# Min fakirtråd Author: Nillalilla Jaha, nu sitter jag här igen och bara känner mig så fet... Jag som körde igång med LCHF för några veckor sedan med den bästa viljan i världen och så blev det ett litet avsteg, ett litet avsteg till och så sket det sig. Så ikväll med våra grannar på besök så har jag ätit och druckit både det ena och det andra och det med besked. Och hur mår jag? Just det - pyton. Jag har funderat på det ett tag och kommit fram till att nu ska det provas. Fyra veckor framöver är det lugnt på den sociala fronten, så imorgon är det jag som börjar att "fakira"! Jag tror att jag behöver en kickstart och jag är övertygad om att jag måste ha en period utan avsteg alls för att detta med LCHF ska funka för mig. Så i den här tråden tänker jag skriva hur det går, och är det någon som vill göra mig sällskap i "fakiren" så vore det roligt. Natti, natti! ## Comment 1 Author: Tjorvens Jag har inte hört ngt om detta med fakir förren jag hamnade på detta forum. Innebär det alltså att man inte gör ngt avsteg från LCHF-kosten, eller? Det är så jag måste göra nu efter att ha hamnat lite väl ute i marginalerna en längre tid.  Började med LCHF-kost i augusti. Gick snabbt ner 15 kilo och sedan har jag hållt dessa kilon när jag levt halvhjärtat med LCHF, men alltså inte gått ner mer i vikt sedan november månad. ## Comment 2 Author: andreas0 #1, Fakir innebär att man äter enbart kött och fett under en tid (ett par veckor), dvs. är jättestrikt tar bort grönsaker, mjölkprodukter, osv. Detta hjälper vid platåer för en del. ## Comment 3 Author: Nillalilla Ok, ny dag, nytt hopp! Ställde mig på vågen för att få ett utångsläge, 90 kg prick, huuaa... Jag är 164 cm lång så det är en aning i överkant kan man väl säga... Måtten då; Midja 108 cm, lår 67 cm, byst 114 cm. De här fyra veckorna framöver ska bli intressanta, jag hoppas verkligen att min fettbrasa tar rejäl fart samt att mitt sug försvinner helt. Dags för frukost, det blir stekt ägg och stekt flatrökt skinka och smör. Tjorvens, behöver du gå ner mer då? 15 kg är jättebra gjort tycker jag. Men, vill och behöver du också "fakira" så häng på vet´ja ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif). ## Comment 4 Author: monred Det ska bli spännande att följa utvecklingen på enbart fakir. Lycka till Monred ## Comment 5 Author: Mervi Lycka till! ## Comment 6 Author: Tjorvens Jag bheöver definitivt fakira. Har minst 50 kilo till att gå ner. Var kan jag läsa mer om fakir?  Vad är vitsen med detta? Fördelar? Nackdelar?  I höstas gick jag ner snabbt och enkelt med en mer allsidig LCHF-kost och det känns ju som att det i längden är enklare att hålla sig till en sådan än att bara äta kött och fett. Vill veta mer!!! ## Comment 7 Author: Mervi Du har precis börjat med LCHF så fakiren kanske blir för häftig. Det handlar om att äta kött och fett och inget annat. Det finns många trådar om fakir om man söker på forumet. ## Comment 8 Author: Sosabobinona JA!! Jag hänger på!! Mina mått återkommer jag med då det är dax att åka på jobbet, sen e' jag ledig 4 dagar, ska bli trevligt. Matdosan innehåller älgkött med bea, den andra(jobbar till 23.30) är det skivad stekt skinkstek i, fet och fin fö. Detta klarar vi tillsammans Nillalilla.... ## Comment 9 Author: Nillalilla Vad kul Sosabobinona! Klart vi klarar det...![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Tidigt på morgonen och snart dags att väcka barnen. Om jag ska hinna äta frukost borde jag göra det nu men jag är inte speciellt hungrig. Och enligt SSS ska man ju inte äta då, samtidigt så är jag rädd att äta för lite. Jag vill INTE ha någon kaloribantning, men det kanske inte är någon fara. Igår mådde jag iallafall inte så bra. Huvudvärk och taskig mage. Men det känns som om det är bättre idag. ## Comment 10 Author: Sosabobinona Ja det är svårt med frukost ibland. Det händer ju att man måste äta för man vet att man inte kan äta förrän långt senare och man vill ju inte att fettbrasan ska slockna. Om jag inte är hungrig men det finns ändå lite tomhetskänsla i magen, då startar jag vattenkokaren och dricker sedan en halvliter ganska varmt vatten, det lugnar magen en stund, iallafall på mig och så får jag en härlig varm känsla i kroppen. Äggmjölk är väl det bästa en sån gång men det är svårt att tvinga ner något. jaha... då var det dax att bekänna färg.... längd: 162 cm vikt: 97 kg(!) byst: 107 cm midja: 96 cm över navel: 108 cm lår: 84 cm Inga trevliga siffror men de ska bli trevliga. Undrar vad jag ska äta till middag idag? Lax eller kycklingklubbor... det får bli det som ligger enklast till i frysen. Men först ska jag äta frukost. ¤ kokta ägg med en klick smör. "kraam på de'" som farbror Barbro säger ## Comment 11 Author: Nillalilla Usch, jag fryyysseeer... Ingen fettbrasa här inte, men det kommer väl får jag hoppas, det är ju bara andra dagen trots allt. Äggmjölk ja... det har jag provat men tyvärr, jag tycker det är så äckligt. Men jag har överlag svårt för att dricka "konstiga" saker. Säkert härstammar det delvis från pulverbantningen jag gjorde för ett antal år sedan, idiotiskt. Och på tal om att frysa - då frös jag verkligen! Satt med mössa vantar och halsduk under en filt och försökte se på TV utan att frysa ihjäl... Tur att man är lite klokare nu. Nu ska jag äta köttfärsbiffar med senapsmajonnäs. Kram! ## Comment 12 Author: Sosabobinona Lax blev det till middag. Ugnsbakad med smör och citronpepppar på. Gott blev det i vart fall.Om suget sätter in ikväll tar jag och kokar lite ägg. 1 avklarad dag till handlingarna och snart en till. ## Comment 13 Author: Myrten Hej! När man äter fakir kost, vad är det egentlign man får äta?? Jag trodde att man bara skulle unvika allt vitt och alla grönsaker. Men är det så att man heller inte får äta, creme frech, oliver, bernaicsås, m,m Myrten ## Comment 14 Author: Sosabobinona I "min" fakirkost ingår protein, fett och ytterst lite mjölkprodukter smör räknar jag inte som mjölkprodukt. Alltså ingen frukt och inga grönsaker. ## Comment 15 Author: Nillalilla Myrten, läs vad andreas0 skrivit högre upp i tråden, det är en bra förklaring tycker jag. Jag äter lite ost också, men så lite som möjligt. Jag har inte ätit kvällsmat än, men nu börjar jag bli hungrig så det blir väl snart. Ska lägga dottern först. Jag fryser inte längre så nu kanske förbränningen är på gång... är dock lite taskig i magen från och till. Undrar om det beror på att jag provat att dricka örtte med kokosolja i, det var ju faktiskt gott. ## Comment 16 Author: Myrten Tack, då får jag förska skala bort ännu mer ur min kost. Trodde att jag kunde äta lite mjölkprodukter och oliver, ost har jag nog ätit en hel del. Men nu provar jag att vara ännu striktare än jag är. ## Comment 17 Author: Myrten Nu förtydligar jag det jag tror att jag får äta. Vore bra att få höra om jag tänker rätt. Jag får äta kött av alla slag, fisk av alla slag, ägg, smör, kokosfett, Är det nått mer jag får stoppa in, hur är det majonnäs? Känns som det blir mycket begränsat vad man kan äta. ## Comment 18 Author: Nillalilla Dag 3. Känns bra faktiskt, jag sov som en stock inatt. Jag känner mig hungrig och ska åka och handla bacon och ägg,mums! Det känns som att jag tappat lite vatten, känner mig lite mindre stinn liksom... Myrten, jag äter lite majonnäs ibland också. Ha en bra dag! ## Comment 19 Author: Sosabobinona Dag 3 här med. Känner som #18, inte lika stinn liksom. Tog 4 ägg + lite smör till frukost, det blev för mycket. Jag får dra ner till tre, det känns mer lagom. Ägg vill jag inte bli less på, vad sjutton ska jag äta då?!! Till middag idag har sambon beställt köttfärsbiff. Jag kokar lite makaroner till barnen, sambon tar nog lite han me'. Annars känns det som det flyter på av bara farten... inget sug eller andra konstigheter, jag har varit ganska liberal sedan jul. Äppelpaj i lördags t.ex... Trots det har midjemåttet minskat med 4 cm sedan 7:e januari, tyckte väl arbetsbyxorna satt annorlunda... Tack och hej leverpastej ## Comment 20 Author: [Borttaget] Jag tror inte att man ska fladdra så mycket mellan fakirätande och "lössläppthet" som det kan bli med paj, tårtor och kalasande. Kroppen försöker ju ställa in sig på fettdrift och det stoppas när man gör avsteg och då blir det ju att börja om igen... Känns inte bra. ## Comment 21 Author: Nillalilla Gjorde revbensspjäll i ugnen idag och jösses vad det var gott. Stora, tjocka, möra och feta spjäll... att något kan kännas så underbart - jag känner mig snudd på lyrisk![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) I övrigt så har jag kännt mig lite trött och luddig i huvudet, men det är nog som det ska vara. Fryser inte längre iallafall. #19 - minskat midjemått, det är ju kanon! Det skulle jag med behöva, men det kommer nog eller vad tror du? Kram, kram ## Comment 22 Author: Sosabobinona Åh revbensspjäll som e så gott. Ja luddet i huvet det blir jag aldrig av med \*ler\*. Ännu en dag att kryssa som lyckad. Igår var jag och handlade 2 st 15-pack med ägg, nu är bara 8 ägg kvar. Vart tar de vägen. Jo ner i min mage.... Ha de gott igelkott ## Comment 23 Author: mommo Hejsan Nillalilla, följer med spänning din fakirtråd! Själv är jag färsk SSSare, ännu har inget hänt på vågen (tror jag iallafall) men jag mår så jättebra! Själv tror jag också på vikten med att stressa ner (kan vara nog så svårt med barn, jobb osv.) Men jag tror faktiskt på detdär med att kroppen ger ifrån sig mer fett när den är i balans!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 24 Author: Nillalilla Jag tror också att det är viktigt att inte stressa och kanske inte bara för viktens skull... ;) Hoppas du får resultat så småningom #23, lycka till! Dag 4 är det nu och jag tycker dagarna går snabbt. Jag känner mig inte speciellt sugen och det är skönt. I natt svettades jag ganska mycket så nu är det nog på gång med lite fettbrasa...känner mig iallafall lite smalare, även om jag vet att det nog mest är vätska som försvunnit. Magen var lite trög igår kväll dock, får se hur det känns idag. ## Comment 25 Author: SillyZones Tjohoo, lycka till med din fakir! Fettbrasan ska brinna, ja explodera! /Jessica ## Comment 26 Author: mommo Samma sak, fjärde dagen! Har märkt att jag har varmt (fryser inte alltså) är mätt, kissar mer än vanligt, samt har trög mage!! Men allt detdär tyder jag som om det händer saker i kroppen! ## Comment 27 Author: Sosabobinona Hur har det gått för dig idag Nillalilla? Här har det funkat ok... Huvudvärk på eftermiddagen men den går väl över. Ser fram emot din "rapport"... Ma råkes ## Comment 28 Author: Mervi Huvudvärk brukar man få som en omställnings-besvär. Det går över.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 29 Author: Nillalilla Hej! Jag har också haft huvudvärk på eftermiddagen samt känt mig smått illamående. Smååt lite ostrullar med smör och det kändes lite bättre. Det känns som om jag skulle vilja äta något "fräscht" så nu håller jag på och tinar upp en påse räkor, den ska jag smaska på ikväll. Något annat konstigt som jag skulle vilja ha svar på, någon? Jag skulle fått min mens i lördags (dagen innan jag började fakira) och jag brukar alltid få på dagen nästan, men nu har dagarna gått och fortfarande ingen mens! I morse en flytning med lite rosa i (ursäkta alla känsliga!) och då trodde jag att nu, men nej - det blev inget mer. Kan det bero på fakiren? Och jag är inte gravid! Min man är steriliserad och jag har inte hoppat över skaklarna vad jag kan komma ihåg iallafall... ha, ha skämt åsido. Underligt är det iallafall tycker jag, kanske någon annan har liknande erfarenheter. ## Comment 30 Author: SvartKaffe Nånting kan hända med hormonerna. Själv fick jag en mellanblödning, alltså en extra blödning mellan två mensperioder. Det har jag bara haft en enda gång innan och det var nån gång i tonåren. ## Comment 31 Author: Nillalilla Dag 5. Vad kom idag då? Jo, just det - mensen. När man talar om trollen... men det var ju skönt. Fick nämligen höra av grannen att ett bekanta till dem blivit gravida trots att han var steriliserad...sädesledarna hade växt ihop igen!!! Den risken är otroligt liten så jag tror inte jag behöver oroa mig framöver. Det är säkert som du säger SvartKaffe att det är hormonerna som spökar, omställningen till fettdrift är väl lite ovan för min kropp. Iallafall så vägde jag mig i morse och det var 1 kg minus (mest vatten jag vet, men det känns bra iallafall). Känner mig trött, trött, trött och skulle bara vilja krypa ner i sängen, men det får vänta till ikväll - måste plugga. Hur går det för er, Sosabobinona och Mommo? Kram! ## Comment 32 Author: Sosabobinona Grattis till din viktminskning Nillalilla!!! Har idag hör och häpnat åkt skidor med mina barn. Den lilla (4 år) åker lika bra och fort som barnen i första klass. IMPONERANDE! Jag visste hon va duktig men såå duktig. Matsäck: 4 ägg med smör. Det va lite svårt att mosa dem i -2 grader så det blev smörklumpar blandat med ägg. Jag tog hälften där och andra hälften när vi kom hem... Det blir mycke äggätande, men det får bli så för jag är inte så pigg på att laga mat två gånger om dagen. Restarna från gårdagens middag tar nämligen sambon med sig till lunch så den försvinner fort. Det gör ingenting för det bär emot att äta uppvärmd mat hemma, på jobbet går det bra, där har jag inget "val". Trött är inte jag, om jag känner efter... jo kanske. Just idag beror det nog på överdosen med friskluft... Lax till middag och ja just det, jag vägde mig oxå imorse... mellan 1,5 och 2 kilo ner (har en mekanisk våg, svårt att se)Vatten visst men faktiskt så märks det lite lite på täckbyxorna, så det så. Ma råkes ## Comment 33 Author: Nillalilla Toppen Sosabobinona, nästan 2 kg!!! Blir bara lite avundsjuk...![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Nu på kvällen har jag jätteont i magen och är alldeles stinn och svullen. Jag provade och åt kvällsmat ändå, tänkte att jag kanske skulle må bättre, att jag kanske var hungrig eftersom jag inte ätit något sedan lunch, men nej. Fortfarande lika ont. Det är säkert nån´ omställningsgrej det med så jag hoppas det är bättre imorgon. ## Comment 34 Author: mumsan Är det så att man blir varm om fettbrasan kommer igång? Som ni skriver här? Har själv problem med viktminskningen och är tacksam för alla trådar med inspiration. Har själv ätit fakir förra året och det var ju bra, jag gick faktiskt ner. Det gäller visst att disciplinera sig. Nu har jag gått upp och skyller på att jag kom in i klimakteriet, men det är ju oxå kolhydraterna, chokladen som jag har fuskat med.![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 35 Author: Nillalilla Jag blir iallafall varm av fettbrasa till skillnad mot kaloribantning då min kropp verkligen går på sparlåga och då fryser jag som bara den. Dag 6. Hemsk, hemsk natt... Jag vaknade vid fyra och hade så ont i magen (kan inte riktigt avgöra om det var mensvärk och/eller värk i "vanliga" magen) att jag var svimfärdig. Jag kunde knappt kissa för att jag hade så ont och jag var tvungen att sätta mig i duschen för att kunna försöka slappna av. Min man fick komma med Ipren och efter ett tag när den verkade så kunde jag somna. Idag har jag inte lika ont, men fortfarande ont och nu tror jag det är mensvärk, men jag är uppsvullen och ser ut som om jag vore i 8:e månaden minst. Jag vill att det här går över!!! Jag bara skriver om en massa krämpor och det känns inte kul. Kanske är fakiren för stor omställning för min kropp? Jag håller ut ett par dagar till, men minskar inte magvärken då måste jag ändra på något, för så här vill jag inte ha det. Hoppas det går bättre för er andra! Vi hörs! ## Comment 36 Author: mumsan #35 har du prövat med en varm vetekudde på magen? Det brukar göra susen!![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 37 Author: Nillalilla Mumsan, jag ska prova. Jag har faktiskt en sån´ men det var länge sedan den kom till nytta. Tack för tipset! ## Comment 38 Author: Nillalilla Dag 7. Idag känns allting mycket bättre! Ingen mensvärk att tala om, men jag är fortfarande svullen och har lite ont precis ovanför naveln, och jag får lite mer ont efter varje gång jag äter - vad kan det vara?! Magkatarr? Jag har aldrig kännt det så här förut, visserligen har jag aldrig fakirat, men ändå. Fortsätter envist och hoppas att det ger med sig. Kram! ## Comment 39 Author: Sosabobinona Kämpa på!! #38  Jag känner inte av några krämpor, är ovanligt hungrig idag men det kan ha varit något igår som triggat mig eftersom jag inte hade totalkoll...  Gårdagen var en dag jag bara vill glömma! Matmässigt var den bra men en känslomässigt.... katastrof! Var på firmafest på kvällen där det var jämtländsk buffé. Herregud vad rödingen var god, jag åt bara fisk, den andra varmrätten var en gryta (gud vet vad som var i den). Lite sallad la jag på tallriken för att inte vara allt för "uppseendeväckande". Några tittade givetvis på min tallrik men de flesta vet vid det här laget att jag äter lite "konstigt". Jag ser fram emot vägning på måndagmorron, rapport kommer... KRAMIZ! ## Comment 40 Author: Mervi #39 vissa dagar är man mer hungrig, och då äter jag mer. Det behöver inte alltid vara sug. Lycka till med vägningen. ## Comment 41 Author: SvartKaffe Kan du inte köpa hem lite youghurt med bra bakterier och ta fastän du fakirar. Syrade grönsaker eller molkosan? Något verkar det vara att magen behöver/saknar. ## Comment 42 Author: Nillalilla Dag 8. Har nu hållit på en vecka, så vad har hänt? 89 kg (-1kg), midjemått 108 cm (samma), lår 66 cm (-1cm) och byst 114 cm (samma). Inga lysande siffror precis tycker jag![Ledsen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif) för att vara första veckan, men jag har fortfarande ont i magen och är lite svullen. Jag ska åka och köpa Molkosan som #41 rekommenderade. Jag har läst lite om det och det kan ju inte skada iallafall. I övrigt så gjorde jag ett litet avsteg från fakiren igår och åt lite broccolimos till min fläskkotlett och några pistagenötter och några fetostfyllda oliver till melodifestivalen. Det fick det vara värt! Ser fram emot rapporten #39! Lycka till! ## Comment 43 Author: Sosabobinona Dag 8... Vikt: ca 94.8 (-2,2) Måtten har inte hänt nå't men ändringen på vågen gör att jag får en rejäl skjuts in i den nya veckan. Det har hänt lite tråkigheter så igår på jobbet måste axlarna ha varit strax under örsnibbarna för attans vad stel i nacken jag är, har dessutom en molande huvudvärk... det kommer bli en tung arbetsdag idag... #42 Hur många ägg äter du på en dag? Ma råkes! ## Comment 44 Author: Nillalilla Tja, igår åt jag 5 ägg... två stekta på morgonen med bacon och sedan tre kokta med Bregott till sen lunch. Mycket eller lite? Men det blir sällan fler än fem och sällan färre än två. 2,2 kg!!! Fantastiskt! Känner du att det rör på sig? ## Comment 45 Author: Sosabobinona Ungefär där ligger min äggkonsumtion oxå, men har jag mindre än 12 st hemma känns det som de håller på att ta slut...  Det känns faktist på kläderna, men självklart är det mest vatten Jag är taggad till tänderna, inte ens "det tråkiga" fick mig av banan, jag brukar annars vara väldigt lättknuffad... Nu tar vi en vecka till...!!! ## Comment 46 Author: Sosabobinona ja det glömde jag säga... Jäsiken vad jag svettades igår... vi har ganska varmt på jobbet ca21- 22 grader (verkstad) men så varm har jag inte varit på länge, har en del da'r frusit som en hund. Fettbrasan brinner, jag brinner yihaa! ## Comment 47 Author: Mervi \# 42 Om du äter broccoli under fakiren så är det inte fakir längre och då kan det ju påverka vitkminskningen. Ett kilo på en vecka är väl bra tycker jag. ## Comment 48 Author: Nillalilla #42 nej, det var ju som sagt ett avsteg, men du har rätt... I morse åt jag faktiskt yogurt också, med tanke på magen. Jag hittade nämligen kapslar med "goda" magbakterier och blandade i 10% yogurt. Jag åt ca. 1 dl och så drack jag te med massor av kokosfett. Och faktiskt så har magen inte kännts lika ond under dagen, och jag har kissat floder så nu är det nog mer vätska som försvinner. I övrigt så har jag varit strikt hela dagen och det har gått bra så jag får se hur det känns imorgon och hur jag gör med yogurten imorgon bitti. #46 Jag är också varm och go![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif). Min man fryser och tycker det är kallt ute medan jag bara tycker det är skönt. Dessutom klagar han på att jag har dålig andedräkt nu och det är ju ett bra tecken så jag håller med dig - Nu tar vi vecka nr 2!!! ## Comment 49 Author: Nillalilla Dag 9. Hej alla glada! Jag mår så bra! Känner mig pigg och alert, sover som en stock på nätterna och magen är som den brukar. Stor och sladdrig (hmm... men det är ju det som ska bort), men inte ond. Jag åt ingen yogurt i morse, det kändes inte som det behövdes utan jag smällde i mig två stekta ägg och ett paket stekt bacon och det känns fortfarande bra. Hej å hej... ## Comment 50 Author: Nillalilla Dag 10. Fick ont i magen igen igår efter lunch, då hade jag ätit kallrökt lax, kokta ägg och majonnäs. Jag undrar nu, kan det vara så att magen är känslig mot rökt mat? Nu i morse åt jag inget bacon till äggen och än så länge känns det bra, hoppas det fortsätter så. Ha´en bra dag! ## Comment 51 Author: Pasi Nillalilla #42 - Du kanske inte skall ta vågen på fullt allvar i menstider...många svullnar ju upp då.![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 52 Author: Sosabobinona #50 Va jobbigt det låter... Ända sättet att veta är att utesluta rökt mat ett tag och sen prova försiktigt, hoppas det ger med sig. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Dag 10 på fakir: Vart tar dagarna vägen? De springer iväg! Det är skööönt att inte ha en kamp mot konstiga sug hela dagarna, jag känner ingenting. Jag har tjuvvägt  mig, kunde liksom inte låta bli. 8hg till har försvunnit totalt 3kg(!) på 10 dgr. Det ger motivation att fortsätta. Jag har bestämt att fakira fram till kryssningen, under kryssningen vet jag inte hur "lätt" det blir att vara superstrikt men förhoppningen är ju den naturligtvis. ## Comment 53 Author: Nillalilla #52 det är ju toppen, tre kilo... Heja, heja! Nu är jag inte bara lite avundsjuk utan mycket... ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Själv törs jag inte smygväga mig, jag är rädd att bli besviken... men jag tycker att jag kan ana en viss förändring under hakan faktiskt. #51 Nej, det är sant och jag är en av dem som alltid svullnar upp och inte kan knäppa brallorna, men det brukar vara innan. Efter en dag eller två så är det normalt borta. Måste berätta nåt´ äckligt! Jag satte mig i godan ro och skulle äta lunch - tittar ner - och fyyy och usch!!! Vid mina fötter ligger en stor död halväten skata! Jädra kattskrälle! Det ökade ju inte direkt aptiten... Blä!!! Hunden tittade intresserat på och undrade om hon skulle apportera den där. Men se det fick hon inte för taskiga matte tog bort den direkt... Ha´det gott! ## Comment 54 Author: Sosabobinona #53 oh fy, en anledning till att inte skaffa katt \*ler\* Vad har du ätit till lunch? Söker inspiration. ## Comment 55 Author: Nillalilla #54 Jag åt inget som var så värst inspirerande... en burk tonfisk i olja (oljan avrunnen) blandat med majonnäs och en lite klick creme fraiche, svartpeppar och några strimlade basilikablad... ## Comment 56 Author: Sosabobinona Jamen mer kulinariskt än det jag tänkte äta, trekokta ägg med smör.. ## Comment 57 Author: Nillalilla Hmmm... ja, ok då![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) ## Comment 58 Author: Sosabobinona ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 59 Author: mumsan Nu har jag hängt på er här med fakirkosten i 5 dagar och det känns riktigt bra. Äter bara kött och fisk och ägg och smör med enstaka intag av lite creme fraiche i maten och lite grädde i kaffet. Istället för att mätta mit sockersug framförallt choklad med cremefraiche och kakao så kokar jag ett ägg där gulan är lite lös och blandra med smör och lite rostade sesamfrön och lite örtsalt på. Väldigt gott och jag tror att det är o.k. med sesamfröna, har inte kollat, får väl göra det. de är ju feta. Förr gjorde vi sesampasta. Oj vad gott det va. Har förstått att kolhydraterna har varit boven hos mig. Viken står stilla ännu men det känns lite bättre runt magen och i kroppen. Måste hela tiden göra saker för att inte småäta eller tugga på sockerfria grejer. Hr lanterat om en del blommor och hängt upp dem i amplar som min dotter har gjort. Jättekul! ## Comment 60 Author: Nillalilla Vad roligt att det går bra Mumsan! Lite sesamfrön är säkert ingen fara. Kämpa på, alla!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Natti, natti ## Comment 61 Author: Nillalilla Dag 11. Idag känner jag mig faktiskt mycket smalare!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Jag är sugen att kliva på vågen, men nej... jag törs inte. Jag väntar till på söndag. Hade lite huvudvärk i morse, men jag tror att jag drack lite mindre vatten än vanligt igår. Ska strax lämna barnen på dagis, så ha en fettig och bra dag! ## Comment 62 Author: mumsan Igår åt jag stekt fläsk och det var urgott men antagligen för salt för mig. Jag känner av svullnad av salt framförallt i knäna. ## Comment 63 Author: Nillalilla Hej! Har haft en hektisk dag. Fick hämta minstingen på dagis för att han kräkts två gånger. Det fortsatte hemma, han kräktes en gång i halvtimmen till halv tre ungefär då somnade han puh. Sedan kräktes han inget mer förrän alldeles nyss - bara att byta i hela sängen! Jag AVSKYR kräksjuka. Så nu är det bara att tvätta, tvätta och tvätta... Dessutom är jag såååå gottesugen. Vi har en godispåse hemma och den har jag luktat på flera gånger, men inte rört! Hoppas ni andra haft en trevligare dag! ## Comment 64 Author: Sosabobinona #63 Be din sambo eller någon annan i hushållet gömma den där gottepåsen, då är det lättare att glömma att den finns. För mig flyter det bara på. Jag ser fram emot helgmaten. Igår gjorde jag en stooor helgskinka, delar av den får tjäna som matsäck idag när det bär av till stan för att handla lite pryttlar till ett barnkalas vi ska ha på måndag. Vi har ca  mil till stan så hela eftermiddagen "går bort". Ja, födelsedag i familjen... Jag älskar att baka bullar och annat kaffebröd men den här gången blir det köpekaker. Jag är ju som barana i deg/smetskålen, så det utsätter jag mig inte för. Bullbak blir det men hela familjen är engagerad att hålla ögonen på mig... GLAD PÅSK ALLA FINA MÄNNISKOR PÅ DETTA FORUM!! ## Comment 65 Author: mumsan Ni som har ont i huvudet med fakrikosten, det kan bero på att man blir hård i magen och inte tömmer tarmarna vilket i sin tur orsakar huvudvärk. Så är det för mig idag. Det är samma fenomen när man fastar och inte tömmer tarmarna ordentligt. Det trrycker på i ändtarmen och gör ont i magen men inget händer trots kokosfett i kaffet och psylliumfrön. Köpte nytt kokosfett idag med lukt och smak av kokos, oj vad gott så jag ska nog byta ut en del smör mot detta fett. Hoppas det hjälper. ## Comment 66 Author: Nillalilla Dag 12. Det går bra. Idag har jag fått kommentarer om att jag måste gått ner i vikt! Det är ju kul att höra och jag känner själv att det nog är så, men som sagt, vågen får vänta till på söndag. Har nog ätit aningens lite idag, men jag har svårt att känna mig riktigt hungrig när jag äter såhär. Jag märker det mer på att jag blir lite matt liksom. #64 ja håll dig ifrån bulldegen bara! Tänk på vilka bra resultat du fått hittills! #65 Jag har inga sådana bekymmer, men så dricker jag mycket örtte med kokosfett i också och det kanske har gjort susen för mig... Ha´ en glad påsk nu alla! ## Comment 67 Author: Sosabobinona Igår kväll spelade vi sällskapsspel tillsammans. Barnen hade varsin godisskål och j\*\*\*\*r vad det var nära att jag tog, inte för att jag va sugen utan vanan att stoppa nå't i munnen när det fanns framme och de andra runt bordet tuggade och smaskade. MEN jag klarade det!!! Det fakiras på och vågen pekar neråt... Utförlig rapport imåra! Ma råkes! ## Comment 68 Author: [Borttaget] Duktigt att motstå! ## Comment 69 Author: Mervi Verkligen duktigt! ## Comment 70 Author: Nillalilla Dag 15. Vikt 88,5 (-1,5 kg totalt) Midja 103 cm (-5 cm) Byst 114 cm (samma) Lår 66 cm (-1 cm) Vägde mig med stor förhoppning, ett halvt kilo ner sedan förra veckan. Jag kan inte låta bli, men jag är besviken - bara ett halvt kilo... Jag vet att man inte ska stirra sig blind på vågen och jag känner mig smalare så det är jag antagligen också och midjemåttet har ju minskat, även om det nog mest är att svullnaden gått ner. Jag tror jag ska ta fler mått för att bättre se vad som händer med kroppen framöver. Överarm 36 cm Hals 37, 5 cm Vad 42 cm Höft 114 cm Stuss 112 cm Sosabobinona - du är duktig (själv åt jag en liten godisbit igår, men det var inte så gott som jag trodde det skulle vara?!)! Ska bli kul att se dina resultat! Mumsan, hur går det för dig? Kramar! ## Comment 71 Author: Sosabobinona #70 Dina resultat är ju fantastiska!! Nu får jag bita i det sura äpplet för att jag tjuvvägt mig... Startvikt: 97 kg(!) Nu: 94,5 kg midja: 96 cm Nu: 93 cm över navel: 108 cm Nu: 107cm lår: 84 cm Nu: 83 cm Lite har det allt hänt... Känner på fingrarna att jag samlat vatten,dax för den berömda att göra intåg... Nya friska tag mot vecka tre, den svåraste enligt många. En av mina fallgropar är att jag inte äter när jag blir hungrig utan går hungrig ett tag (1-2 tim). Jag tror inte brasan mår bra av det men jag är liksom inte sugen utan bara tom i magen. Frukost är en så'n tidpunkt. Dessutom nu när alla är ledig är det svårt att äta ägg med smör när resten av familjen rostar bröd och mumsar mannagrynsgröt. Jag väntar tills de har ätit färdigt för att inte "trilla dit". Förresten; GUD vad segt forumet var idag... kanske är min dator som krånglar, vi får hoppas det så ni andra inte har bekymmer!! Påskkramar från mig till er!! ## Comment 72 Author: Mervi Det är ganska segt här också. Lycka till med tredje veckan. ## Comment 73 Author: Nillalilla Dag 17. Åh, vad det här är tråkigt nu! Det blir så enformigt utan grönsaker, ingen färg, ingen konsistens... Är det värt det?! ## Comment 74 Author: Medlem Jag har kört fakir i 3 dagar nu fast med lite LCHFsvält variant för att se om det sker någon förändring. Kommer att testa denna variant i en vecka. ## Comment 75 Author: mumsan #70 Hej! Jag har inte varit inne här på forumet för att vila och träna pilates och bry mig om mig själv. Behövde lite lugn och kommer att fortsätta med det ett tag till. Påsk trillade jag dit med mörk choklad och chokladmousse och en del grönsaker har jag oxå ätit. Men sen har det varit många fakirbiffar med smör eller majonnäs. De ser ut som bakelser!!!! Det verkar väldgit svårt att låta bli goda kolisar som innehåller choklad. Sockersuget triggar mig, jag fantiserar om chokladbiskvier osv. Jag borde nog sluta med allt sött även stevia och det är inte lätt tycker jag. Kroppen känns iallafall lite mjukare och byxorna stramar inte exakt lika mycket. Vikten står still. Ni är så duktiga med eran viktnedgång. En stor ros till er #71, 73! ## Comment 76 Author: Nillalilla Hej igen! Kör ingen fakir längre. Två veckor fick räcka för min del, jag klarar det inte psykiskt. Har lagt till grönsaker, lite mejeriprodukter, några nötter, någon bit mörk choklad och har druckit lite rött vin - det känns som himmelriket! Trots detta har jag gått ner 0,5 kg till och har nu totalt efter tre veckor tappat två kilo - måtten är desamma som sist. Den stora fördelen med dessa två veckor på fakir har ändå varit att jag inte har något sötsug längre. Efter en liten bit mörk choklad är jag nöjd och vill inte ha mer. Detsamma gäller för övrigt maten, en liten portion och sen känns det bra. Har heller inget behov av att äta på kvällarna framför TV:n och det är ett stort framsteg! Jag hoppas verkligen att jag kan hålla i detta för på det här viset kan jag leva. Det känns inte som jag försakar någonting och kan jag sen minska i vikt ändå så är det ju bara att tacka och ta emot! Kommer inte att vara på forumet så mycket framöver - det tar för mycket tid... så lycka till Sosabobinona, Mumsan och ni andra! ## Comment 77 Author: mumsan #76 Vad bra att sockersuget försvann. En stor framgång!![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)