# Vitkål
Author: Margareta

Livsmedel

Mgd

kcal

Prot (g)

Kolh (g)

Fett (g)

Fib (g)

Vitkål

100

22,80

1,40

4,00

0,10

2,00

![Näringsinnehåll - Vitkål](/Sites/d30ebb9b-e630-42f2-a808-2f518a3d6f2c/vitkal.JPG "Näringsinnehåll - Vitkål")

Näringsinnehåll - Vitkål

## Comment 1
Author: Gittan-Xyz

Jag gjorde en gång en jättegod vitkålssallad som Tina Nordström hade i sitt matprogram. Riven vitkål, mycket klippt storbladig persilja, salt, olivolja, vitvinsvinäger. Den blev suveränt god! Höll i ett par dagar.

## Comment 2
Author: Mervi

Till hösten skall jag göra kåldolmar men på LC vis, utan ris. Man kan göra mycket på en gång och frysa in.

## Comment 3
Author: Gittan-Xyz

Och så glömmer du inte ge oss receptet!![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif)

## Comment 4
Author: Mervi

#3 Jag kör säkert utan med lite improvisering, men visst kan jag skriva upp det när det är aktuellt.![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 5
Author: Gittan-Xyz

Men tänk på mig som måste ha exakta recept!![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)Jag gillar Hemmets Veckotidning, som t o m säger exakt hur mkt salt de har i recepten, på pricken så att man inte ens behöver smaka av.

## Comment 6
Author: Kia

Gittan ... Jag är som du \*S\*

## Comment 7
Author: Gittan-Xyz

Skönt, Kia, jag tycker annars att alla verka så intresserade av matlagning. Snabbt ska det gå och mätt i många timmar ska man också vara, så att man slipper ge sig ut i köksregionerna.

## Comment 8
Author: Kia

Jag kan iofs ibland tycka det är kul med att laga mat men oftast har jag brått \*S\*.......

Då måste det gå undan... Fast dom säger jag är duktig i köket .... Fast kommer det gäster anstränger man ju sig extra \*S\*

## Comment 9
Author: copia

Att laga mat har alltid varit ett stort intresse hos mej, men jag lagar enligt principen, man tager vad man haver. Just idag frågade en ur personalen på skolan ,där jag lagar mat för tillfället om receptet på kycklinggrytan jag gjorde igar. Dom häpnade lite över innehållet , men kunde ju bara hålla med om att det var gott!

Det fanns ett ställe för recept ,hörde jag ,så jag stoppar in den där

## Comment 10
Author: Mervi

Jag lagar på en höft oftast, och det blir lite mycket av kryddor och salt ibland och tvärtom ibland. Jag har aldrig varit så glad att följa recept exakt.

Jag är inte heller så glad att laga mat till vardags men jag tycker att det är lättare med LC än vanlig mat.

## Comment 11
Author: ingela101

gillar inte heller recept att följa slaviskt, mer som inspiration. för mig är det viktigast att det blir gott o allra helst snabbt som ögat. brukar inte börja laga mat förrän jag är hungrig... håller dock med Mervi om att det faktiskt är lättare m LC.