# LC(HF)-semlor Author: aussiemia 5 ägg 3 dl malen mandel 100 gr smält smör 1 dl sött (själv använderjag Splenda, men vet att många är emot det) Vispa äggulorna luftiga, blanda med mandelmalet, smör och det söta. Vispa äggvitorna i en annan skål, till ett fast skum. Vänd ihop innehållet i de båda skålarna, häll smeten i smord springform (24 cm). Grädda i 175 grader, ca 15-20 minuter.  Skär i bitar och servera med vispad grädde! Jag ÄLSKAR semlor och dom här är jättegoda! ## Comment 1 Author: Livia Perfekt, jag hade lite "semmelångest" igår när kollegorna började prata. Det här sitter fint istället! ## Comment 2 Author: Gronstedt Är jag blind, eller var kommer det smälta smöret in i bilden? ## Comment 3 Author: aussiemia Klart du inte är blind! ;D Det är jag som hade för bråttom när jag skrev. Smöret ska i samtidigt med mandelmalet och det söta. ## Comment 4 Author: navarro Det låter gott! Köper du färdigmald mandel eller mal du själv? ## Comment 5 Author: saargr Maste testa! Later gott! ## Comment 6 Author: Marny Eftersom det lät så spännande och gott har jag bakat nu! Ska bli spännande att få höra familjens omdömen vid kvällsfikat! Hälsar Marny ## Comment 7 Author: ragnhildar Tyckte nog det påminde om nötbrödet i smaken. Gott, men långt ifrån semlor. ## Comment 8 Author: [Borttaget] TACK för ett perfekt recept på en kaka som går att andvända till många olika saker. Jag bakade i 2 olika omgångar, precis som du skrev bakade jag i en form perfekt till tårtbotten. Gjorde sen 1 sats till, den bakade jag i dubbla stora muffinsformar ,perfekt storlek till semlor. obs dubbla formar för att detta inte skall flyta ut. Gjorde sk mandelmassa på mald mandel o vispad grädde med lite sötningsmedel. Otroligt bra recept. ## Comment 9 Author: Frualbertsson Detta måste testas, har precis suttit och tittat på mina kollegor då de smaskade i sig varsin vanlig semla till kaffet, jag åt camenbert istället... ## Comment 10 Author: Amiechan #3: Jag ändrade ditt recept efter vad du skrev i #3 så att andra inte ska missa smöret helt och hållet. Hoppas det blev rätt! /städtanten Amiechan ## Comment 11 Author: aussiemia Kul att ni gillar det! Som du säger så är det perfekt till tårtor! Tack för att du städade upp! ## Comment 12 Author: ashe Ville inte äta så mycket mandel och inte ha sötningsmedel, så jag testade med cocosmjöl istället. Det blev nån slags muffins. Gjorde på 1 ägg och det blev 4 st. Åt en med mald mandel och vispgrädde. Den var faktiskt ganska äcklig! Blev stoppmätt! Bara mandel, lite mald, lite hel, med vispad grädde var mycket godare. Sen snodde hunden, en dvärgpudel två av de som var kvar och han tittade knappt åt frukosten i morse.. Botade mig bra från semmelsuget för i år! Det var det enda som var bra med min variant av semlor! ## Comment 13 Author: mumsan Hur mycket stevia motsvarar  1 dl sött i receptet i denna tråd? Äggvitorna smakar ju illa om de inte är sötade i semlorna. ## Comment 14 Author: aksi Men är det inte mycket kolhydrater i mandel? glad åt svar ## Comment 15 Author: magma Jag har inte stenkoll, men jag _tror_ det ligger på ca 13%? Fast man äter förhoppningsvis inte hela satsen, och är ändå att föredra framför en traditionell semla. ## Comment 16 Author: saargr Om du ater hela satsen pa en gang sa blir det:  143g fett 14g kolhydrater 62g protein Enligt fitday.com ## Comment 17 Author: Besika Gjorde supergott och superenkelt "semle-gott". Skållade några mandlar, körde med stavmixer och hällde i lite grädde. MUMS!!! MEd vispad grädde till är det absolut ett perfekt substitut till vanliga semlor!