# Hur mycket äldre kan vi bli? Author: Bengt-Olov Hallå gott folk! Ja, hur många år äldre blir vi på LCHF? En inte alldeles vare sig ointressant eller obefogad fråga va!? Har nedan lite kort skisserat på en sammanställning av några faktorer som inte osannolikt medverkar till att vi ÄVEN skulle kunna bli bra mycket ÄLDRE på den här dieten... ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Skulle vi redan som bäbisar äta LCHF (och om vi dessutom var befriade från gifter i vatten, mark och luft), så skulle vi väl rent av tala om flera decenniers längre liv än dagens svenska medellivslängd!? Ja, fast i denna lilla enkät - så \- utgå från dig SJÄLV, och säg att du mäktar med att äta minst lika bra som du gör f.t., under resten av livet. Med de andra faktorer som vi inte kan undvika - hur många år äldre tror du att du med din nya kost kommer att bli, jämfört med vad du tror att du skulle blivit om du fortsatt med den tidigare sjukdomsalstrande kosten ungefär såsom som myndigheterna rekommenderat dig att äta!? Utgå ändå från att du inte kommer att drabbas av någon bilolycka eller dylikt, eller att någon naturkatastrof av något slag kommer att sätta ned din möjliga livslängd. Bakgrunden till antagandena att vi nog har potential att bli lite äldre med LCHF: Det verkar ju inte finnas några begränsningar för den här dieten. Alla möjliga sjukdomar och åkommor bara försvinner, alla möjliga kropps- (och hjärn-) funktioner förbättras, ja, förutom att vi mår så mycket bättre. Skulle vi av någon anledning råka åka på någon ny sjukdom, så är ju våra kroppar dessutom så mycket bättre rustade för att klara av den... Frågan är väl då som sagt också hur mycket ÄLDRE vi skulle kunna bli, med tanke på att; * Inflammationsprocesserna och oxideringen i kroppen avtar rejält. (Som Skaldeman skriver - LCHF utplånar ens oxidativa stress. Ja, och prover på honom själv, sägs ju också visa på några av de lägsta värden vad gäller oxidativ stress som uppmätts... Hur mycket det ligger i det där vet jag inte... Kanske han själv eller någon vet, och kan lämna några kommentarer om det...) Vi har väl att göra med tre inte helt obetydliga delfaktorer när det gäller oxideringens utplånande. Dels äter vi en mat (bl.a. nästan helt utan växtfetter) som i mycket mindre grad ger upphov till oxidering. Dels tillverkar våra kroppar så mycket ANTIoxidanter med kosten. Ja, och dels så innehåller vår diet mycket antioxidanter. Allt detta medför väl att våra blodkärl inte alls förkalkas som för människor som äter enligt våra myndigheters kostrekommendationer, och att mycket av den förkalkning vi redan hunnit drabbas av innan kostomlägget, helt enkelt kommer att försvinna!? Förutom att förändringen av oxidationsprocessen i vår kropp påverkar förkalkningen av våra blodådror, så påverkar den väl måhända också själva åldringen av våra celler, är det inte så!? Gärna kommentarer kring detta också... * Riskerna att utveckla olika cancertyper minskar rejält. Dessutom äter vi ju inga mängder kolhydrater som frodar en ev. tumörtillväxt som kanske trots allt skulle ta sin början... * Andra faktorer. Ge gärna exempel på ytterligare faktorer som trådkommentarer. Ja, så till själva enkäten då. Hur många år äldre tror du att du blir med LCHF? ## Comment 1 Author: Babz Det är ju svårt att veta... Man vet ju inte hur gammal man skulle bli på "normalkost" och inte heller hur mycket friskare man kan tänkas bli på LCHF... Dessutom har man ju käkat fel ett antal år... Men min **gissning** fick bli 10-15 år äldre. Nåt riktigt svar lär man aldrig få... Intressant frågeställning, ändå. ## Comment 2 Author: lumba Ja intressant frågeställning som jag själv funderat endel på. Har sett att det är just de fria radikalerna och oxidering av cellerna som ligger bakom åldringsprocessen. endel försöker att inte äta några kolhydrater alls, och typ nästan inget heller för att hålla förbränningen så låg som möjligt, för att leva längre. Men om det är sant som ni skriver om oxidativ stress, så blir det ju typ samma för LCHF:are...  Jag är dock vegetarian sen många år och kombinerar det med LCHF, äter mkt ost, ägg, cocosfett, hampfröer, lite sojaprodukter, och nötter. Tror ni att det ger mer oxidativ stress? ## Comment 3 Author: Tilda-T Jag gissade på 5-10 år pga att jag slipper spruta så mycket insulin på den här kosten och ändå ha bra blodvärden det måste bidra med några år i alla fall, skulle jag också kunna gå ner ett antal kg så tror jag att jag skulle ha svarat 10-15år ## Comment 4 Author: Bengt-Olov Mycket nötter låter väl inte alldeles helt bra. Det ger väl både en del onödigt växtfett som vi nog inte är anpassade efter, och onödigt mycket omega 6... Vad är anledningen till att du främst äter vegetabilier? Du använder väl föresten inte bara cocosfett i matlagningen, eller!? ## Comment 5 Author: [Borttaget] Jag har då tänkt att leva tills jag fyller 157 år... minst! ## Comment 6 Author: Bengt-Olov Jadu daMum, även om du kanske skojar lite - med en ideal mat - vem vet hur gamla vi egentligen kan bli!? Det är kanske det här som kommer att bli räddniningen för ens pension. Man fortsätter att jobba glatt och oproblematiskt med full kraft men typ på deltid från 65 till framåt 80, frisk och lycklig, och lever livets glada dagar ytterligare två, tre eller fyra decennier, hela tiden fullt nyttjande av en - genom "övertiden" - trots allt hyfsad pension!? Nog kan man väl i alla fall våga hoppas, om inte kanske inteckna det s.a.s. Jag kryssade i 10-15 år, fast håller det inte för osannolikt att det kan dra iväg mycket längre än så... Åldern vid kostomlägget är väl inte helt oväsentligt. Själv lade jag om vid 40... ## Comment 7 Author: Mervi Jag gissar 0-5 år, jag vågar mig inte på något önsketänkande. Har ju ätit fel över 55 år så det måste ju också påverka. Men för mig räcker det att får leva frisk de åren som är kvar. ## Comment 8 Author: MaMaMade Tänker som Mervi; ju längre vi har ätit fel desto mer förstörda är ju våra kroppar. Kan vi reparera allt under en kort tid, \*går\* det att reparera allt? ## Comment 9 Author: greensis Tja, jag saftade till rejält för både mina föräldrar och min morfar trillade av pin av invärtesmedicinska orsaker i 60-65 års åldern. Räknar med att hålla kolla på hälsan de 20 åren fram till dess, och därför hoppas jag på att få lite förlängt. (Å andra sidan blev mormor - som jag liknar - en bra bit över 90, så vem vet![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)) ## Comment 10 Author: olleronny Trots hälsovinster med lchf undrar jag om vi blir äldre än dagens gamlingar. De drack bröstmjölk längre till att börja med. Korna, i alla fall i mellannorrland käkade gräs och det var bra fetter i mejeriprodukterna och köttet. Det var gott om lax,strömming med bra fetter och miljöförstöringen hade inte blivit så omfattande. rotsakerna och annat som odlades gödlsades med kodynga och inte handelsgödsel. De åts lite socker och lite processade produkter. Inget cesium mm från tjernobyl, inga strålningar från mobiltelefoner och elektriska apparater. Bättre luft och rörligare livsstil. Sedan kunde de klara så gott som alla infektioner med antibiotika. Nu är elaka bakterier på m.m. på frammarsch. Trots att de ätit sämre mat de senaste decennierna, funderar jag om medellivslängden kommer att sjunka, då vi som är födda på mitten och slutet av 1900-talet fått en sämre start.  Även om vi som äter lchf antagligen kommer att klara oss bättre än junkfoodätarna. Detskulle vara intressant att se hur barn som idag åt Lchf klarade sig som gamlingar om en 60-70 år, jämfört med de som åt dagens standardkost. ## Comment 11 Author: [Borttaget] Jag har också tänkt så där, att ju längre vi hållit på med fel kost, desto färre år kanske vi vinner på LCHF. Men å andra sidan, bara det att ha lyckats ÖVERLEVA i 46 år (i mitt fall alltså) med totalt fel föda, utan att trilla av pinn, borde ju borga för att grunfysiken är rätt okej i alla fall. Och då kanske man ändå har en eon av år att se fram emot. Huvudsaken är dock att fylla livet med något meningsfullt, inte bara att förlänga det för sakens egen skull. Jag fyller gärna återstoden av mitt liv med fett. Kram! ## Comment 12 Author: andreas0 Medellivslängden har ju höjts en hel del dom senaste 100 åren trotts att vi har ätit sämre och sämre. Detta kan vi tacka bättre hygien och modern sjukvård för. Vem vet vad modern sjukvård i kombination med LCHF kan ge för resultat. Själv vågar jag inte gissa hur länge jag kommer att leva, för vem vet hur långt sjukvården har nått om 50 år när jag har börjat bli gammal själv. ## Comment 13 Author: Jennix Även om jag känner mig gammal ibland (34) så tycker jag inte det spelar nån roll. Med tanke på hur dåligt jag mått på vanlig kost sen jag var tonåring tills för några år sen, så är jag glad om jag får leva i 30 år till med god hälsa. :) Hellre kort liv med god hälsa än ett långt helvete. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 14 Author: Mervi Jennix, när du kommit i 60 års åldern så har du 1/3 kvar förhoppningsvis. Man vill ju fortsätta leva ...![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 15 Author: Jennix #14  Hehehe, det klart du har rätt, Mervi! Men jag vill inte leva längre om det innebär att må så dåligt jag gjort tidigare. Det var ett otroligt handikapp med mina magproblem, jag kunde knappt gå ut ett tag... ![Skrikandes](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-yell.gif)  Och sen med depressionsproblemen... ## Comment 16 Author: Bookjones På tal om ålder och Low carb. Vet inte om Suzanne Somers är känd i Sverige men här i USA var hon stor på åttiotalet med en tv-serie (threes company). I alla fall så är hon stor förespåkare för LCHF och säljer produkter och skriver böcker. Hon har erkänt att hon tar HGH och hon är från plastikkirurgins förlovade land men i alla fall... Kvinnan är SEXTIOTVÅ år gammal. Kolla resultaten från google [images!](http://images.google.com/images?hl=en&q=suzanne+somers&um=1&ie=UTF-8 "http://images.google.com/images?hl=en&q=suzanne+somers&um=1&ie=UTF-8") ## Comment 17 Author: spirit Har ni inte begripit att HCLF är statens försvar för att slippa betala ut pensioner så länge. Ju mer kolhydrater desto förr kommer vi att dö och då slipper staten betala mer pension. Idealet är ju att låta individen arbeta hela livet och betala in pensionspengar, gå i pension och dö dagen efter. Men en del av oss är tyvärr litet mer långlivade. Men med jägarkost kommer vi att utnyttja systemet med pensioner så att staten kommer att gå i konkurs. Eller? ## Comment 18 Author: olleronny Ska vi ha råd med lchf-kost när vi bli pensionärer Får skicka Skaldeman till någon avlägsen eskimåby utan mobiltelefon, ge Annika Dahlqvist ett ambassadörsjobb i lLångtbortistan och gömma alla böcker och broschyrer samt släcka ner hemsidorna, (även om man gör dem lösenordsskyddade kan någon tjockis hacka sig in och sprida budskapet) - och då har vi inte råd med kött och fisk när vi blir pensionärer![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 19 Author: Karin20 Att få diabetes sänker åldersstrecket med 5 - 10 år. Jag har "blivit av" med den och har då fått tillbaka dessa 5 - 10 år, eller hur? Det är ju fakta. Sen tror jag att det är oerhört svårt att hoppas på ännu flera år. Min mamma fick Alzheimers och var 80 år när det var över. Min pappa fick cancer och avled vid 62. Min mormor blev 97, medan min farmor blev 71, morfar cancer vid 80, farfar hjärtstroke vid 52. Hur arvet spelar in är ju också något att tänka på. ## Comment 20 Author: Mervi Arvet spelar nog en del roll, men kosten och levernet en del. Vi har säkert bättre prognos nu än om vi fortsatt som förut. ## Comment 21 Author: AnnaCathrina Jag har trott att jag inte skulle bli så jättegammal eftersom mina farföräldrar dog i 50-års åldern och min morföräldrar visserligen nått 80-års åldern men haft diverse krämpor. Har ju själv märkt att min kropp inte varit på topp och tänk att det ju inte blir bättre med åren heller. Men nu så känns det annorlunda. Och jag hoppas och tror att jag har möjlighet att leva att bättre och längre liv. Jag är 35 nu. Gissade på 10-15 år extra eftersom jag tidigare har tänkt att jag kanske inte blir äldre än 80-nånting. Men som Jennix säger så vill jag inte ha ett långt och dåligt liv. Det viktigaste är att må bra och det vill jag göra hela livet oavsett hur länge jag lever. ## Comment 22 Author: ullna Jag är inte så intresserad av att bli gammal. Men jag vill må bra så länge jag lever. Jag gissade på 0-5, men jag har faktiskt inte en aning. Jag motionerar för lite och jag dricker vin och sprit. Men jag slutade röka för 28 år sedan., ## Comment 23 Author: Bengt-Olov \# 17: Ja, det är ju i alla fall inte utan att man funderar när det gäller det där - OCKSÅ... Ja, för jag antar att DU verkligen är allvarlig!? \# 18: Det är bra att du tar ner oss på jorden, Olleronny! ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) Nej, men när det står klart för alla och en var i vårt land och i andra länder att vi (i alla fall vi nordeuropéer) till över 90 % är köttätare, och att etablissemangets kostrekommendationer bara var till för att lura, så kommer förstås efterfrågan- och därmed även priset på artriktiga födoämnen att skjuta i höjden, och det kan ju förstås få till följd att vi inte har råd att äta riktigt på ålderns höst, vårt "övertidsarbete" till trots... Ska vi kanske smyga med det här, och låta alla andra äta ihjäl sig!? ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) \# 19: Karin, är det inte bara att förbise de förfäder som gått en för tidig död till mötes genom sjukdomar, när du nu ska göra en ny forecast!? Fast visst, inte är arvet oväsentligt. Vi får väl därför var och en hoppas på att vi har lite nytta av våra neanderthalgener här också då, vilket väl inte är omöjligt...  ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) \# 21 och 22: Så länge vi har möjligheten att äta den här maten, så KOMMER vi väl med stor sannolikhet att bli gamla - och friska och starka ända tills vi dör, och då finns det väl ingen anledning att frukta hög ålder!? Om bara pensionen räcker och vi verkligen håller oss så friska så länge som man kan förmoda, så är väl ett riktigt långt liv bara trevligt och verkligen någonting att hoppas på. Har inte livet blivit ett par snäpp roligare redan!? Ja, och tänk på naturens syfte med att låta oss människor bli så gamla som det är tänkt - att hinna dela med oss så mycket som möjligt av våra erfarenheter av livet till våra barnbarn, barnbarnsbarn och barnbarns barnbarn! ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 24 Author: chapp Jag hoppas såklart leva länge än men framförallt vill jag fortsätta vara frisk. Jag vill ha 60 år till utan migrän! Pigg och med kraft i kropp och sinne. Så vill jag bli äldre. Inte som min mormor som fick en stroke och blev förlamad i armen och alzheimers. Inte som min morfar som efter ett långt liv (jag ser honom framför mig nu ätandes frukost: fil och vetekli, torrt så det dammade, man riktigt såg hur han plågades men nyttigt var det) fick cancer i levern och plågades enormt på slutet. ## Comment 25 Author: Mervi Min farmor blev nästan 95, hon var nog en all ätare men skötte sig jättebra när hon på äldre dag fick lite socker. Hon var smal och livlig tant. Hon skötte sin trädgård tills hon var över 90. Min svärfar blev 89, han dog förra året. Han var inte rädd för fett, utan tog en tjovk skiva rökat fläsk på sin kavring. Min mor är idag 85 år. Och har inga sjukdomar.Och inte ett dugg senil. Min far dog när han var 72 år, fick hjärtinfarkt. Han var ett riktigt sockermonster, och åt massa bröd och gröt. ## Comment 26 Author: Margareta Min pappa dog i metabolt syndrom/hjärtsjukdom vid 71 - min mamma är 83, så jag chansar på 5-10 år.