# F*n också... blev magsjuk inatt
Author: Konstigabaralillajag

och är inte i toppform. Jag som hade börjat så bra med LCHF och kände mig peppad. Vet att jag inte klarar av att äta fet mat när det kommer från alla håll... skit också. Finns inte en chans att jag får i mig fet mat när jag mår jätteilla.

Finns det ngn som har ngr tips på vad jag kan äta som inte är för fett och starkt för magen utan att behöva avvika från kosten för mycket??  
Frukost blir nog ett glas fil med lite linfrön i... det är det enda jag kan komma just nu...

Vet att man inte ska väga sig för ofta men jag ställde mig på vågen idag för att bara se om det händer ngt. I går när jag ställde mig på vågen vägde jag 103,4 kg, idag med kläder på visade vågen 101,1 kg... Visst har magsjukan haft inverkan men allt kan inte bero på det, liiite måste det ha hänt.

## Comment 1
Author: Skadlig

Kanske kan dricka buljong? Det borde väll inte vara så jobbigt för magen när man har magsjuka? Är iaf bra att få vätska i sig.  
Eventuellt så kan du kanske sätta i lite smör eller kokosfett också.

Överkurs är att se till att buljongen inte har någon e621 i sig men jag tror att det är sekundärt just nu.

## Comment 2
Author: MaMaMade

Koka ihop lite vätskeersättning: [http://www.vardguiden.se/Article.asp?ArticleID=7677](http://www.vardguiden.se/Article.asp?ArticleID=7677)

Te stoppar o kokta blåbär. Buljong stoppar suget. Börja svagt o öka styrkan om du får behålla det.

## Comment 3
Author: Rita-S

buljong, te, bär som hallon, björnbär o blåbär, i fil eller yoghurt, där finns en dryckyoghurt från Yoggi utan tilsatt socker den ligger på 5 gram kolisar per 100 gram dryck så den skulle jag nog tillåtit mig just under sjukdom tex, (sjukdom ä undantag för mig), äta lite ost små små små bitar mycket sällant bara för att se om det går bra tex, gjöra hemgjort glass och äta, koka ägg och äta dom tex? eller kanske även lite milkshake? Krossade isbitar, mjölk, lätt dunst med vispgrädde o lite bär?

## Comment 4
Author: birma

Vinterkräksjukan slog till för två dagar sedan, i måndags. Kräkningar och diarré tog ett helhetsgrepp. Omöjligt att äta förstås, samma med dryck trots att intellektet försökte säga: drick! Nu har det lugnat sig men illamåendet kvarstår (och trött är man förstås). Att öppna kylskåpet och se sånt som ost, grädde, smör, majonnäs och ägg, det är SÅ äckligt att det vänder sig i magen vid blotta åsynen. Kan inte förstå att det någonsin ska gå att äta sånt igen. Har nödgats bryta fetmatskedjan, som man annars troget hållt sig till sedan lchf-starten för 1½ månad sedan. Men kan för mitt liv inte äta något sådant nu, knappt ej ens tänka på det. Tog mig iväg till affären igårkväll och det enda som kändes ätbart var frukter och djungelvrål (saltgodis), så det köpte jag. Helt anti-lchf men NÅGOT måste man äta ju.  
  
Hur gick det sedan #0, lyckades du få i dig något av det förslagna? När klarade du att äta fett igen? Eller ni andra som haft magsjuka - när går det att äta fett igen?

## Comment 5
Author: [Borttaget]

10 hela vitpeppar korn! DET stoppar din lösa mage, garanterat. Men var noga med att tarmen verkligen är tömd... Man vill ju inte ha något gamalt löst son ligger kvar, så att säga. Men pepparen stoppar magen, det lovar jag. Jag brukar ta det tillsammans med en bit knäckebröd bara för att pepparen ska ha något att blanda sig med. Kan lätt bli lite svid i magen annars...

## Comment 6
Author: Konstigabaralillajag

#4  
Jag åt en smörgås och lite fil med linfrön och lite glass, det enda jag kunde få ner. Min magsjuka var ganska mild så min kropp hämtade sig ganska snabbt och jag fick ingen reaktion på smörgåsen och glassen heller. Min kropp verkar inte vara så känslig...

Dagen efter åt jag enligt LCHF igen.

## Comment 7
Author: birma

#5  
Oh hjälp! Vitpepparkorn? Låter som en tuff kur :o) Aldrig hört den varianten faktiskt. Intressant att veta. Har du kommit på det själv, eller läst/hört någonstans ifrån?   
  
#6  
Aha. Jo, det får väl bli så att man äter det som är möjligt att äta så länge, tills allt är i balans igen. Fett = idel kväljningar just nu (usch). Men det ska säkert rätta till sig med tiden om än det är svårt att tro just nu.

## Comment 8
Author: greensis

#5 & 7 Har hört att vår dagispersonal knaprar hel vitpeppar för att undkomma de återkommande magsjukorna. Sägs funka. Fan tro't. Har inte testat.

#5 Vad har hänt med din fina birmaavatar, Birma?

## Comment 9
Author: Tilda-T

Hela vitpepparkorn är vi storförbrukare av på vår förskola!!

Funkar faktiskt det är inte ofta personalen åker dit trots spyor både här och där som dom torkar upp eller så har vi bara blivit imuna.

## Comment 10
Author: birma

#8  
_\- Knaprar_ vitpeppar - nä du skojar! Måste ju ta eld i munnen.  
\- Provar runt med lite avatarer just nu (du också va?) och snart är man väl tillbaka på närbild Izor igen, om det var den du tänkte på :o)  
  
#9  
Jaså minsann. Har som sagt aldrig hört talas om detta tidigare. Man lär sig något varje dag nästan. Vitpepparmetoden!

## Comment 11
Author: greensis

#10 Ja, det var Izor. Han fär rätt lik min brors Primus/Dudde, som dock är brunmaskad. Mina blommor var en nödlösning  min nuvarande avatar är Faye från serien Questionable Content. Jag älskar serien, och hon & jag är rätt lika i utseende och attityd (fast jag är inte riktigt lika traumaskadad) 

Vitpeppar: jag förstod det så att man skulle svälja kornen hela

## Comment 12
Author: blodtopp

Man sväljer pepparkornen hela, man behöver inte knapra dem ;o) Men jo, det hjälper som förebyggande mot magsjuka. Faktiskt. Jag vet dock inte hur bra de hjälper om man redan har åkt på sjukan, men de tär ju bara att testa.

## Comment 13
Author: Tilda-T

Svälj dom hela direkt när du är i kontakt med någon som har kräksjuka/diaree 8-10 stycken och ett glas vatten.

## Comment 14
Author: Skadlig

#11 Tyckte väll att jag kände igen henne :)

Hoppas du verkligen inte är lika skadad som henne men hon verkar må bättre nu :)  
Hoppas bara att hon inte blir mjukis ;)

Det är ju en av dagens höjdpunkter att läsa QC :)

## Comment 15
Author: SvartKaffe

Det jag försöker få i mig vid såna tillfällen är Provivas nyponsoppa och blåbärssoppa med såna bakterier som är bra för magen/tarmen, acidofilus eller bifilus eller vad dom nu heter. Finns fil/youghurt med såna bakterier tillsatta också.

Skulle jag bli magsjuk (peppar, peppar) så skulle jag köpa hem dom även om de förmodligen inte är särskilt LCHF.

## Comment 16
Author: greensis

#15 Jag har för mig att det finns kapslar på apoteket på bifilus/acidofilus-bakterier i. Hade förr i tiden med oss dem på utlandssemester. Det är ett alternativ om man inte vill ha nypon/blåbärssoppan.

## Comment 17
Author: [Borttaget]

\*7 Visst fungerar vittpeppar! Har jag lärt mig av mamma, antar jag. Gjort så sen jag var lillliten... Svälj dom hela med vatten och innan du vet ordet av... normal mage! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)