# mjällexem Author: soni De senaste åren har jag alltid fått klåda och mjällexem i ansikte och hårbotten, framför allt på vintern. Antingen är det seboriskt mjällexem eller något åt psoriasishållet eftersom vi har det (psoriasis) i vår familj. Förra vårvintern hade jag måttliga besvär efter att jag börjat med LCHF i januari. Nu har jag fått ett nytt utbrott och funderar på om jag inte tål äta de 20 g surdegsbröd som jag äter till frukost. Eller om det är mjölkprodukterna, som jag i och för sig äter måttligt av men ändå varje dag. Har någon här erfarenhet av, kostbehandling av dessa besvär och i vilken utsträckning spannmål och mjölkprodukter kan påverka? ## Comment 1 Author: parsley Funderar på om du kan ha någon form av candida, en slags svamp finns i kroppen och som lever på socker och kolhydrater. Går man över till LCHF får svampen mindre mat och blir aggresiv, eftersom den kämpar för att inte svälta ihjäl. Jag skulle prova att ta bort surdegsbrödet i första hand och se om det hjälper. Själv har jag använt Aloe Vera schampoo mot liknande besvär, med gott resultat. ## Comment 2 Author: Skorpan6810 Jag tror som Parsley att det kan vara Candida, jag har det själv, jag kan inte äta ostprodukter alls, då blir det värre i hårbotten, inte heller spannmål funkar på mig och jag har endast hållt på med LCHF i en vecka och märker redan skillnad. ## Comment 3 Author: korseett om du själv tror att det kan beror på vissa livsmedel så plocka bort det du misstänker och se om det blir bättre. Blir det bättre och du ändå vill ha mjölk- eller brödprodukter så testa en i taget i några veckor. Ger det utslag så är det produkten det beror på om du inte ändrat något annat. Helt klart är att den typen av eksem som du beskiver förvärras av kost, livsstil som stress och vinter. Börja med kosten. Använd milda naturkosmetiska produkter till ansiktet. Tvätta med vanlig kallpressad olivolja. Är du röd, torr och fnasig eller fet och fnasig? var i ansiktet mjällar det? ögonbrynen? ## Comment 4 Author: soni Tack för snabba svar. #1 och 2 Jag har typisk candida problematik och har ätit strikt under långa perioder. Tyvärr blev jag inte bättre utan toleransen bara flyttades till mindre och mindre mängder kolhydrater. Nu har jag en paus och funderar på hur jag ska få läkare att ge mig en längre behandling med medicin. Åt en veckokur med sporanox för ett tag sedan och var helt bra i en månad sedan var det dags igen.... Kom över info på nätet att på en veckas behandling hinner inte sporerna försvinna utan man måste behandla i tre veckorsintervaller.  #3 Jag har torr hy men med lite pormaskar i T-zonen och där jag får exemet (på kinder och ögonbryn främst). Exemet är torrt med röd hy och flagor. Jag har sedan augusti ätit mycket små portioner med surdegsbröd, hirs, quinoa och bovete. Känner att jag mår så bra av det eftersom min ämnesomsättning blir stabilare med _lite_ mer kolhytdrater. Äter jag fakir så bränner jag så enormt med energi, får hjärtklappning i samband med måltider, blir aldrig mätt etc. Ska jag utesluta alla frön eller är det gluten som är värst? jag är inte sugen på att äta en massa fiberrika grönsaker för det känns som magen blir som en ballong av så mycket fibrer. små mängder frukt kanske? ## Comment 5 Author: korseett en laktosintolerans visar sig gärna med mjäll främst i ögonbrynen. Om dy kan få tag på den eteriska oljan myrra så kan du ta 2-3 droppar av den i 1 msk olivolja och smörja in med dagligen på de områden som, det gäller. Att man har pormaskar i en T-zon är normalt. En bra hy ska vara fast med jämn frisk färg, alltså inte rödflammig eller blek samt något fet. Smörj in ansiktet med lite olivolja. Ta lite ljummet vatten i händerna och massera lätt och varsamt för att "tvätta". Ta sedan fuktade bomullsrondeller eller en fuktad mjuk tvättlapp och torka försiktigt av huden. Om du känner dig torr så ta några droppar olivolja till och smörj in. Där huden är torr och fnasig är den extra utsatt för väder och klimat. Gör detta på kvällen så att huden får i lugn och ro jobba och ta igen sig under natten. Det tar ett tag för huden att reparera sig så härda ut. ## Comment 6 Author: soni #5 vad jag förstår så tycker du att olivolja är en bra olja att ha i ansiktet? jag ska verkligen testa, nu använder jag weleda mandel, med främst mandelolja, från hälsokosten. Jag gillar den men det blir verkligen svindyrt, särskilt nu på vintern när jag behöver mycket kräm för att inte torka ut alldeles. Jag tror att jag har någon form av laktosintolerans, ialla fall i perioder. Har alltid gillat ost och haft mycket svårt att avstå men nu på senaste tiden har det inte varit så gott och känslan i magen efteråt har varit så där. Opastöriserad fungerar bättre. ## Comment 7 Author: Wildrat Hårdost är laktosfri. ## Comment 8 Author: soni jo jag vet, kanske är det för att mjölk och mjölkprotein i allmänhet är svår smält ## Comment 9 Author: Skorpan6810 Jag har en konstaterad Candida Albicans och har gjort ett test som visar hur långt svampen har hunnit och för min del kommer det att ta mellan 10 - 12 månader att bli helt fri från Candidan, så det är bara att hålla ut. ## Comment 10 Author: soni hur testade du det, och hur lever du under dessa månader? ## Comment 11 Author: soni Jag har nu överdoserat olivolja i ansikte och hårbotten i sedan jag fick tipset av korseett. jag har blivit nästan helt fri  från exem i ansiktet och är bara lite mjällig och lite klåda i håret. Inför hårtvätt har jag oljeinpackning hela natten innan och schamponerar aldrig ner i hårbottnen. tack för hjälpen! ## Comment 12 Author: korseett va roligt att jag kunde hjälpa till- stort grattis till ett nästan mjäll och klådfritt liv! ## Comment 13 Author: soni Nu är fanskapet tillbaka. Jag har börjat jobba på en arbetsplats med extremt torr luft. Det tar även hårt på slemhinnor i näsa och bihålor. Har nästan konstanta infektioner pga detta. Suck! säger jag..... ## Comment 14 Author: blodtopp #8  "_jo jag vet, kanske är det för att mjölk och mjölkprotein i allmänhet är svårsmält"_ Laktosintolerans och mjölkallergi är inte samma sak. Är du allergisk mot mjölk kan du heller inte äta hårdost, då mjölkproteinet inte försvinner vid produktionen. Det gör laktosen.   Jag bara tänkte skriva det eftersom du uttryckte dig så i citatet. Jag blev osäker på om du insåg att du skrev om två olika allergier. Det gjorde du säkert, men omutifall inte ;o) ## Comment 15 Author: lale Hej soni! Jag lider med dig. Har samma problem med eksem och näsa o bihålor. Andvänder hydrokortisoncreme i ansiktet men det är ingen höjdare. Andvänder Renässans till näsa och bihålor. Ska till distriktsköterskan på måndag så får vi se om det finns något bättre. Har haft detta skit i 30 år och är rejält less på det. Har alltid gillat mjölk men försöker dra ner på det nu. ## Comment 16 Author: blodtopp Kortisonkrämer sabbar mer än det hjälper. Särskilt om man använder det ofta, skinnet blir förtunnat av det. Tyvärr. Jag kan rekommendera arnica eller ringblomssalva istället. Helst gjord med olivolja i grunden. Jag har blivit av med mina eksem mha dessa olika örtsalvor och använder aldrig mer kortison för det hjäper inte ett endaste dugg. ## Comment 17 Author: lale #16 Tack för tippset! Ska testa detta så snart som möjligt. Antar att detta finns på hälsokostaffären. ## Comment 18 Author: blodtopp Jo, det brukar i alla fall finnas ringblomssalva i Hälsokostbutiker. Arnica finns nog också, men jag vet inte i vilken form. Ringblomssalvan brukar ha olivolja och bivax som grund i alla fall, och typ lavendel som eterisk ojla i, vilken också är väldigt läkande.   Jag har haft turen att kunna köpa av en bekant som tillverkat såna här salvor, men jag tror tyvärr hon har lagt det på is av privata skäl. För hennes produkter var suveräna! ## Comment 19 Author: lale Typiskt! När man hittar något som fungerar så försvinner det ofta efter ett tag. Har råkat ut för det ett antal gånger.