# Något att ersätta juice/saft med??? Author: Mammeli Försöker få barnen att använda mindre juice till maten o annars, har ni ngt förslag på en god söt sockerfri dryck?? Åtminstone lite söt. De vägrar lightprodukter o det tycker jag är bra men juice i överflöd är onödigt! ## Comment 1 Author: [Borttaget] En kanna vatten med ett par gurkskivor i är gott och lite sött. ## Comment 2 Author: Mammeli ok tack, ska testa det vid middagen! ## Comment 3 Author: Wildrat Juice till maten? Till maten dricker man vatten... Testa smaksatt vatten. Har inte testat det själv men vatten med lite, lite stevia och gurkbitar eller citron. Eller frusna bär, ger inte så mycket smak men vattnet blir rosa... Söt och sockerfri går inte att få om man inte använder sötningsmedel, tyvärr... Mineralvatten med smak har jag som omväxling men mineralsmaken är ofta väldigt dominant och man ska inte dricka för mycket av det (väldigt salt). Men jag kan rekommendera Loka päron, Loka Hallon/Grape, Ramlösa Kaktus och Ramlösa Granatäpple. Smakar lite läskaktigt... ## Comment 4 Author: Mammeli Tyvärr, i min mans släkt dricker man knappt vatten, det borstar man tänderna i. Jag dricker alltid vatten men inte de två yngsta! Den äldste klarade jag att få att dricka vatten! ## Comment 5 Author: dufva Mjölk dricker dom väl eller tål dom inte den ? ## Comment 6 Author: [Borttaget] Min make är också väldigt förtjust i att dricka juice eller läsk till maten, och har överfört detta till våra barn \*morr\*. Han ahr medsig det från sina föräldrar. Men jag dricker vatten och brukar ge barnen vatten eller mjölk. Om maken hinner före med sötdrickan, säger jag att de får max 1 (litet) glas, sedan vatten. Som tur är har de inga problem med att acceptera vatten till maten; de är bara 4 och 6 år gamla. ## Comment 7 Author: Rita-S jag köper av og till sockerfri äkta fruktsaft om jag får tag på det, men det är dyra saker så vi dricker helst vatten, eller kolsyrat smaksatt vatten. En kompis av mig gjör "vanilj-vatten" vid att lägga en vaniljstang i vatnet över natten eller nåt, inget jag har testat själv dock ## Comment 8 Author: Mammeli \# 5 Ja den yngste dricker mjölk men tål inte så mycket (laktosintolerant kanske, men börjar fundera på om det istället kan vara glutenintolerant, han mår bättre när han inte äter bröd, väljer ofta bort det själv, 11 år) Den äldre, 14 år dricker ALDRIG mjölk! ## Comment 9 Author: Mammeli vaniljvatten, det låter inte gott? Lite illamående när jag läser det men tack för tipset, kanske testar det ändå! ## Comment 10 Author: Dora Vi har börjat dricka mera vatten sen vi har skaffat en "bubbel maskin", så vi gör "mineralvatten" själva. Vår 5 åring gillar också att det bubblar. ## Comment 11 Author: Mammeli Ja "bubbelmaskin" har de tjatat om, vi får se när det blir extrapris nästa gång! ## Comment 12 Author: Pricken Smaksatt bubbelvatten finns ju. Det dricker min son som är fyra gärna. Annars är det väl bara att servera det du vill dom ska dricka. Finns det inga alternativ så får det väl bli det eller törst. ;-) ## Comment 13 Author: Mammeli Jaa du Pricken, välkommen att PRAO:a i min familj! ADHD o lite andra starka personligheter! Man väljer noga sina strider!!!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 14 Author: [Borttaget] Jag har för mig att jag läste här inne att kolsyra försurar kroppen. Kan minnas fel, men efter det ger jag mina barn (och mig själv) så lite kolsyra som möjligt.   Man skall nog vara observant på mineralhalterna i köpt bubbelvatten dessutom. ## Comment 15 Author: Sagittaria Jag tycker att [citron- och ingefäradrickan](/Default.aspx?ThreadId=aba80e70-9b1d-43a7-941c-f8f53d080150 "http://kolhydrater.ifokus.se/Default.aspx?ThreadId=aba80e70-9b1d-43a7-941c-f8f53d080150") som vi diskuterat här tidigare är väldigt god. Det kanske kunde vara något att pröva? Med reservation för att det är för mycket vuxensmak då. Söt är den dock inte, om än väldigt god. ## Comment 16 Author: Rita-S #9 beror väl på hur mycket vanilj du stoppar i väl? :) och inte minst hur länge du låter det ligga i. Kan va du kan få till bara en anin sötsmak på vatnet utan att det blir äckligt sött ## Comment 17 Author: Mammeli Tack för tipset om ingefära/citrondricka! Låter gott o friskt! Hur länge kan man spara den i kylen? ## Comment 18 Author: starhawk Jag kör med fläderbärssaft, står det ett till fyra på blandningsförhållandet så brukar jag blanda ett till åtta, eller ännu mer annars blir det för sött. Jag kan inte med enbart vatten, som en tidigare i tråden sa, det har man för att borsta tänderna med ## Comment 19 Author: parsley #6 Varför envisas män (eller finns det kvinnor som är sådana också) att föra över sina egna dåliga matvanor på sina barn. För de tror väl inte på fullaste allvar att det är nyttigt att dricka läsk till maten? Iofs finns det människor som "måste" ha något sött till maten för att "överleva", men jag tycker faktiskt att de ska försöka ge sina barn bättre vanor och inte sätta käppar i hjulet för den förälder som försöker undvika att ge barnen sött. Klarar de inte att dricka vatten eller mjölk så för de väl dricka sig otörstiga (o stilla sockertarmen) i smyg, före eller efter maten, för barnens skull. ## Comment 20 Author: andreas0 #19, det är nog inte med vilja, utan barnen härmar sina föräldrar helt enkelt. ## Comment 21 Author: sarag Mina barn dricker helmjökl till maten. När dom vill ha saft blir det vanlig saft med lite tillsatt socker (riktigt socker). Vi blandar den svag, för det släcker törsten bäst. Har vi alltid gjort. Det blir inte så mycket kolisar av det (tror jag). Till helgen, då barnen får nötter gör vi samma saft men med kolsyrat vatten från soda-maskinen. ## Comment 22 Author: dahlith Jag hittade en lingondricka som låg på ca 5g kolhydrater. Den var jättegod kan jag säga. Har dock bara köpt den en gång för jag antar att där finns för mycket socker ändå. Jag dricker enbart vatten till maten. Är det helg eller festligt så får barnen smaksatt bubblevatten. Favoriten är Loka smultron/citron. ## Comment 23 Author: Cowboy Håller med de som anser att vatten är för tandborstning och tvätt. Mjölk är väl den bästa måltidsdrycken för barn och vuxna. Den juice jag själv dricker av till frukost är Eldorado grapefruitjuice med 6,5% kolhydrater. Det är den enda juice med så låg halt jag hittat. Jag köper den på Willys. ## Comment 24 Author: Jennix Vanligt kranvatten tycker jag är bästa måltidsdrycken! Då känner man ju smaken av maten och behöver inte blanda med nåt sliskigt sött. ## Comment 25 Author: kickelina66 Vi dricker alltid vatten till maten. Mina barn kan inte dricka mjölk så de vet inget annat. Nu tror jag att vattenkvaliten är väldigt olika i landet. där jag bor har vi ett mycket gott vatten som inte behöver smaksättas. Men när jag kommer till min bror i södra sverige har jag svårare att dricka vattnet. ## Comment 26 Author: Wildrat Vattnet kan ju variera från hus till hus i samma stad så om man har äckligt vatten kan jag förstå om man inte vill dricka det. Men jag håller med Jennix, med vatten till maten så smakar maten bäst. ## Comment 27 Author: Medlem Kardemumma-vatten. Koka vatten med kardemumma, sila, ta lite stevia eller sötningsmedel och istärningar. Njut Torkad lime, krossa sönder 3-4 torkade lime, ta bort kärnorna (var noga med det annars blir det beskt), koka med 1L vatten, sila och lår svalna, ta lite stevia eller sötningsmedel och istärningar. Mynta, koka lite torkadmynta i lagom mängs vatten, sila ...etc Zohorat, en blandning av torkade blommor som säljs i orientalaffärerna, koka med vatten, sila och låt svalna ...etc.  Ayran, 2dl turkisk yoghurt mixas med 2dl vatten, lite salt och lite istärningar. Denna dryck släcker törsten på sommaren. ## Comment 28 Author: bluegoose #27 - Tack Medlem! De här recepten ska testas! :-) ## Comment 29 Author: Medlem Så lite så bluegoose :) ## Comment 30 Author: magma **Mammeli**: om vatten är otänkbart och likaså mjölk, så återstår ju liksom inte så många alternativ. Kanske apelsinjuice utblandat med vatten? Det drack jag pre LCHF ibland, var gott och helt OK. Speciellt apelsinjuice+bubbelvatten! ## Comment 31 Author: fleur När vi skall festa till det lite brukar jag sonika blanda vattnet med frysta hallon/björnbär eller jordgubbar. Till och med de mest saftvana barn brukar gilla det, speciellt om man ser till att de får av bären i glaset, som de kan smaska i sig på slutet. Ett par myntablad på sommaren och ett festligt sugrör till så har de helt glömt av att det inte var någon saft!  Händer faktiskt ganska ofta att barnen på besök undrar om vi inte har det goda hallonvattnet. ## Comment 32 Author: odezza Till helgerna brukar jag "festa loss" på bubbelvatten med en citronskiva i. (dock färdigköpt bubbelvatten, har tyvärr inte skaffat någon bubbelmaskin än, det är därför det bara blir till helgerna) Till vardag blir det vanligt kranvatten med citronskiva i. Själva skalet skär jag bort, då jag misstänker att det finns saker i skalet som inte bör ligga i vatten och lösas upp...  för att sedan drickas... ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) En citron räcker länge åt mig, jag lägger den i en liten förvaringsburk med lock, med snittytan neråt, och ställer i kylskåpet... Kanske kan man lura barnen, om man ocskå har lite klirrande is i...? Lyxvatten, som min syrra brukar säga... ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif) ## Comment 33 Author: Medlem Hallonsaft innehåller väl inte så många kolisar? ## Comment 34 Author: Wildrat All saft innehåller en massa kolisar eftersom saften från bären är utblandat med lika mycket socker. Om den inte innehåller sötningsmedel istället (bläh). Sen beror det ju på hur mycket vatten man späder med men det enda som garanterat är kolhydratfritt är rent vatten. ## Comment 35 Author: Lasselars Kung Markattas Ekologiska pressade citron är riktigt gott både i vanligt vatten och att ha i kolsyrat vatten om man har en sodastreamer. Innehållet finns i bilden Den varianten skiljer sig enormt mot andra färdigpressade citron koncentrat då den även innehåller lite citronolja som jag tror finns i skalet. Skakar man flaskan och duttar i lite i ett glas luktar det som rivet citronskal! ## Comment 36 Author: Annsta Eftersom man ibland "måste" bjuda på saft, speciellt på sommaren, så brukar jag koka råsaft av olika bär som jag sötar med lite, lite stevia. Jag fryser sen in saften i halvliters burkar så att man kan ta fram det man behöver. Stevia konserverar ju inte som socker gör. Det blir en jättegod, inte så söt saft, som även är god att blanda till måltidsdryck till dom som inte kan dricka vatten. Själv tycker jag att vatten är det bästa som finns numera. ## Comment 37 Author: WiktZac Isté är riktigt gott, köp t ex vanllij, Roibos, lite hallon-/citronté etc. Och slå upp friskt, kallt vatten i en stor tillbringare, hiva i de téer du vill ha i. Låt stå i kylskåpet några timmar - klart! Jättegott och friskt. Det gäller bara experimentera fram de smaker och styrkor man vill ha. Fungerar med fultéer(frukttéer på påse), gröna-, halvfermenterade, svarta- och röda téer. //Zac ## Comment 38 Author: Amiechan #35: Intressant citronsaft. Jag ska se om jag hittar den nån gång! ## Comment 39 Author: Mimsivimsi jag dricker vatten till allt, älskar vatten, det är ju också den mest naturliga drycken! lite apelsin i vattnet gör det lite söt-syrligt och ändå inte så mkt socker. barn mår dessutom bra av mjölk, så låt dem dricka det till maten. ## Comment 40 Author: Mammeli Tack allihopa för förslagen! Jag ska ta o skaffa Stevia-frön nu och prova några frukteer. Sådan iste låter gott! ## Comment 41 Author: MaMaMade Hur är det m koffeinet i te? Alltid detsamma el annorlunda m varmt te kontra iste gjort på kallt vatten? Tänkte om man ska ge barnen. Mina ungar har gillat den köpta men det kan ju vara för att den innehåller en massa socker...vill iaf inte pytsa i dem en massa koffein också! ## Comment 42 Author: Mammeli Rött te innehåller inte koffein! Det finns goda smaksatta röda teer o de smakar en aning sött i sig! ## Comment 43 Author: MaMaMade Jag mår dåligt av Rooibos, mår illa både av smak o lukt o skulle inte orka laga till 2 sorter. ![Ledsen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif) ## Comment 44 Author: Mammeli Åhh vad synd! Men grönt te innehåller inte samma mängd eller samma slags tein som vanligt te! ## Comment 45 Author: MaMaMade Jepp, det vet jag. Har ett jasminte som jag köpte i Kina som är helt OK. Kineserna dricker fö grönt te före o/el under måltid just för matsmältningens skull. ## Comment 46 Author: andreas0 #42, det som kallas rött te är inte te. Det är inte gjort på tebusken, utan på en annan växt. Allt te innehåller koffein. Varmt eller kallt spelar ingen roll, men ju mörkare sorter desto mer koffein. ## Comment 47 Author: Babz #19 - I mitt "tidigare liv" såg jag ibland i lunchmatsalen på jobbet en man som tog coca-cola till maten och i den rörde han ner ca 8-10 sockerbitar!!! Snacka om söt dricka!!! Annars är citron-ingefärsdrickan som nämnts tidigare jättegod! Tycker man smaken är för stark på den, kan man ju späda med lite vatten. ## Comment 48 Author: Georgina Svart, grönt, vitt och oolong-teer kommer från tebusken och innehåller koffein (eller tein som det egentligen heter). Däremot örtteer innehåller inte koffein och inte heller roobois, som är kommer från barken av en busken. Vi dricker ofta kallt örtte till maten. Jättegott. Friggs har mycket goda teer. ## Comment 49 Author: WiktZac Tein är _exakt samma sak_ som koffein, det är bara det att man av någon outgrundlig anledning kallar det för tein när det kommer ifrån téer. För att det skall få kallas te så måste det för övrigt vara teblad ifrån tebusken _Camellia sinensis_, alla andra kallas för örttéer eller infusioner. Te är väl egentligen världens mest spridda måltidsdryck - om man undantar vatten. //Zac ## Comment 50 Author: Mimsivimsi Jag trodde Te var alla torkade blad/blommor från växter som man väljer att koka och sedan dricka... ![Oskyldig](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-innocent.gif) ## Comment 51 Author: MaMaMade Nja, det är nog mer en infusion, Mimsivimsi... ## Comment 52 Author: Mimsivimsi okidoki..