# Avundsjuk Author: Gojkan Oj, vad jag är avundsjuk på er som allt löper så lätt för. Slutade röka i jan-07 och kämpar fortfarande med det (men jag har inte tagit ett enda bloss). Tycker fortfarande det luktar gott när någon står **_ute_** och röker. Åt LCHF 13 veckor förra året och är på det igen sedan 3 månader tillbaka. Kan inte glömma vad jag tyckte det var gott med en grov brödskiva, för att inte tala om apelsinerna. Kämpar med detta också, men lyckas avstå. Kan inte säga att jag tycker det är lätt. Dessutom har jag inte tappat något i vikt, och det är det som i första hand är syftet för mig efter som jag mår prima både på "vanlig" mat och LCHF. Dock måste jag säga att det är väldigt lätt att hålla sig mätt. Lyckliga ni som slipper kämpa på detta viset, men å andra sidan är jag ju väldigt duktig som faktiskt håller mig strikt till LCHF,. Ni som inte behöver kämpa presterar ju faktiskt inte lika mycket. ## Comment 1 Author: andreas0 Låter som din kropp behöver reparera sig nu när den får vettiga fetter och andra bra byggstenar. Så är det ibland, speciellt för sådana som har svältbantat innan. Då kan det ta allt från ett par veckor upp till ett år innan viktminskningen börjar. Vi får väl hoppas att din kropp inte behöver så lång tid på sig att reparera sig, du skulle ju kunna försöka chocka den genom att äta riktigt strikt i någon vecka, men det kanske inte är att rekommendera samtidigt som du försöker sluta röka, sockersug och röksug samtidigt lär inte vara roligt... Lycka till! ## Comment 2 Author: Mervi Låter inte kul alls. ## Comment 3 Author: bluegoose Det är ju jättejobbigt att känna att man hela tiden måste avstå och ge upp saker - rökning, bröd, apelsiner - och kanske gå och längta och sörja över att man inte "får unna" sig. Jag förstår om det är kämpigt för dig. För mig hjälper det i de stunderna att försöka övertyga mig på nytt att LCHF verkligen är en bra sak. Jag läser intensivt här på KiF, på Annikas blogg osv. Det hjälper i varje fall mig när motivationen tryter och viktminskningen uteblir. Och nu börjar jag komma till den punkten att jag verkligen innerst inne är övertygad om att det här är bra oavsett vad som händer på vågen. Att det här är något jag gör för att ta väl hand om mig och att jag inte "har gett upp" något, utan bara vunnit på kostomläggningen. Då känns det inte som en uppoffring att avstå från exempelvis chipsen - som var mitt älsklingssnacks förut - det känns t.o.m. rätt skönt! - Vill inte komma med pekpinnar till dig, utan bara beskriva mina egna funderingar kring det här. Hoppas du orkar hålla ut ett tag till och hittar fram till den variant som funkar bra för dig! ## Comment 4 Author: Gojkan Ni missuppfattar. Jag går inte och längtar och trängtar dagarna i ända, men många av er vänder blad så snabbt så jag tycker det verkar lite konstigt. Jag håller inte på att sluta röka, jag HAR slutat, men för den skull kan jag ändå länga efter att röka. Samtidigt som folk här pratar om vad lätt allt är med denna maten så förekommer det en massa recept på sådant som ska likna våra tidigare svagheter så mycket som möjligt. Undrar egentligen varför så många här har blivit feta inna, ni är ju så exemplariska. Det är lätt att andra känner sig misslyckade när ni går fram som ångvältar. Vissa behöver besinna sig lite. Samtidig som många ojar sig över E nummer och glutamat går det bra att suga i sig cigaretter eller snus med dessa tusentals giftiga ämnen. Vad jag är ute efter med mina inlägg är lite balans. ## Comment 5 Author: Skadlig Jag tror att en del tycker att det här är lätt är för att de innan detta har försök svälta sin kropp till lydnad. Jämfört med det så är nog det mesta enklare även om man inte alltid går ner i den takten som man vill :) ## Comment 6 Author: Tizia Jag har ätit LCHF i 15 månader nu och jag kan ärligt berätta att den första veckan så grät jag för att jag saknade godis, apelsiner, bakverk, vattenmeloner, ris och säkerligen annat jox också. Sen började jag sörja det och det tog några månader av "åh va gott det skulle vara med det och det" innan jag började tänka i andra banor och ifrågasätta mig själv om det verkligen skulle vara så gott som det var förr. Är sockerberoende och det kände jag verkligen av när jag slutade med det som gjorde att jag mådde dåligt. Det är inte så lätt i början, man mår dåligt och man går igenom perioder där man saknar vissa saker. Men det blir lättare och varför gräva ner sig i sorg över att man inte får äta ditt eller datt, göra si eller så. Det är bättre att fokusera tankarna på det man "får" äta eller kan äta. Eller för den delen göra. ## Comment 7 Author: Mervi Jag har raderat min första kommentar då du anser jag missuppfattad dig. Alla är vi olika, vissa har det lättare och vissa svårare, men alla vill ju berätta om sina erfarenheter. Hoppas att viktminskningen snart sätter i gång. ## Comment 8 Author: Wildrat "_Ni som inte behöver kämpa presterar ju faktiskt inte lika mycket."_ Visste inte att det här var en tävling... Ät för att må bra, mår du inte bra så ät annorlunda. Ät en apelsin (eller bara en klyfta) nån gång så slipper du längta och en liten brödskiva tar inte död på dig heller. Det finns inget egenvärde i att äta strikt om man inte känner för det. Det är inte säkert att strikt LCHF är rätt väg för dig att gå heller eftersom du inte går ner i vikt. Men nåt måste funka iaf om du inte gått UPP i vikt efter rökstoppet. Hade du ätit kolhydratkost kanske du vägt 10kg till vid det här laget. Bra gjort att du slutat röka! ## Comment 9 Author: Gronstedt Håller alldeles med, Gojkan, det verkar gå väldigt mycket lättare för en del ![Ledsen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif). \*_avis jag med\*_ ## Comment 10 Author: Margareta Alla som såg mig på SVT Agenda igår - såg att jag är tjock. Jag har ätit den striktare varianten av den här kosten under nära nog 3 år utan att gå ner mer än 10kg - det finns nog många som tycker att det borde blivit mer. Jag har ingen rökning/snusning eller annat att skylla på. Jag har misshandlat min kropp med extremt fettsnål kost under mer än 30 år och jag har ätit betydligt mer kolhydrater än jag tålt under samma tid - även om jag inte ätit några större mängder socker sen 1993 och försökt avstå från vitt mjöl sen 2001. Självklart kan jag känna någon form av avundsjuka mot dem som "lyckas" bättre än jag - men jag har valt att glädja mig åt dem istället - eftersom det än mer bekräftar att den väg jag valt är rätt. Jag tröstar mig med hälsovinster istället. För att nämna några sover jag 1-1½ timme mindre per dygn och jag slipper mag/tarmproblem som jag lidit av under hela mitt vuxna liv. För mig finns det ingen väg tillbaka - jag vill inte äta mig sjuk. ## Comment 11 Author: Gojkan Vad jag menar är att jag tror alla har vissa besvär och längtan efter viss föda. Att inte erkänna det utan bara gå på att allt är så lätt tror jag kan ha en felaktig påverkan på många nya. Åtminstone vi som är överviktiga är ju det på grund av att vi inte satt stopp i tid oavsett vad vi ätit. Jag tror på att inta en lite ödmjukare inställning, men vi är ju olika. Självklart vill jag natirligtvis lyckönska både dem som gått ner i vikt och som fått hälsovinster. Det enda är att jag tror nog inte att det alltid varit så lätt som det låter. ## Comment 12 Author: Wildrat Jämfört med "dieter" är det ju mycket lättare att hålla sig borta från "onyttigheter" med LCHF. När man bantar är man ju konstant hungrig och väldigt fokuserad på vad man inte "får" äta, nu är man ju mätt och belåten hela tiden. Dessutom är det inte lika mycket pekpinnar här, vill du äta apelsin så får du, det är upp till dig själv. ## Comment 13 Author: Skadlig #11 Absolut, har inga problem med att erkänna att jag fortfarande blir sötsugen när jag är hungrig men jag lever inte så strikt heller. Försöker oftast avleda min mage genom att ge den nötter istället som är lite bättre än rent godis eller frukt. Tror att jag har sagt som dig i någon tråd att det inte är helt opedagogiskt att vi "gamla" också erkänner att vi ibland misslyckas och hur fel vi har ätit tididigare. Vi är alla mänskliga och inte perfekta. :) ## Comment 14 Author: Ulf-S #11: Det kanske inte alltid är så lätt som det låter. MEN om man har kämpat med olika dieter i åratal kan det nog kännas barnsligt enkelt att hålla sig till lchf och få resultat... Allt är relativt.  ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif) ## Comment 15 Author: Gojkan Skönt att jag inte är ensam! ## Comment 16 Author: Leifemil #10 Att sova 1 - 1,5 tim kortare per natt är inte i sig en hälsovinst, kan vara tvärtom. Sover du minst 8 timmar ostört? ## Comment 17 Author: Gojkan Inga sömnproble. Faktiskt inga problem alls ## Comment 18 Author: Wildrat #16 Att sova kortare men bättre är definitivt en hälsovinst. Det är inte längden på sömnen som är det som är bra utan kvalitén... _Det_ är jag avundsjuk på... ## Comment 19 Author: Mervi Jag har ätit så här i 2,5 år och ramlat dit några gånger, andra gånger har jag gjort ett medvetet val att avvika, så gjorde jag i julas. Men jag tycker ändå att detta är lättaste sättet att äta utan sug och hunger. Jag har provat allt man kan prova utom pulverdieter och har lite att jämföra med. Jag gick ner de mesta av mina kilon med en kost som i stort likan GI i fettskrämd modell, och jag toktränade och jag tyckte att även det gick hyfsad. Vi är väldigt olika och tycker nog olika även med vad som är svårt och vad som är lätt. Det som är den stora skillnaden med LCHF och de andra sätten är att man får äta sig mätt! Och det är lättare hålla vikten. ## Comment 20 Author: Skadlig Varierar ju också hur mycket sömn man behöver. Jag känner mig tämligen utvilad efter ca 7 timmars sömn. Tycker egentligen att sömn är slöseri med tid ;) ## Comment 21 Author: [Borttaget] Självklart är det bra att erkänna sina brister och misslyckanden och så vidare. Inte så att säga hänge sig åt falsk marknadsföring av hur enkelt allt har blivit sedan man gick över till LCHF. Samtidigt vill jag nog påstå att om alla hela tiden vältrar sig i det som känns jobbigt, så skapar det fel signaler inom en själv (och gentemot andra också). Om jag hela tiden tänker på och pratar om att jag saknar exempelvis apelsiner, så låter jag ju aldrig mitt sinne läka sig från denna längtan; jag rotar bara min längtan djupare, och det kan mycket väl lägga krokben för mina fortsatta framgångar. "Oj vad synd det är om mig" funkar liksom inte om man vill gå vidare. Så jag vill nog förespråka en hållning där man absolut är ödmjuk men framför allt peppar sig själv (och kanske därigenom även kan peppa andra) med det som känns bra. Båda sakerna tycker jag att de flesta här gör med gott resultat! ## Comment 22 Author: Gojkan Jag vältrar mej inte och jag tycker inte synd om mej själv. Ni vill tydligen inte fatta vad jag menar. Mervi, visst tycker du att vissa saker ,som inte är så bra enligt LCHF, är gott annars skulle du inte avvika ibland. Det är det jag menar att vi måste kunna erkänna att vi fortfarande kan tycka att "fel" föda fortfarande kan smaka gott. Vissa intar en fanatisk avsky mot detta. Hur **_kunde_** jag äta sådant. Vi ska inte idiotförklara resten av befolkningen. ## Comment 23 Author: Margareta Gojkan - att vi svarar och svarar på din tråd - betyder antagligen att vi verkligen vill förstå vad du menar. Ville vi inte det finns det flera andra trådar att skriva i. Det är svårt att förstå utan konkreta exempel och jag förstår om du inte vill "hänga ut" någon - det är korrekt handlat av Dig. Jag själv skulle vilja se det som en process. När jag åt tex mackor och inte visste att jag blir dålig av dem och sen plötsligt inte skulle äta dem - då är det klart att jag saknade dem. Idag vet jag att jag inte mår bra av dem och därför äter jag dem inte och jag saknar dem inte heller längre. Jag saknar inte det jag vet att jag blir dålig av. Om det vore något mindre påtagligt - säg clementiner - då avstår jag från dem 11 månader och sen äter jag några stycken i december och sen är det inte mer med det. Ingen annan kan ju ha åsikter om huruvida jag får äta clementiner eller ej - bara jag själv vet ju konsekvenserna för mig och om ifall jag bör avstå dem eller ej. Hur jag gör i det enskilda fallet - bestämmer jag när jag har clementinerna framför mig - svårare än så är det inte. Jag tror att många av oss behöver avdramatisera vår syn på regler för att må lite bättre. Det finns ingen som talar om för oss att det här FÅR vi inte äta. Det enda som skall förekomma är goda råd och ev upplysning om vad som kan bli konsekvensen när vi själva gör våra val. Hur vi sen gör dem är upp till var och en att testa ut och komma fram till. För mig som har levt med den här kosten i många år är det jätteviktigt att inte få skuldkänslor som gör mig olycklig, som dessutom i så fall skulle bygga på andras regler och förväntningar om vad jag borde äta och inte mina egna beslut.  Det skulle inte hålla i längden, utan bara bli ytterligare ett misslyckat försök att hålla en diet ## Comment 24 Author: Wildrat #22, Var du här över jul? Då fuskade de flesta och berättade om det härinne. Det går i vågor men vi måste ju inte skriva om det jämt. Vi vill hålla en positiv ton här inne så vi tar hellre upp positiva saker och inte våra "misslyckanden". Men den som trillat hjälper vi till att plocka upp om den vill ha hjälp... ## Comment 25 Author: Gojkan Jo jag var här över jul. Klarade julen galant.  Men varför är det OK att vara mindre duktig över jul?  "Skräpmat" är väl "skräpmat" oavsett tidpunkt. OBS! nu vänder jag mig till våra besserwissers! ## Comment 26 Author: LatMask Hrrm, Gojkan, jag vet inte om jag hajar men... Det här med att "vända blad" så snabbt, som jag själv gjorde - alltid en godisbit efter maten! - och det försvinner på en HALV DAG - jag tror att rena HÄPENHETEN kan spela in i alla de entusiastiska utbrotten! Gick det så lätt?! Särskilt om man kämpat och pinat sig med andra dieter. Och visst har det hänt att jag längtat efter något särskilt - och då har jag uppfyllt den längtan! Senast var det Coca-Cola, och jag slurpade i mig närmare en halv liter, och vad jag kände var närmast en snopenhet - så mystiskt det smakade! Inte särskilt sött, mer...konstgjort (vanlig Cola innehåller kanske inte socker nuförtiden, förresten?). Jag hoppas verkligen att de flesta här på Kif har en någorlunda avslappad attityd till "avsteg" "misslyckanden" eller vad man nu vill kalla det. Det blir så ibland, helt enkelt. Och eftersom LCHF i så mycket är så tillfredställande vill man tillbaka igen. Sammanfattningsvis: Väldigt många av oss är HÄPNA över att det funkar så bra med LCHF, och hur bra LCHF TILLFREDSTÄLLER VÅRA BEHOV i matväg - därav frälsartonerna! ## Comment 27 Author: Mervi Jag gillar yoghurt och får äta det om jag vill, så ser jag på det. Jag går inte och mår dåligt och krämer mig över att inte få äta det för jag väljer frivilligt att avstå då det hindrar viktnedgång och tom. gör att ja går upp. Jag anser inte att jag skall behöva skriva om det så ofta här, har gjort det några gånger. Du är så ny här så du kan inte ha hunnit läsa allt vi skriver här och har skrivit. Jag håller med linda-pinda att det ger väldigt negativ bild om man bara tar fram problemen, man måste ju kunna även glädjas när det går bra för andra. Nu har jag sagt vad jag vill i detta ämne, börjar bli tjatigt. ## Comment 28 Author: Margareta Gojkan - det känns lite jobbigt att du pekar ut några okända forummedlemmar som besserwissers utan att vi kan bemöta det sakligt. Jag - som sajtvärd -  vet inte om jag tillhör dina besserwissers  och ingen annan oavsett de är mina medarbetare eller vanliga medlemmar vet det heller. Det känns faktiskt inte ok -utan ganska obehagligt. Jag behöver för min egen del veta hur du menar - eftersom den här typen av uttalanden gör att man kan känna sig osäker och inte våga skriva mer. ## Comment 29 Author: Gojkan Försök läsa vad jag slriver och inte vad ni tror att jag skriver. Jag riktar mig till dem som nästan har en religiös uppfattning om denna maten och som fördöömer annan mat och människor som äter denna "annan# mat. Vet inte hur jag ska uttrycka mej för att ni ska förstå. Jag är inte anti, def. inte till maten, utan till att vissa har så fanatisk inställning. Viss skillnad. ## Comment 30 Author: Margareta Men vilka är "vissa" är det jag? ## Comment 31 Author: Gojkan Nej inte alls. Det finns andra, men jag vill inte peka ut någon. Jag tycker du är tolerant ## Comment 32 Author: Wildrat Eftersom de flesta mått så dåligt tidigare och nu mår så bra blir det lätt religiöst då man vill dela sin glädje med världen. ## Comment 33 Author: ullna Jag vill bara säga att det är duktigt av dig att sluta röka, och att jag hoppas att du klarar det utan återfall. ## Comment 34 Author: gordan Jag måste instämma med Margareta. Det kändes faktiskt olustigt med "påhoppen". I det här fallet så handlar det ju isåfall om positiva "fanatiker" som MÅR BRA. Kanske för första gången på mkt länge. Det kan man väl ändå bara glädjas åt. Det är precis de här berättelserna som är så välgörande snälla att ta till sej. Det är ju faktiskt valfritt att läsa dem. ## Comment 35 Author: Stina59 Gojkan; jag är rätt så ny här och har inte ätit strikt nästan inte ens i närheten av LCHF MEN jag har fått jättebra information av vad det innebär o hur jag ska göra för att äta bättre för mitt blodsockers skull. Jag är diabetikerTyp 2 sedan 6 år. För några veckor sedan valde jag att inte äta bröd mer än knäckebröd och märkte att min mage mådde bättre. Fick en vink om denna sidan av en tjej som varit inne i min blogg på Metrobloggen o så tittade jag in här. Började så smått i fredags att ta bort potatis, ris och pasta, sätta till lite mer fett, ja helt enkelt lägga om min kost, för det är det man gör. Idag är det min fjärde dag o jag mår bättre, min mage är inte lika rumlig längre, den svullnar inte upp när jag äter och mitt blodsocker är bättre. Att man då nästan blir "fanatisk" eller "religiös" av maten är inte så konstigt om man gått o mått skit i 6 år o så behöver jag bara ändra lite i kosten så mår jag bra mycket bättre. Längtar jag efter godis? OJAAAAAAAAAAAAA det gör jag MEN jag vet att om jag äter det så kommer min mage att lägga av o då är inte godiset så efterlängtat längre. Längtar jag efter frukt? Japp det gör jag MEN jag vet nu att mitt blodsocker rusar iväg och det gör att jag mår dåligt o i förlängningen så tar min kropp stryk av det. Då är inte valet så svårt. För 7 år sedan slutade jag röka. Än idag kan jag känna sug efter en cigarett, speciellt när jag dricker kaffe eller jobbar med en beställning på en krukmålning men åter igen, jag vet hur jag mådde när jag rökte och vilken skada rökning är o då är inte valet så svårt. Det handlar inte om att vara besserwissers eller att försöka få någon att känna sig sämre, jag vill helt enkelt tala om min glädje över att må bra efter många många år av att mått dåligt. Att jag sedan tappar några kilon på vägen är ett plus o en sporre att fortsätta. Låt kostomläggningen ta sin tid. Jag hoppas att dig sug eftet cigaretter lägger sig snart för jag vet hur det kan kännas att riktigt längta efter den där kompisen att ha bredvid sig när man t ex dricker kaffe. Och tänk inte som så att inte få äta, tänk att kunna välja äta och må bra. ## Comment 36 Author: navarro Kanske du uppfattar mig som en besserwisser men det beror på som tidigare vänner påpekat att man fått positiv erfarenhet. Har man varit sjuk stort sett hela livet, som i mitt fall. Försökt med allt för att atervinna hälsan och med olika försök att gå ner i vikt, efter att ha varit vegetarian ett tiotal år och inget fungerat. När jag för ett och ett halvt år sedan läste om Annika i Aftonbladet bodde jag i Spanien just på grund av astma och eksem därför att läkarna ansåg att där kunde jag ha ett någorlunda drägligt liv. Här hade jag färdtjänst och låg på lasarett mer än jag vistades hemma. Efter ett tag med LCHF började mina  besvär försvinna och jag kunde sluta med medicinen efter många år. Skinnet som varit liknande en ödlas är nu läkt, mjukt och fint. När man sedan kan äta allt som man ansett fel och som man gillar, kan man ju inte annat än klappa i händerna av glädje och vara glad när man vaknar till en ny frisk dag. Därför har jag inga större problem att hålla mig inom de ramar Sten Sture Skaldeman satt upp. Det är ju bara att välja för mig. Allt som jag trodde var livsviktigt för mig, har försvunnit i glömskans skrymslor t.ex. sockerkaka till eftermiddagskaffe, kaffe med mjölk och honung. Ostsmörgås på morgonen var också ett måste. Mitt mål att flytta hem till Värmland och kunna vara helt frisk har också uppfyllts. Ge inte upp! ## Comment 37 Author: Gojkan Grattis till alla hälsoförbättringar. Jag tycker bara att vi inte ska förneka att vi också tycker/tyckte att kakor, godis, bröd frukt m.m smakar/smakade gott. Det är det jag vill ha fram. Jag tror också denna kosten är jättebra/den bästa. ## Comment 38 Author: ButterflyEffect Absolut! Varje onsdag sitter jag på arbetslagsmöte (där fikat alltid innehåller baguetter med röror och kladdkaka eller nåt liknande). Det är jobbigt. Inte för maten i sig, utan för att jag känner mig utanför gemenskapen. Det är den stora fällan för mig. Och det smakade absolut gott när jag åt det, annars hade jag ju inte blivit tjock! Däremot är jag oerhört tacksam att jag inte behöver äta godis varje dag _om jag inte vill_. Jag har hetsätit kolhydrater i 12 år. Och är överlycklig för varje dag jag slipper leva under beroendet. ## Comment 39 Author: [Borttaget] #38#  på mitt jobb har vi fredagsfika med diverse godis.  Men ofta finns det goda **ostar**, och **rörorna** hade jag tänkt äta med **endivesallat**, jättebra att sleva upp guckan med, används hemma vid såsig middag också ! ## Comment 40 Author: [Borttaget] Jag tycker att det smakar jättegott med hembakade kakor! Men däremot har jag ingen lust alls efter smågodis. Jag slutade äta det i juli och lockas inte alls av det; det stinker verkligen äckligt! Till jul hade jag lovat mig själv att jag fick äta alladin-choklad om jag ville, för jag har alltid älskat den chokladen. Det ville jag. Så jag köpte en ask, öppnade den andäktigt och tog en bit. Smakade urk. Men jag tänkte att äsch, det var nog bara den biten. 3 bitar till fick jag i mig. Sedn slängde jag resten. Jag mådde illa av smaken! Tro mig, det här har aldrig hänt tidigare! Likadant med köpekakor, som jag också slutade äta i slutet av sommaren. De smakar så skumt nu att jag inte kan äta dem. Hembakat däremot... mmmm! Nu jobbar jag på att få bort även den smaken ur såväl smaklökarnas repertoar som ur sinnets... Sedan skall chipsen gå samma väg. Jag är så glad över de framsteg jag har gjort hittills och vägrar se de steg jag ännu inte har tagit som något misslyckande. Att jag fortfarande tycker att hembakade kakor luktar (och smakar) gott, tja... so be it. Så småningom kommer även det att gå över, tror jag, och oftast kan jag låta bli ändå, för jag vill verkligen inte tillbaka i mitt fullständigt havererade sockerberoende. Det är nog därför som det varit så "enkelt" att sluta med godis; jag insåg att visst, jag kan välja att fortsätta äta smågodis i kopiösa mängder varje dag - och troligtvis dö i diabetes. Eller så kan jag sluta. Jag är gravt sockerberoende. Men min livslust är tydligen större. Jag är tacksam för varje dag som den balansen kan upprätthållas. Jag tar ingenting för givet, men det jag gjort hittills har faktiskt inte varit svårt. Nu är det pasta och potatis som står på schemat: de skall också bort på sikt. Varje pastaskruv som jag inte äter är en seger för min hälsa. Strongt förresten att sluta röka! Stort grattis till det! ## Comment 41 Author: MaMaMade Jag har...hade...närstående som både försökte sluta o dra ner men det gick inte så bra. Jag vet att det kan vara hur svårt som helst o beroendet kan sitta i resten av livet om man har otur. Själv är jag uppvuxen m en storrökande mor o jag kan än idag känna ett sug när jag känner cigarrettrök. Då ska du veta att jag avskyr lukten o dessutom är doftöverkänslig. Mår illa, får huvudvärk o svidande slemhinnor av bl a nikotinrök men likt förbaskat kan jag känna ett sug. Det utan att själv ha rökt o jag är nu 43 år gammal...öh, ung... Ett hemskt gift det där!![Ledsen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif) ## Comment 42 Author: avant Insiktsfullt #34! Den positiva "fanatismen" upplever jag också uppmuntrande; skulle man uppleva att några här på forumet uppträder fanatiskt kring sin kost så är det ju för sitt eget välmående, och att de hänger sig åt något som inte är skadligt vare sig för sig själva eller för någon annan. (OT: personligt rekord i meningslängd, och ändå har man skrivit ett antal uppsatser) ## Comment 43 Author: ejaeja Jag hade ironiskt nog precis läst tråden om vänlighet av cecilia och sen läste jag denna om avundsjuk!!! Lite motsatser till varandra eller hur? ## Comment 44 Author: anki1 Jag har ätit så här nu i snart 1,5 år och inte gått ner så mycket. 5 kg endast och jag har ytterligare ung. 12 att gå ner, men jag har banta och viktväktat osv, jag äter mediciner och har fibro. Jag vill inte utveckla diabetes 2 så därför äter jag så här. Och jag är starkt sockersugen sedan barnsben. alltid älskat socker och sötsaker. ## Comment 45 Author: Kia Jag är lite osäker om jag någonsin verkligen tyckt kakor och godis är gott då jag aldrig haft ett normalt förhållande till just dessa två ämnen som innehåller socker. Jag har inte ens njutit av att äta dom det har snarare med mitt beroende blivit ett måste och därav att jag blir fanatisk (om man ska kalla det så) med att jaga kolisar nu för jag vill inte tappa kontrollen mer. Inget kul att inte ha kontroll eller makt över en kaka precis eller vad man stoppar i munnen. Då mår jag bättre av att ta bort och jaga kolisar än att inte kunna kontrollera vad jag äter alls ## Comment 46 Author: zittzatt Personligen tycker jag att mina försakelser varit små i jämförelse med vad jag vunnit på detta. Och visst har jag sånt som jag är sugen på; julmust nu under julen och butterkaka (trots doften mindes jag att de inte är värda offret, det är ju bara hembakta som är goda, juh). Men jag går inte och tänker på det, då skulle jag nog inte kunna motstå frestelsen, om den uppstod. Jag försöker fokusera på något annat så fort det börjar brännas.