# Brukar ni avge nyårslöften??? Author: Mervi Ny när nyåret närmar sig undrar jag om ni brukar ge löften??. Jag gör det inte för jag brukar inte kunna hålla dem. ## Comment 1 Author: Mervi Hopsan! Var kom betygsättningen ifrån. Den skulle jag inte ha med. ## Comment 2 Author: hemul Jag gjorde som du bad i PMet och röstade 5 stjärnor. ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif) **Obs! ===>JAG BARA SKOJAR! <=== Obs!** F'låt. Kunde inte motstå. ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 3 Author: Trollcina Brukar alltid svika min nyårslöften så det är bäst att inte ge något. Men jag har ändå för första gången på många år frångått min princip och givit mig själv ett realistiskt mål för 2007 - 20 kg fett till 1 januari 2008. Tror faktiskt att det kan funka med tanke på hur det sista halvåret har fungerat.  H Cina - 26,6 kg ## Comment 4 Author: Marylojs Japp! Årets nyårslöften blir att sluta röka helt (har redan dragit ned), börja träna samt att börja köra strikt kost ett tag igen. Jag har slarvat innan och under jul och min mage protesterar vilt. Förmodligen vågen också :-) Fast mina löften gäller f r o m 8/1 när träningsterminen drar igång. ## Comment 5 Author: Margareta Inga löften här, men man kan ju ha goda föresatser ändå... Om Du Trolcina drar till med 20kg kan jag kanske våga mig på 10kg...![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 6 Author: Mervi hemul: du är förlåten!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 7 Author: Trollcina Margareta: Absolut att du det kan - 10 kg ska du kunna greja med tanke på hur mkt kunskaper som du nu har om din kropp \*skratt\* 2006 har innehållit en hel del fallgropar som man trillat ner i och har man tagit lärdom av dom samt lagt dem i närminnet så har vi nu verktygen för att undvika fällorna eller hur? Jag tror på dig och vet att du kommer att klara det! Kram Cina - 26,6 kg Marylojs: Jag blev en orökt rökare den 10 juni 2003 efter att ha varit storrökare i 33 år (20- 40 cigg per dag, hemstoppade John Silver hylsor m filter de sista rökta 20 åren, köpecigg endast vid fest). Jag vet att utan det stöd jag fick av likasinnade på sluta röka sajten (jag använde mig av cancerfondens Pepp-sajt) så hade jag inte klarat av alla känsloväxlingar och börjat röka igen. Allt som jag skrev att jag upplevde i min dagbok kunde jag läsa att andra upplevde i deras dagböcker - Jag var med andra ord inte galen, det fanns fler som upplevde samma sak. Det var också sporrande att få kommentarer till sina inlägg och alla peppningar. En bra grej till är att på en sån sajt så är alla olika långt komna i i sin sluta-röka-kamp och det sporrar en till att vilja klara av vad han el hon klarat. Så mitt råd till dig är att starta en dagbok på en sluta röka sajt, ta emot peppningarna och framförallt läs om andras känslor och skriv ner dina egna. Då jag läser min dagbok från den här tiden ... har kopierat in den på min egen dator, men tagit bort den från nätet ... så kan jag skratta och minnas åt eländet och förundras över alla dessa fina omtänksamma människor som gjorde små kommentarer och peppningar till mina dagboksinlägg. Fortfarande så får jag känslan av att jag vill inte svika dem och fortsätter mitt rökfria liv tack vare dem. Alla som jag känner som slutat röka säger samma sak som mig - Tänk om jag hade vetat hur lätt det var att sluta röka, då hade jag gjort det långt tidigare. För det är lätt då man bestämt sig för sin egen skull, det svåra är att behålla sin rökfrihet genom alla situationer som man tidigare varit rökare i. men till slut så har du passerat dessa och överlevt. Önskar dig - Lycka till!  Kram Cina -26,6 kg ## Comment 8 Author: Margareta Du är go Du Trolcina!!! ![Kyss](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-kiss.gif) ## Comment 9 Author: Marylojs Troicina: Tack så jättemycket för alla goda råd! Jag ska göra mitt bästa för att följa dem. Vi har dessutom detta som gemensamt löfte i kompisgänget, så vi peppar och pressar varandra :-) ## Comment 10 Author: Marylojs Troicina: Tack så jättemycket för alla goda råd! Jag ska göra mitt bästa för att följa dem. Vi har dessutom detta som gemensamt löfte i kompisgänget, så vi peppar och pressar varandra :-) ## Comment 11 Author: irren Hej på er!!!  Jag har inte hållit vad jag lovat innan.Och när jag blev 7k för ett år sedan så fick allt en ny innebör.SPELAR INGEN ROLL DET ÄR ÄNDÅ FÖRSENT......har jag tänkt om mycket. Jag har försökt att ändra den tanken,det är svårt för man är ju en vanemänniska.Men jag lyckades ju trots allt att sluta röka efter 23 år. Jag har bestämt mej nu,jag har under hösten mått piss (om jag får uttrycka mej som jag känner) jag har försökt med LCHF men kroppen och framför allt JAG vill inte tro att det är bra. Jag har opererat blindtarmen,otaliga förkylningar o feber och innan jul fick jag luftrörskatarr. Jag som alltid varit frisk innan...... Men jag tror att ALLT hänger ihop med min hjärnblödning jag hade.Att jag har sämre motståndskraft numera. Men from årskiftet så kommer jag att hålla mej till vegetarisk föda + fisk.Jag har läst in mej på Gillian Mckeith (du är vad du äter) inte bara för viktens skull utan för hela kroppens hälsa. Jag fyller 40 i februari orkar inte känna o må som en 70 åring längre. Jag vill leva medan jag kan . så jag hoppas att detta skall få mej att må bra.Jag fick en råsaftscentrifug av min familj i julklapp så nu kan jag vitaminkicka varje morron. Jag önskar er alla lycka till med det ni håller på med och att ni skall må bra. GOTT SLUT O GOTT NYTT //IRREN -på väg mot livet igen-- ## Comment 12 Author: precis jag röstade nej, för att jag aldrig tidigare brukat lägga nåt löfte. Men första januari drar jag igång med ett rätt stort "projekt" som nästan är som ett nyårslöfte, som kommer bli lätt att hålla... [www.precis.to/johan](http://www.precis.to/johan) ## Comment 13 Author: anki1 jag har avgivit nyårslöftet varje år, att minska på vikten och bli smalare. Löftet har i många år varit "tyst", dvs jag har inte sagt något. sista året, däremot har jaf lovat högt. Men inget har hänt. Jag sällar mig till gänget här ovan 15kg ska bort, första delmål är ner till under 80 kg. Jag ska sluta nu, efter nyår och ha grädde/mjölk i kaffet. Det har bara varit en liten hjälp på vägen ## Comment 14 Author: magma Röstade "**ja**". Mitt nyårslöfte kommer hålla sig inom "hälsosektorn", och handla om kost, träning och viktminskning. Sagt i 1-2-3 ordning:O) fast 1 och 2 har nog delad förstaplats... Jag MÅSTE träna för att min rygg ska hålla sig någorlunda i skick och någorlunda smärtfri, och det är ett måste också om jag ska kunna jobba. Jobbar i en nattpatrull inom hemvården, dvs knepiga lyft och arbetsställningar samt på fel tid på dygnet då kroppen helst vill vila. **Träningen** kommer bestå av stavgång/promenader, springa med stavar, s.k "Nordic running", styrketräning av viktiga muskelgrupper, stretchning samt vattengympa. \*puh\* Vilket program! **Kosten** och **vikten**: ett mål är att fortsätta på den inslagna vägen, och äta som jag äter nu tills jag nått min önskade vikt på 70-75 kg. (Är 171 cm och tränar ju en del, så jagtror det kan vara lagom? Det visar sig då.) Den 23 januari så har det gått 6 månader sedan LCHF-starten! Inte en brödsmula eller pastasnutt har det slunkit ned sedan dess, otroligt. Jag hoppas ha gått ned 10 kg till Beach -07 **:O)** Då har jag bara några kilon kvar- mao så väger jag nu drygt 88 kg, började på 107... När det är uppnått ska jag försöka införa frukt och kanske rotfrukter beroende på hur experimentet utfaller;) Sedan får jag väl summera den här tiden nästa år hur det gått ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) **Gott Nytt År allihop!!** ## Comment 15 Author: LC-Skorpionen Mitt nyårslöfte är att fortsätta äta enligt LC och hålla mig från avsteg. ## Comment 16 Author: copia Mitt löfte är att inte göra saker som är dåligt för mej, dvs röka och äta det jag inte "tål". Känns som en utmaning, och en ynnest.. Johan, jag beundrar ditt engemang! Ska tänka på det jag läste på din sida, även om jag inte kommer att följa en bråkdel av det. Förresten såg jag att du hade bott i Cork.Där har jag en syster! ## Comment 17 Author: Amiechan Nej, jag brukar undvika att ge nyårslöften. Däremot kan jag ge mig själv löften vid det "riktiga" nyåret - höstterminens start. Dessa löften har jag ofta klarat bra, kanske för att det hänger på en vilja att förändra sig men inte på ett exakt datum? ## Comment 18 Author: Fernis Jag lovade mig själv att inte göra något jag inte vill.... ## Comment 19 Author: molana Hittade en gammal tråd.Röstade nej. ## Comment 20 Author: Effie Jag röstade ja. Jag brukar lova att vara snäll mot mig själv, och att hitta på något speciellt, något roligt ca en gång i månaden. Sedan brukar jag visserligen glömma bort alltihop, men ambitionen finns där. Och att ha roligt är helt säkert nyttigt. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 21 Author: Mona-Stina Röstade nej, de senaste tjugo åren har jag inte gett något löfte. Förut lovade jag mig själv alltid att sluta röka... det sprack redan på nyårsdagens kväll.  ![Ledsen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif) ## Comment 22 Author: Trollcina Jösses! Hittade denna gamla tråd och såg att vi, bla jag, gav ett nyårslöfte: jag påstod kaxigt att jag skulle tappa 20 kg under 2007 - Hur det gick? Hmmmpf drygt 4 kg minus under 2007 mao det fattas 16 kg! Är det ett misslyckande?!?! Nej sällan jag har ju ändå gått ner och inte upp i vikt under 2007 även om det inte blev -20 kg som jag hade som mål! Nyfiket undrar jag - Hur gick det för er andra som gav ett nyårslöfte under denna tråd? H Cina -30 kg ## Comment 23 Author: Mervi Det är därför jag inte lovar något. I o för sig så har jag ett litet löfter för 2008, att inte låta mig stressas, jag gör ett försök i alla fall.