# Yakamotos IcaFisk
Author: Yakamoto

1 kilo valfri fiskfile.

5 dl creme fraiche

1 ask findus frusna persilja (japp ersätt med färsk om du har)

1 ask findus frusna basilika (japp ersätt med färsk om du har)

2 dl riven parmesan

Vitlök efter smak

salt och peppar.

Gucka ihop såsen. Bred över fileerna. In i ugnen på 175 grader i 30-40 minuter. Klart!

Broccoli till lchf-folket och ris till kolhydrattuggarna.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Godis! Bokmärkt!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 2
Author: Yakamoto

Tackar! 

PS... ja det funkar att byta ut fisken mot kyckling. YAM YAM!