# OT. Ont på på trampdynorna! Author: Uttelille Den senaste veckan har jag fått så ont på trampdynorna. Vet inte om jag har fel skor, men jag byter ju ofta och så. Kan det vara när man blir för varm i skorna att det skaver på dem? Nä, det låter inte vettigt. Sen när jag bara sitter ner och har fötterna på golvet känns det som att det är världens tryck under fötterna, precis som benen vägde 100 kg. Obehagligt liksom, så jag måste ha något mjukt under dem. Är det något med cirkulationen tros? De känns lite småsvullna. Å, vad besvärlig jag är. Ibland hittar jag bara fel på mig, men jag känner ju verkligen något som är obehagligt och då är det svårt att blunda för det. ## Comment 1 Author: Uttelille Ingen som känner igen detta? Är även röd på trampdynorna. /Tina ## Comment 2 Author: Maia Hej, Uttelille! Om man är tung (som jag) kan man få rätt ont i fötterna om man står och går en hel dag med samma skor. Men du är inte riktigt så tung, elller hur? Och dessutom bytte du skor sa du... Nej, jag kan inte komma på något som stämmer här, sorry! Vatten låter rimligt, hur är det med fingrarna? Är de svullna? ## Comment 3 Author: Uttelille Nä, tyngden ska ju inte vara ett problem, tycker jag. Fingrarna verkar inte uppsvullna ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif)  Jag som ska gå en långpromenad och ha picknic med vänner idag! Det är ju typiskt! ## Comment 4 Author: greensis Jag har för mig att det finns en del löparskador där man får inflammationer i trampdynorna, främst under hälarna. Men de är i första hand belastningsorsakade, sånt som man får av att träna maraton på asfalt i mindre bra skor. Googla på hälsporre, fast det finns flera besläktade skadeområden. Den mesta behandlingen handlar om att minska belastningen och stretcha ut fötterna. Ledsen att jag inte kan hjälpa mer![Ledsen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif) ## Comment 5 Author: Uttelille Alltså, jag har ju gått lite extra mycket de senaste dagarna. Dessutom har fötterna blivit väldigt varma. Så det kanske är lite "värmeskada", eller irritation då. Sedan har jag gått/joggat i mina aerobicsskor för att jag inte har några andra. Men det kanske vore bäst att skaffa ordentliga gå/joggingskor trots allt. Hälsporre har mamma, och jag hade jättelite av de symptomen för några år sedan, så det vet jag att det inte är. Tack ändå![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Men har ni något bra förslag på joggingskor som inte är så varma och som inte kostar skjortan? ## Comment 6 Author: greensis Mjä, de billigaste "riktiga" löparskorna kostar från en 1000kr och uppåt, så lite mer än en skjorta får man räkna med, om man går på ett seriöst ställe som provar ut skor åt en utifrån hur man står, man får springa på löpband och bli filmad osv. På en välsorterad och proffsig sportbutik kan du nog hitta joggingskor med bra stöd för strax över hälften det, men då provar man bara. Men det kan räcka ganska långt! ## Comment 7 Author: Wenn På vissa proffsiga sportbutiker kan man få sina skor utprovade av "specialist".Det kanske är nått för dig. ## Comment 8 Author: Uttelille typ löparlabbet va? ## Comment 9 Author: Motter Satsa på nya skor för löpning! Skorna är uppbyggda olika beroende på vad du ska ha dom till. ## Comment 10 Author: papa-bear Har du koll på blodsockret? Känns det som du går på kuddar? Är det ytligt eller djupare? Hur reagerar du om någon tar på fötterna? ## Comment 11 Author: greensis Löplabbet räknar jag som ett proffsigt ställe, välsorterad sporthandel är som Stadium och motsvarande kedjor. ## Comment 12 Author: Clara41 Ömma fotsulor kan vara en symptom på underfunktion i sköldkörteln, se [http://thyroid.se](http://thyroid.se/) - Vanliga symptom. Har lidit av detta i flera år (med massor av blåsor under fötterna på somrarna dessutom) och har först nu sett sambandet. Vill inte skrämmas - det kanske finns flera orsaker - man ska nog inte döma efter en endaste symptom.