# mjölkprodukter eller inte
Author: hissen

jag blir så snurrig över detta , en del här på forumet säger att man ska utesluta det om man ska gå ned i vikt.

eller ??????

## Comment 1
Author: greensis

En del är extremt känsliga för kolhydratintaget och fixar inte ens kolhydraterna i mejeriprodukter, oavsett om det rör blodsocker, vikt osv

Vissa, som jagar kolhydrater i viktnedgångssyfte och har fastnat på en platå, försöker minska mängden mejeriprodukter, framför allt de mindre feta.

Men det är ingenting man behöver göra dag 1, man provar sig fram och om det inte fungerar så bra efter någon månad eller två kan man börja se över vad man äter vanemässigt.

## Comment 2
Author: hissen

oki

## Comment 3
Author: Uttelille

Jag trodde inte att jag tålde grädde, men i själva verket verkar jag tåla det mycket bra!

Men som sagt, även jag har lärt mig att prova mig fram lite i taget![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 4
Author: parsley

Och en del är laktosintoleranta och unviker mejeriprodukter av den anledningen.

## Comment 5
Author: Jennix

Jag tror inte alltid det är mängden kolhydrater som sätter stopp via mjölkprodukterna... Utan det är mjölkprodukterna i sig som gör det svårt att gå ner. Om ni förstod hur jag menade...

Jag har för mig att Atkins vill att man ska hålla koll på mjölkprodukterna och han har ju relativt bra mängd på kolhydraterna som kommer från grönt.