# c-vitaminer
Author: olleronny

Några ameerikanska forskare har kommi fram till at de räcker med 10 mg c-vitamin , rekommendationerna i sverige är 75 mg. Det kanskse belyser det diskutabla antagandet om c-vitaminbrist vid en animalisk kosthållning, studien var inte "lowcarb" inriktad .

## Comment 1
Author: Pasi

Rekommendationerna togs från början fram av ett amerikanskt fruktföretag, om jag är riktigt underrättad.  
Dr Mercola har skrivit om hur högt blodsocker gör att mer C-vitamin åker ut med urinen. Troligen tar även Taubes upp frågan i sin bok.

Var RDI ligger för en lowcarbare vore intressant att veta!