nåt om äppelättika.

Omega 3 kapslar är bra om de innehåller omega 3 från fisk. Det finns varianter med omega 3 från växter och de är värdelösa för oss människor.

## Comment 2
Author: Kunigunda

Ingen  har svarat mej angående Äppelvinäger utspädd (se ovan) med vatten ! (som dryck)   Enligt LCHF okey ?

## Comment 3
Author: Brynhilde

På SLV står det att;

100 g (1 dl) Äppelcidervinäger ättikssyra 7% innehåller 7 g kolhydrater.

Jag tycker det låter rätt ok.

## Comment 4
Author: greensis

Jag har i alla fall förut haft vinäger och gärna äppelcider utblandat i vatten mellan varven som extrem törstsläckare och när både kran- och mneralvattnet stått mig upp i halsen.

1msk vinäger blir 0,7g kolhydrater - det är ungefär lagom till ett stort glas.

## Comment 5
Author: dufva

Vinäger är ju surt och det sänker takten som födan har i tarmen

Den effekten kompenserar säkert dom få kolhydrater som kan tänkas "simma omkring" i drycken med råge...