# Lchf, GI, Atkins?
Author: Stenbockstjej

Hejsan.

Vad är egentligen skillnaden mellan dessa 3 koster? När jag säger att jag äter lite kolhydrater så undrar alla om jag äter GI.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Fast GI äter ju en hel del kohydrater, fast av den "långsamma" typen.Utom i startfasen som liknar LC.

Läs på LCHF för nybörjare, gå in på Dr Annikas blogg ,Litsfeldt eller Skaldeman,  länkar finns här ovan.

## Comment 2
Author: Karin20

[Kolla](/Forum/Read.aspx?ThreadId=6238d67c-339b-4847-ae0d-79de20acd183 "http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=6238d67c-339b-4847-ae0d-79de20acd183") [hä](/Forum/Read.aspx?ThreadId=6238d67c-339b-4847-ae0d-79de20acd183 "http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=6238d67c-339b-4847-ae0d-79de20acd183")[r](/Forum/Read.aspx?ThreadId=6238d67c-339b-4847-ae0d-79de20acd183 "http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=6238d67c-339b-4847-ae0d-79de20acd183")