# Flygande Jacob
Author: ellyann

Jag lagade Flygande Jacob men utan chilisås.

1 grillad kyckling, 1-2 paket bacon, 1 burk champinjoner, 1 lök. 3-4 dl vispgrädde, jordnötter, curry, svartpeppar

Dela kycklingen i mindre bitar och lägg i en ugnssäker form. Stek bacon och dela i mindre bitar. Bryn lök och champinjoner och blanda allt i formen. Blanda vispgrädde och kryddor och häll över. Grädda i ugnen ca 200-225 grader, ca 20- 30 minuter, Efter ca 10 minuter  tillsätts jordnötterna, jag tog 1 dl.

Smaklig måltid.

## Comment 1
Author: Kia

Åhhh det har jag inte ens tänkt på men det är en jättegod maträtt. Det blir absolut det ngn dag.

Tack för tipset![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 2
Author: Katarina2

Mums.....![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif)!!!

Undrar om man kan tillsätta lite ketchup(den utan socker)....eller är det helt LC-off??

## Comment 3
Author: ellyann

jag visste inte att det fanns ketchup utan socker. Hur mycket kolhydrater innehåller den? vilket fabrikat?

## Comment 4
Author: ingela101

det är felix som tagit fram den, den innehåller 10 g kolhydrater o man har använt sukralos för att söta den. om man inte är så känslig funkar den nog bra, man använder ju inga mängder.

de kör en reklam på tv för denna ketchup som är jättekul!

## Comment 5
Author: Katarina2

Felix.

Men den innehåller sötningsmedel istället.

Näringsvärde per 100g:

Energi 200KJ-50kcal

Protein 1,5g

Kolhydrat 10g varav sockerart 4g

Fett<0,5g varav mättat fett 0g

Sötningsmedel(sukralos)

Vad tror ni? Är det dumt att testa eller?

## Comment 6
Author: Katarina2

Kul...Ingela101 och jag måste ha skrivit precis samtidigt...![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 7
Author: Kia

Katarina om du är känslig för sötningsmedel hade jag nog hoppat över den . Varför underhålla sötsuget liksom......

Men om man inte är det så kanske den sk. sockerfria ketchpen är ngt man vill använda sig av.

För min del är kolisarna för  många och jag klarar inte sötningsmedel så jag kan inte.....

Men kanske är detta ngt som du klarar. Prova är väl aldrig fel. Du lär ju märka om det startar ett sug.....

## Comment 8
Author: bjorsa

Man kanske kan ta passerade tomater på tetrapack istället för ketchup den har bara 4 g kol per 100 men är ju inte söt men smakar ju tomat

mvh/bjorsa

## Comment 9
Author: Margareta

Coop har en liten tub med chilisås som är helt osötad (Coops eget märke).  
Jag hade hoppats på att använda den, (den är jättegod) men tyvärr verkar jag få halsbränna av den.  
  
Testa ni som saknar Ketchup!

## Comment 10
Author: Kia

Tack för tipset Margareta ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Ska kolla efter imorgon