# Klick, skvätt?
Author: anwe

Hur mycket på ett ungefär är en klick kokosfett i kaffet eller en skvätt grädde i stekpannan eller lite smör på ostskiva. Jag är inte ute efter gram eller ml men kanske som en sockerbit, matsked e d. Det är mer vana mått för mej som är nybörjare. Kokosfett förresten, varför är det så nyttigt numera?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Själv brukar jag ta en dutt... ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 2
Author: andreas0

Det är individuellt. En eller ett par teskedar är nog lagom för kokosfett, testa dig fram.

Jag har läst om sådana som tar 1-2 matskedar i, och sådana som inte klarar av mer än en tesked utan att känna sig illamående. 

Vad gäller skvätt, häll på så mycket du tycker är gott. Mät inte, utan häll tills du tycker det ser lagom ut. Blir det mer eller mindre än vad någon annan tog så är det inte så noga, blir nog bra ändå.

## Comment 3
Author: andreas0

Och vad gäller nyttigheten på kokosfett så beror det på att det är väldigt stor andel mättat fett, till skillnad från andra vegetabiliska fetter. Det innehåller bland annat mycket av det fettet som kallas för stearinsyra, som även finns i stor andel i t.ex. modersmjölken.

## Comment 4
Author: Bitta

Vad är skillnaden mellan det kokosfett man köper på nätet/hälsokosten och det i vanliga affären i silverpaketet? Prisskillnaden är ju tämligen stor, men de flesta här verkar föredra den dyrare varianten, och jag har fått för mig att den skulle vara bättre oxå?

## Comment 5
Author: andreas0

#4, Det dyrare är ekologiskt (mindre risk för kemikalier), och kallpressat istället för att utvinnas med lite hårdare metoder. Dessutom litar vi inte riktigt på företaget som ligger bakom dom billiga (unilever, som ligger bakom baldn annat becel), dom har påstått en hel del konstiga felaktiga saker genom åren. Om man vill ha det med smak finns det dessutom inte som billig variant.

## Comment 6
Author: Bitta

Aha - bra, tack då vet jag. Var köper man det med smak då, och vad heter det? Har inte hittat det...

## Comment 7
Author: Lynxx

Bitta - på dessa länkar kan du kolla efter kokosoljan - med eller utan smak:

http://www.vitavera.se/group.asp?group=19&sub=2

[www.suntochsant.se](http://www.suntochsant.se/)

[http://www.ortapoteket.se/search.asp?keyword=kokosfett&=S%F6k](http://www.ortapoteket.se/search.asp?keyword=kokosfett&=S%F6k)

[http://www.mamut.net/somanordic/subdet25.htm](http://www.mamut.net/somanordic/subdet25.htm)

[http://www.ekostore.se/](http://www.ekostore.se/)

[http://www.anabelles.se/](http://www.anabelles.se/)

[http://www.energikällan.se/butik/product\_info.php?products\_id=63](http://www.energik%C3%A4llan.se/butik/product_info.php?products_id=63)

[http://www.somanordic.com/](http://www.somanordic.com/)

## Comment 8
Author: Arnedanc

Lägger till [www.nutriq.se](http://www.nutriq.se/ "http://www.nutriq.se")  
  
Innehåller också länkar och mycket nyttig information.