# MinMat
Author: Annkis54

försöker fatta hur jag ska skriva in där på MinMat  
men jag fattar inget...stendum  
är det meningen att ALLA saker man äter ska fyllas i i en sån lista nedanför...  

Skapa matvara

![](http://www.minmat.net/img/tr.gif)

[Namn:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Gram:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

 

 

 

[Energi kcal:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Energi kJ:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Proteiner:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Fiber:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Kolhydrater:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Vatten:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Alkohol:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

 

 

Fetter:

 

[Fett:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Kolesterol:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[E-mättade:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Mättade:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[F-mättade:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

 

 

Vitaminer:

 

[A:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[B1:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[B2:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[B3:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[B6:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[B9:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[B12:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[C:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[D:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[E:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

Mineraler:

 

[Fosfor:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Järn:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Kalcium:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Kalium:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Magnesium:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Natrium:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Selen:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

 

 

[Zink:](http://www.minmat.net/addfood.php#)

## Comment 1
Author: Mona-Stina

När jag lägger in en ny matvara nöjer jag mig med att föra in Energi, Fett, Kolhydrater och Proteiner.

## Comment 2
Author: felewa

och finns inte din matvara med så kan man lägga in eget, man kan hitta lite värden via denna länk http://www.markazits.com/diet/kolh\_tab\_main.php

## Comment 3
Author: Blenda01

Ett nybörjartips finns på #23 i [denna tråd](Read.aspx?ThreadId=76eab3aa-4782-4a07-ac8f-fac04b512fe3 "http://www.kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=76eab3aa-4782-4a07-ac8f-fac04b512fe3"). Du får prova dig fram!