# Detta med äggmjölk? Author: emka jag står still trots LCHF under ca 2 månader och läste att nån här fått fart på det med äggmjölk, min fråga är hur länge man kan leva på det? testa en vecka eller kan man dricka på tills man aldrig mer vill se det? ## Comment 1 Author: aussiemia Jag vet att en del pratar om att bara dricka den berömda äggmjölken, men jag skulle aldrig klara själv... För det första så är det inte SÅ gott (svär jag i kyrkan nu? ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)) Dessutom så påminner det lite för mycket om att pulvra och jag HATAR att pulvra! Jag vill äta mat, och det är ju det som är det fina med lchf! Oj, blev lite långt om mig Sorry!, men vad jag egentligen vill säga ar att om du vill och kan tänka dig att leva på enbart det i 1 vecka så gör det! ## Comment 2 Author: Mona-Stina Vad jag förstår var det en som provade, hon blev yr och stod inte ut en vecka. En annan åt mat redan första kvällen. Tror inte det är någon lösning, det blir svältkost, ungefär som alla andra dryckeskurer. ## Comment 3 Author: Mervi Det är inte meningen att man skall leva på äggmjölk, det är aldrig bra att köra med några "dieter". Äggmjölken är bra mellanmål och kan ersätta grädde i kaffet. Jag försöker ta den istället kvällsmaten/middagen men det går inte i längden utan jag måste ta lite ost eller sylta till. Jag klarar inte heller att dricka maten.![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 4 Author: andreas0 Det är nog inte någon bra lösning. Fakir a la skaldeman är nog bättre om man verkligen vill få tag på kroppen, läs hans första bok för mer information. I hans första bok finns massa information om hur man får fart på viktminskning, osv. Läs även en [artikel jag har skrivit](/Articles/Read.aspx?ArticleId=3d074bc4-33e1-4bf0-a161-64d67576da12 "http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=3d074bc4-33e1-4bf0-a161-64d67576da12") om varför man inte går ner i vikt, se om något där stämmer in på dig, och om du kanske kan göra något åt det. ## Comment 5 Author: [Borttaget] Stannat i viktnedgång? Det är många här vars vikt står still men deras mått runt magen, låren, rumpan etc krymper. Kasta vågen o mät dej ist. ## Comment 6 Author: navarro Felet många av oss gör är att leta efter viktnedgång i början eller att vi blir stressade när allt stannar upp. Nu efter ett och ett halvt år har jag gått ner till min lägsta vikt 81,5 kg (-0,5 kg sedan förra vägningen för en månad sedan) hittills. Äter ganska strikt, har kommit in i livsstilen med att äta fett och undvika kolhydrater, men har slutat väga och mäta. Jag gör vad jag kan och kroppen får bestämma. Vet att jag motionerar för litet och skall börja med promenader redan idag, anledningen till att jag vägde mig, för att se om promenaderna påverkar resultatet. Äggmjölken dricker jag inte regelbundet och har inte provat i kaffet som Mervi skriver om. Eftersom jag inte vill använda tillsatser har jag bara använt ägg, kakao, smör och vatten. Det var gott på kvällen t.ex. påminner lite om choklad. ## Comment 7 Author: Jennix emka: man kan inte alltid tvinga kroppen att gå ner, när den inte vill det. Det händer att kroppen vill ha en platå att känna sig trygg med. Detta kan bero dels på om du bantat mycket tidigare, om du ätit fettsnålt så vill kroppen gärna spara fettet. Eller så kan det bara hända ändå, att kroppen vill ta det lugnt med att gå ner i vikt. :) Och som Lehane skrev: Lita inte på vågen! Använd måttband, det är säkrare som mått. Eller se på kläderna... Och framför allt, ta det lugnt, njut av maten, stressa inte. :) ## Comment 8 Author: sarag Emka. Du kan söka på äggmjölk i sökfunktionen, då kommer shintaida inlägg upp. Det har rubriken "Jag går ner - igen!" ## Comment 9 Author: KatNyb Jag har testat äggmjölk ikväll till kaffet. Det var gott! Det kommer jag att fortsätta med istället för röd mjölk. Jag tog 1 äggula, 50 g kokosolja, pyttelite Stevia och en gnutta kanel och mixade i min Magic Bullet. Det räcker nog 3-4 dagar till mina kaffetårar. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)