# Kul klipp
Author: elize-l

** Hittade detta på msn Hälsa =)**

**2.  Ägg**  
**![](http://e-health.msn.se/images/prima/show_litenlogga.gif) Aktiv substans:** B-vitaminer, E-vitamin, selen och protein.  
**![](http://e-health.msn.se/images/prima/show_litenlogga.gif) Egenskap:** stärker hy, hår och naglar. B-vitamin bidrar till en ungdomligare hy, försenar uppkomsten av grå hårstrån och motverkar stress, som kan påverka ditt utseende.  
**![](http://e-health.msn.se/images/prima/show_litenlogga.gif) Ät:** ett ägg om dagen. Att ägg skulle vara dåligt för kolesterolet och öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar, vilket man  tidigare trodde, stämmer inte.  
**![](http://e-health.msn.se/images/prima/show_litenlogga.gif) Alternativ:** fullkornsprodukter och mejerivaror.

![](http://e-health.msn.se/html_moduler/artikeldelare/artikeldelare.gif)

**3\. Mandlar**  
**![](http://e-health.msn.se/images/prima/show_litenlogga.gif) Aktiv substans:** E-vitamin  
**![](http://e-health.msn.se/images/prima/show_litenlogga.gif) Egenskap:** skyddar din hy mot för tidigt åldrande som rynkor och åldersfläckar. E-vitamin motverkar torr och/eller glåmig hy, håravfall, mjäll och verkar positivt för cellreproduktionen samt cirkulationen vilket ger ökad lyster åt hyn.  
**![](http://e-health.msn.se/images/prima/show_litenlogga.gif) Ät:** 10 mandlar om dagen, perfekt som snacks, i müslin eller salladen.  
**![](http://e-health.msn.se/images/prima/show_litenlogga.gif) Alternativ:** hasselnötter, valnötter, pinjenötter, jordnötter (osaltade), solrosfrön, avokado och gröna bladgrönsaker.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Puh! Läste rubriken och trodde att det var min nya frisyr som du hade fått på bild! \*asg\*

## Comment 2
Author: Mervi

Bra info.