# Protein: en vattenfälla? Author: [Borttaget] Har hört och **fått** för mig att protein samlar vatten. Det med tanke på hur MYCKET en LCHF:are äter av kött, ägg mm. Någon som vet hur det ligger till med det? // Shintaida ## Comment 1 Author: kaisakavat Tror nog att det är kolhydraterna som binder vatten... ## Comment 2 Author: [Borttaget] **SÅ** många kolisar blir det inte på en dag, så att **HELA** kroppen ska svullna. Som en michellingubbe.... Jag har ingen sjukdom heller som gör att jag samlar vatten. Ska nu testa under en period och bara äta två ägg om dagen + 4-6 skivor bacon och resten broccolimos med smör. (Förra gången jag gjorde så, blev jag av med 8 kg) Testar man inte - får man inget veta! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) // Shintaida ## Comment 3 Author: greensis **Om** det är så är det nog olika från person till person. Äter jag vad som är för mig strikt lchf, i huvudsak fett & protein med dutt grönsaker, försvinner allt vad vatten heter ur kroppen. Socker&spannmål känns som att man morfat sig med en vattenballong. Även nötter & rotfrukter binder lite vatten. Det syns jätteväl på handlederna och handryggen. ## Comment 4 Author: krambanan Jag brukar tappa vätska när jag äter mer protein. Det gjorde jag även innan lchf. ## Comment 5 Author: Trollcina Salt binder vätska! Minsta lilla korn av för mkt salt gör att jag svullnar kopiöst mkt och det tar flera dagar att få bort vätskesvullnaden. Kolla om din kryddblandning innehåller salt! Själv har jag numera lärt mig att krydda min mat med örter istället för att salta sönder min mat. Salt och socker har både bra och dåliga egenskaper och i rätt mängder är de tom hälsobefrämjande. Tyvärr har vi en tendens att överkonsumera dessä och det ger olika problem. ## Comment 6 Author: vikingmormor Två ägg och sex skivor bacon som daglig enda proteinkälla kan endast ge proteinbrist. Det verkar som om många laborerar med vattendrivande läkemedel, utan att ha hjärtsvikt här på forumet. Tar man vattendrivande ofta, utan medicinsk anledning får kroppen/njurarna svårt att själv sköta och regelera vattenbalansen på rätt sätt. ## Comment 7 Author: Mervi Jag har aldrig märkt att protein skulle samla vatten i kroppen. ## Comment 8 Author: ebet Kroppsbyggare äter ketogen diet på veckorna, och till helgen smäller de i sig kolhydrater. Som jag fattade så skulle bildas vatten då i musklerna och svälla 'fint'