# Presentation krambanan Author: krambanan Här kommer en till som skrivit lite och läst massa innan presentationen. ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)  Jag är en tjej på snart 27 år (damn hur gick det till....var ju nyss 20). Jag har ätit lchf ca 5 veckor. Mindre strikt i början. Har hittills gått ner 5 kg. Är ca 160 lång och vägde ca 72-73 när jag började och väger nu ca 67 kg. Mitt mål är ca 60 kg. Tränar just nu inget men ska så smånigom börja styrketräna igen. Har tidigare som minst vägt 62 kg (efter en viktnedgång på 13 kg som inte varade sålänge när jag blev sjuk). Då gick jag ner genom att styrketräna, konditionsträna och räkna kalorier. Åt ca 20 % kolh, 40 % prot och 40 % fett och ca 1700 kcal i snitt per dag.  Jag är en sköldpadda dvs har hypothyreos. Har även lågt kortisol som antagligen beror på uttröttade binjurar pga massa stress dom senast 5-6 åren. Jag är veterinärstudent med studieuppehåll pga hypon. Har massor med djur bl a 2 hästar, en hund, 2 marsvin, en kanin, 3 degus och en katt. Jag verkar tåla mejeriprodukter. Iallafall så här i början. Min favorit på kvällen är 2-3 dl riktig mjölk direkt från ladugården/röd mjölk/gammeldags mjölk + 1/2 - 1 dl vispgrädde som värms i micron. Sen i med nån matsked kakao, lite ekologiskt vaniljpulver och massa kokosfett. Mumma! Och lagom mättande innan man ska sova. Äter lite nötter då och då med. Har ju en fördel av att jag är 27 och bara en enda gång gått ner i vikt och då utan att svälta kroppen allt för mycket. Så min kropp är nog inte så farligt rädd att släppa på fettet. Har fått massa hälsofördelar med LCHF sen i princip dag ett. Var alltid trött på kvällarna innan och väldigt deppig och irreterad. Var grymt sockerberoende med eftersom det var mitt lite skumma sätt att få energi när jag hade obehandlad hypothyreos. Hade ofta ont i huvudet, mkt finnar speciellt vid mens, hade PMS och väldigt riklig mens samt mensvärk (hade inget av dessa när jag var yngre). Hade jätteproblem med sömnen. Alla dessa saker har helt försvunnit eller blivit mycket mycket bättre! Sen har jag blivit gamla Maria igen som jag inte varit sen jag var 20-21 någonting. Dvs GLAD!  Och positiv med ett ganska jämt humör. Inte arga/ledsna/svartsjuka Maria som funnits dom sista åren. Till min särbos (fd sambo med pga ekonomiska orsaker bor vi hos respekltive förälder sen två år tillbaka) glädje. Vi blev förövrigt tillsammans när vi var 21 men känt varandra längre. ## Comment 1 Author: Babz Välkommen hit, hoppas du ska trivas! ## Comment 2 Author: MaMaMade Hej o varmt välkommen! Du ska inte klaga, själv blir jag 44 till våren...\*ooops\*! ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 3 Author: miagumman Välkommen hit önskar blott 47-åriga miagumman!!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 4 Author: Pasi Välkommen!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 5 Author: Frualbertsson Välkommen, kul att du tappat i vikt och även mår så pass mycket bättre! =) ## Comment 6 Author: molana Välkommen hit!  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 7 Author: Uttelille Jag läste just på Buke, och tyckte väl jag fick en deja vu![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 8 Author: Marylojs Välkommen! Här har du ännu en djurälskande snart 27-åring (som tyvärr inte har häst längre pga tid). :-) Kul att höra att gått så bra och hoppas du ska trivas här! ## Comment 9 Author: Tilda-T Välkommen! ## Comment 10 Author: Mervi Välkommen hit! ## Comment 11 Author: Margareta Välkommen till oss! ## Comment 12 Author: LenaK63 Hej och välkommen! Du kommer säkert att må bra här. Stämmningen är vänlig och man kan få många bra råd. Jag hade också haft så många djur i mitt liv men får nöja mig med en hund. Inte heller så dåligt. Lycka till!! ## Comment 13 Author: greensis Välkommen. Hoppas du ska trivas.