# fakir?
Author: kb08an

vad innebär det utrycket?

## Comment 1
Author: missaz

Som jag har förstått det efter att ha läst Skaldemans bok "ät dig ner i vikt" innebär det att man helt utesluter kolhydrater. Man äter alltså inte ens liiite grönt, mjölkprodukter osv. (utom smör) Bara kött/fisk/ägg/fett typ.

## Comment 2
Author: Mervi

Fakir, tar man till om man inte går ner annars, alltså inget jag rekommenderar för nybörjare.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Jag kör grön fakir. Inga mjölkprodukter, förutom smör. Mycket fett kött, fet fisk o ägg. Men 100 - 200 g kolhydratfattiga o c-vitaminrika grönsaker.

Funkar toppen o är inte alls svårt eller enformigt!

## Comment 4
Author: Mervi

Det brukar fungera bra med ovanjordsgrönsakerna. Jag äter också grönsaker till mina måltider, oftast till lunchen och även till kvällsmaten.