# Wienerbröd
Author: miagumman

Shit! Jag satte i mig ett wienerbröd i dag på fikapausen på jobbet!![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)

Kunde ( ville ) inte stå emot när alla andra satt och mumsade och det va så himla gött, suck!

Lite dum fråga men hur pass "illa" är ett wienerbröd på en skala 1-10 för oss lchf:are? Gissar på 10+...

## Comment 1
Author: Aniara4

Wienerbröd

Per

 **100**Gram

 

 

 

 

Energi kcal:

512,00

  

Energi kJ:

2141,00

 

Proteiner:

7,10

  

Fiber:

2,50

 

Kolhydrater:

40,40

  

Vatten:

13,40

 

Alkohol:

0,00

  

  

  

Fetter:

 

Fett:

35,50

  

Kolesterol:

39,00

 

E-mättade:

16,20

  

Mättade:

13,30

 

F-mättade:

4,00

## Comment 2
Author: miagumman

![](http://alles.se/image/05-01.gif) ........Men det är ju ganska så mycket fett i allafall....![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 3
Author: reamdn

Du kan nog tyvärr räkna med att de fetterna består till stor del av härdade vegetabiliska fetter.. vill inte göra dig ännu värre till mods men.. det är bra att veta vad man stoppar i sig, kanske hjälper nästa gång man vill "synda"

## Comment 4
Author: bluesea

Jag tycker inte att du har syndat utan du har unnat dig ett wienerbröd. Nu är det bara tillbaka till spåret igen. Ha det bra!

## Comment 5
Author: Maia

Undrar vilket som är värst att sätta i sig ett wienerbröd eller att sätta sig i ett wienerbröd. Hm. Nog det första. ;-) Men du, Miagumman, det värsta med detta är ändå att du nu får vara på din vakt i ett par dygn för att inte ett rejält sockersug ska sätta in.

## Comment 6
Author: Tilda-T

Precis som bluesea säger upp på banan igen fort som sjutton, glöm det där lilla snedsteget , och upp igen!!

## Comment 7
Author: MaMaMade

Pyss på dig gumman! Halka upp i smöret igen nu!

## Comment 8
Author: miagumman

Nädå, jag tycker inte det är nån större fara skedd, jag är ju inte sådär jättestrikt i vanliga fall heller, men wienerbröd känns lite som toppen på listan i "forbidden things"....Kram på er alla och ha en superskön dag i det häääärliga vädret!!

Fattar ni: **SOMMAREN ÄR HÄR!!!! ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)** 

                                             ![](http://www.clicksmilies.com/s1106/natur/nature-smiley-015.gif)

## Comment 9
Author: kickelina66

Ja  visst är det underbart med sol.

## Comment 10
Author: nilu

Men hör ni, hur är det med Skaldemans kvot? Om man lägger ihop protein och fett så blir det mer än kolisarna, 42,6 mot 40,4.

Ha ! Jag ska banne mig köpa ett wienerbröd när jag går hem.

## Comment 11
Author: Wildrat

#10 Skaldemans ratio är att fettet (ensamt) ska vara lika mycket eller mer än kolhydrater och protein tillsammans.

## Comment 12
Author: nilu

Äsch, jag som trodde jag hade räknat ut det så bra. Nånstans visste jag väl att det var för bra för att vara sant. Men det är ju gott med ost och smör till kaffet också.

## Comment 13
Author: Wildrat

Ja det är tur att ost och smör är så gott...