# Torra händer och fötter Author: Gusan Jag har läst att man kan få torra händer och fötter av den här kosten? Vad beror det på? Jag har nog torra händer och fötter sedan tidigare så det är lite jobbigt, få smörja hela tiden. Trots att jag äter rejält med Omega3 tillskott och bara använder tvålar utan Mineralolja och uttorkande ingredienser. ## Comment 1 Author: greensis Jag är inte direkt torr, men när det går mycket vatten ur kroppen på kort tid känns det torrare och ser torrare ut, fast när man tar på huden är det inte så. En del verkar bli hjälpta av mer kokosfett i maten, för andra blir samma tillskott lösare i magen. ## Comment 2 Author: Mona-Stina Jag har definitivt inte blivit torr  om händer och fötter av den här kosten, tvärtom, mina sprickor på hälarna har försvunnit och jag behöver inte längre smörja varken händer eller fötter. ## Comment 3 Author: Frualbertsson Nej inte blir man torrare, utan huden blir mycket mer mjuk och fin. =) ## Comment 4 Author: Gusan Det står i Annika Dahlqvists bok att man kan uppleva det. Har även hört andra säga det. Jag hoppas jag också slipper det då jag redan som det är är väldigt torr. ## Comment 5 Author: MimLan #4 Är det inte fråga om ett omställningsbesvär som går bort, och sen blir än bättre efter ett tag? Jag var knastertorr och hyperkänslig. Är väl känslig fortfarande, men huden i ansiktet att starkt förbättrats, den har fått fukt. Kommer på mig själv att sitta och peta på kinderna för det är så makalöst att de har fukt i huden. Mina fötter har oxå blivit än bättre, behöver inte fila varje dag längre. På kroppen har det förbättrats. Finns dock utrymme för mer bättring. Och detta på bara två månader. ## Comment 6 Author: Marylina Mina eksem på benen försvann efter en månad och nu river jag inte sönder mig efter duschen heller trots att jag slarvar med fuktkrämen. Min hud är iaf bättre. ## Comment 7 Author: Aniara4 Min torra hud blev först bättre, men just nu är händerna torrare och sprickigare än nånsin, och även smalbenen har blivit alldeles fnasiga. Hoppas det bara är omställningsbesvär! ## Comment 8 Author: Gusan Aniara4 - Hur länge har du ätit LCHF? Vi får hoppas att det bara är omställningsbesvär!! ## Comment 9 Author: Mitha Jag använder kokosfett både på händer, fötter och i ansiktet istället för andra krämer med tillsatser i. På kvällen när jag har lagt mig smörjer jag alltid in händerna och ansiktet. Det blir lite kladdigt om händerna innan det har sugit in men mina händer är betydligt mindre torra än tidigare. Har funderat på att inför skaffa bomullshandskar så kan jag smörja in ordentligt med kokosfett. ## Comment 10 Author: Forsman Mina tidigare alltid så torra händer känns mjuka och sköna hela tiden nu! Det gäller iofs hela kroppen... Har dessutom haft små små kvisslor på överarmarnas utsida som har försvunnit nästan helt. Två veckor på LCHF. ## Comment 11 Author: MaMaMade Jag är jättetorr på ben o händer just nu men eftersom jag fått avsmak för krämer m en massa tillsatser har jag inget att smörja in mig med fn. Tycker iaf att jag är ovanligt torr. Smörjer in mina eksem som skovar just nu (misstänker candida o dricker citronvatten + äter laktobacillusker, tror att den försöker "slå tillbaka") m cocosfett. Man blir väldigt mjuk av det o så luktar man så gott om man använder den dyyyra som doftar cocos. Hälarna spricker fortfarande men inga akuta jättesprickor som blöder iaf. Ansiktet är OK, ovanligt mjuk hy för att vara mig faktiskt! ## Comment 12 Author: mommo Jag har också torra smalben och fötter,dom liksom fjällar. Jag har tytt det som utrensning, det är bara att smörja in med någon olja! ## Comment 13 Author: sarahn Så här torr som jag är nu om händerna har jag nog aldrig varit. Jag är t.om torr sprickig i handflatorna. Har ätit denna kost i drygt 2 mån så omställningsperioden borde väl vara över.Hoppas det går över nån gång ## Comment 14 Author: Margareta #11 Jag har precis fått provsvar som bla säger att min gamla Candida Albicans (+2) inte existerar längre (0) Jag testades förra gången 2002 och slutade då med socker, jäst och vetemjöl. Sen började jag med LCHF 2005 och nu är candidan utrotad helt. Jag är inte ett dugg torr längre och inte beroende av alla krämer jag innan inte kunde klara mig utan. Numer smörjer jag mig för att det är skönt. ## Comment 15 Author: MaMaMade #14 Fick veta att mjälleksem vid ögonbryn (jag har även i ögonfransarna) o näsvingar är tecken på candida. Har både det o irriterade ögon + hårbotten. Äter inte mer mjöl än det som finns i mina 2 FC/varannan dag numer, ingen jäst o socker enbart det som finns i min mörka choklad...utesluter jag den är jag rädd att jag faller för mina älskade chips igen. Måste ta lite längre tid på mig för att sluta m den. Läste ngnstans att cocosfettet (laurinsyran) är bra mot candida bl a. Har köpt tea tree-schampo för håret. Alla bäckar små... ## Comment 16 Author: magma Mina hälar var förut hårda och "tjockskinnade", och torra som en leröken med liknande sprickor. Efter LCHF så upptäckte jag efter ett par månader att jag inte skrapade mot lakanen eller strumporna längre, hälarna var mjuka och lena! Om jag slarvar och äter fel under en period så dyker dock de torr-raspiga hälarna upp igen. ## Comment 17 Author: dufva När man äter en kost som är rik på bra fetter så "smörjer" man kroppen inifrån. Det medför att mycket positivt händer på utsidan både vad gäller hud, hår naglar mm. De flesta upplever nog att huden blir både mjukare och smidigare. Vad gäller håret försvinner "sockerbaserade" plågor som mjäll eftersom svampen som orsakar detta i hårbotten försvinner.. Just hälarna med förhårdnader och sprickor har många förvånat kunnat konstatera att de skiftat till "Fina Fötter Fort" ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 18 Author: Gusan Dufva - Jag tycker det låter väldigt logiskt, därför blev jag så förvånad när jag läste det och lite oroad eftersom jag redan är så pass torr. ## Comment 19 Author: SvartKaffe För mig så växlar det och går i perioder. Mitt "normalläge" är väldigt torr hud och jag behöver alltid smörja in mig efter dusch. När jag har ätit lchf så har jag fått mindre torr hud, även när den är torr så att säga. I perioder kan den vara helt "normal", dvs jag kan glömma smörja in mig efter dusch och den är fortfarande ok! Men så kommer perioder när huden är torrare igen men inte lika illa som förut. Inga torrsprickor på hälarna längre även om jag fortfarande har förhårdnader. Jag hör ju till dom som har andra saker som kroppen kanske tycker är viktigare att fixa till, för andra som är friska från början så kanske det är såna här saker som märks tydligare? ## Comment 20 Author: pikapika Efter ca 14 dagar märkte jag en stor skillnad på huden, mycket mjukare rent allmänt. Använder nästan ingen hudkräm alls längre. Förhårdnaderna på framförallt hälarna är så gott som borta. Känns som kroppen sas smörjs innifrån.