# Högt eller lågt GI?
Author: [Borttaget]

Satt just och tittade i en tabell, där det stod: H=hög, M=medel och L=låg.

Men vad jag INTE kunde fatta, är om man ska sikta in sig på högt eller lågt GI.

Vilket ska man sikta på?

// Shintaida

## Comment 1
Author: reamdn

N=Noll

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Hehehe...lika med så lågt som möjligt då. \*ler\*

// Shintaida

## Comment 3
Author: reamdn

Om du vill tänka i GI-banor så vill man äta mycket kolhydrater men med lågt GI, därför att det "tas upp långsammare" av kroppen.