# Hur stor andel animaliskt äter du?
Author: Bengt-Olov

Vi säger att denna enkät är för dem som gått på LCHF i minst ett halvår. Ja, åsså FÖRSÖKER vi beräkna andelen animaliskt i förhållande till vegetariskt, energimässigt, utslaget på ett helt år, och räknar in även den energi vi tar in i vätskeform. 

Du behöver inte ta fram kalkylatorn och kika på etiketterna på grejerna i kylen. Gör en grov beräkning bara. Fast kom gärna med en kommentar också...

Som sagt: Hur stor del animaliskt äter du?

## Comment 1
Author: Bengt-Olov

Blir nog 80-90 % animaliskt för mig...

Ni som äter en rätt stor andel VEGETARISKT, ge gärna en kommentar om vilka de icke-animaliska livsmedlen framförallt är som gör att "enkätsiffran" inte blir högre än den blir.

## Comment 2
Author: MimLan

Jag svarade även om jag inte kört tillräckligt länge. Det var väldigt enkelt att inse att det vegetabiliska är minimalt. Som mest blir det två måltider om dagen som innehåller något grönt. Då är det fråga om spenat, en eller två körsbärstomater. Ett gäng oliver. Färsk basilika. Dill. Gräslök. Groddar. Färsk citron- eller limejuice. Energimässigt är det verkligen futtigt.

## Comment 3
Author: molana

Jag svarade 70-80%.Äter bara tomat,gurka och sallad ibland när jag får sug efter den.Kaffe och kokosfett +äggmjölken 3 gg/dag.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Animalisk högfettskost, inget annat! M a o 90-100%.

## Comment 5
Author: Ulf-S

60-70 här... Jag äter en del grönsaker och oljor som kokos, oliv och macadamia.

## Comment 6
Author: Mervi

80-90, ibland mer.

## Comment 7
Author: Jennix

Jag äter till största delen kött/fisk/ägg med någon liten grönsak till ibland, inte alltid.

90% - 100% blir det nog men jag är ingen expert på matte...

## Comment 8
Author: magma

Oj, jag svarade 50-60%:)  
  
Jag kan ju äta äggmjölk till frukost, till lunch kanske en kycklingfilé och till det sallad/broccoli/blomkål- eller älggryta och till det riven vitkål, kanske 2 dl? Kvällsmålet kan vara antingen samma som lunchen eller också äggmjölk, ibland bara hallon+grädde och ibland brödet jag bakar (2 gram kolhydrater/skiva) Det är olika, ibland blir det kanske 70-80% kött och ibland mindre.

## Comment 9
Author: greensis

Jag chansade på 40-50%, när jag räknade med kokosfett, makadamianötter, oliver och liknande. Det är nog olika från dag till dag, men jag äter rätt stora volymer grönsaker, mest olika sorters kål, men även rotfrukter och lite bönor. En halv till en frukt någon gång i veckan. Andelen vegetabilier blir nog större sedan jag minskat på mejeriprodukterna.

Det skulle kunna vara 50-60% men du sa att vi inte skulle räkna så noga. Sedan kan jag ha i princip grönt-fria dagar, också, men det är inte standard.

## Comment 10
Author: Bjorne

70-80%.  Det blir ju en del grönsaker, oliver, avocado, kokosfett, olivolja samt linfrö och kruskakli i brödet vi gör. ca ett gram kolhydrat/skiva.

## Comment 11
Author: Brynhilde

80-90% skrev jag. Det slinker ner en och annan liiiten grönsak ibland, men långt ifrån dagligen. Vid sällsynta tillfällen kan det åka med ett par hallon eller blåbär tillsammans med vispgrädde.

När jordgubbssäsongen inträder blir det nog några sådana också emellanåt.

Kokosolja blir det ibland, också. I te och äggmjölk.