# Hej ny här och nystartat LCHF krigsföring! :) Author: Vibeka Hej! Jag har sedan två veckor tillbaka börjat min väg för att bli av med ett gäng kilon som tyvärr smugit sig på mig sista året... Denna gång vill jag verkligen att detta ska bli min livsstil och iten bara en period av kolhydratsfattig kost. Tänkte hämta inspiration och stöttning från er alla och hoppas att jag kan tillföra något till er oxå ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 1 Author: Amiechan Lycka till Vibeka! **:D** ## Comment 2 Author: Vibeka Tack så jättemycket!!! Amiechan ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Det gäller att vara uthållig och det är juh det svåra... ## Comment 3 Author: Bookjones Ju mer du läser och ju mer du inser hur "rätt" den här kosten är så går det bara lättare. Snedsteg, javisst blir det det ibland men OK då. Bara att fortsätta i morgon. Kolla trådsamlingen för nybörjare. Finns massor med bra information där och säkert svar på frågor du har. Lycka till och här finns det alltid nån som svarar på frågor. ## Comment 4 Author: Dessi101 Jag tror du kommer trivas bra med lågkolhydratkost :) När man väl börjat upplever många (de flesta) inget sug efter kolhydrater och då finns det heller ingen anledning att äta dessa :) Under den tid jag ätit lågkolhydratkost (5 månader) har jag varit "lydig" 95% av tiden. Inget sug över huvud taget, så ordet "självdisciplin" som oftast används med lågkaloridiet slipper du förmodligen här :) Kosten kirrar biffen ;) Lycka till! ## Comment 5 Author: Medlem Välkommen och lycka till :-) ## Comment 6 Author: Brynhilde Hej och välkommen hit. Hoppas du ska trivas här. ## Comment 7 Author: vikingmormor Räcker sju år med LCHF som referens? inklusive alla blodfetter inom lägsta normala intervall? Finns ingen anledning att byta livsstil, jag vill överleva länge till och må bra. ## Comment 8 Author: Skadlig #7 överlevnad är väl inte så viktigt? Första prioritet är ju att äta som SLV säger åt oss. De skulle väl aldrig har fel? :) Hur som, välkomen Vibeka. :) Försök att inte tänka för mycket på vikten bara. När den första inkörningstiden är över (viss abstinens kan finnas) så tycker jag att det är bättre att fokusera på måttbandet och hur man egentligen mår. ## Comment 9 Author: Jennix Välkommen Vibeka! :D ## Comment 10 Author: Mervi Välkommen hit önskar jag med! ## Comment 11 Author: Margareta Välkommen! ## Comment 12 Author: magma Välkommen och lycka till! ## Comment 13 Author: Mammeli Välkommen, Jag är inne på min tredje vecka nu men det känns längre eftersom jag läst en massa om detta , både här och där. Har köpt Skaldemans nya bok, GI-noll, den är jättebra! ## Comment 14 Author: Vibeka Tack allihopa för ert välkomnande och lyckönskningar!! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Ja jag tror stenhårt på detta jag har oxå köpt skaldemans bok![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 15 Author: MaMaMade Välkommen o ycka till! Inne på min 3:e v nu... ## Comment 16 Author: britt-maria Jag är också rätt så ny här. Reistrerade mig visserligen för en tid sedan men det är först detta år jag börjat läsa allt möjligt. Här finns åtminstone inspiration! ## Comment 17 Author: Frualbertsson Välkommen hit !! Från en som nyss börjat också. ## Comment 18 Author: maucl Välkommen! Är också inne på tredje veckan......!Känner mej helmotiverad.Här får du massa bra tips och peppning.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 19 Author: [Borttaget] Välkommen! ## Comment 20 Author: Vibeka Åhhh tack igen!!! just nu känns det rätt så okey...men skulle vilja känna mig lättare oxå! Hahahah men det kommer väl... Kram på er alla!! ## Comment 21 Author: Marylojs Välkommen! Jag vill bara säga: När man väl upplevt känslan av att må bra som man bara kan på LCHF så vill man aldrig gå tillbaka! ## Comment 22 Author: Vibeka #21 Tack!! Ja jag känner mig piggare och har fått en mycket bättre mage!!!! behöver inte springa akut längre på mornarna ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 23 Author: Marylojs \# 22 Det där känner jag igen! Jag har haft magproblem hela mitt liv, men  inte på LCHF :-) ## Comment 24 Author: Margareta En fungerande mage är värt mycket ## Comment 25 Author: Vibeka Men när fasen ska kilona ramla av?!?!?!?!!? ![Fot i munnnen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-foot-in-mouth.gif) ## Comment 26 Author: Margareta Dom ramlar när kroppen stabiliserat sig och blivit trygg i din nya kost. Ibland behöver man justera lite i vad man äter - alla kan inte äta allt. ## Comment 27 Author: Vibeka Då längtar jag till "stabiliseringen" :) JAg har varit rätt så strikt nu i 4 veckor men men den som väntar på nåt gott ;) ## Comment 28 Author: Pasi Om man inser och fokuserar på vilken god hälsa och välmående man fått så blir det lättare med tålamodet.![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) ## Comment 29 Author: Vibeka Jo sant men kan man köpa tålamod på burk?!!?!? \*Ler\* ## Comment 30 Author: Vibeka Haha nu har jag minskat!!! Har ingen våg så jag har mätt mig med måttband ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) 6 cm runt midjan och 7 cm runt stussen!!! Är såååååå glad för det ![Förvånad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif)![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 31 Author: Mervi Grattis, det var rejält. ## Comment 32 Author: Vibeka Tack Mervi!!! Var det rejält???? tycker itne det va sååå mycket men blev så glad att det hänt nåt i allafall! Det märkliga är att jag inte känner mig tunnare Hmmmmm nåja bara det fortsätter åt det hållet så blir det bra ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 33 Author: Mervi 6 cm tycker jag är rejält och även 7. Då har du många kläder som känns stora i midjan.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 34 Author: Vibeka NÄ men det är juh just det jag märker ingen skillnad...![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) ## Comment 35 Author: Babz Välkommen hit Vibeka och grattis till din minskning! Det börjar nog kännas snart, ska du se, även om du inte tycker det just nu! ## Comment 36 Author: Vibeka Tack Babz :) Det ser jag fram emot!! Du vet man vill juh ha stora resultat snabbt ås man kan känna det ordentligt! Sa jag att tålamod itne är min starka sida? ;)