# Äter du mindre nu?
Author: umbra55

En del påstår att vi går ner i vikt för att vi äter färre kalorier numera än tidigare. Gör vi det?

(det är inget fel om vi äter mindre- det bara bevisar att vi äter bättre kost nu)

## Comment 1
Author: umbra55

åt skillnaden i godis och kaffebröd-.-

## Comment 2
Author: Mimsivimsi

svullade som bara den tidigare, det fanns liksom inget stopp i mig. Vad vi än hade lagat så var jag tvungen att äta upp allt som fanns kvar.  
Potatisgratäng, kunde äta hur mycket som helst.  
Lasagne, den största lasten.  
Chips, var tvungen att svälla i mig hela påsen.  
  
Nu räcker det med en liten portion och jag är mätt och belåten!

## Comment 3
Author: MaMaMade

Har aldrig räknat kalorier el försökt banta öht. Äta nyttigare efter "gängse" metod ja men aldrig späkt mig. Har alltid varit dåligt på frukt o grönsaker...frossar jordgubbar när det är säsong i mitt trädgårdsland, en kaka m krusbär el ngn msk sylt till ostkaka el skogshallon till en bit chokladtårta...det har varit mina laster.

Svullat tills ngt är slut...läs chips o ostkrokar; min last...\*älskade\*...aldrig. Får avsmak för snabbt, däremot gärna småätit nästan varje dag! Ovanligt god mat tryckte man väl i sig lite extra av men det har alltid funnits ett stopp.

Äter mer grönsaker nu o regelbundnare än förut! Chips o ostkr kan jag än så länge avstå, har faktiskt inget sug efter dem. Har kunnat tänka mig en tuttifruttikaramell emellanåt men inte värre än att jag kunna stå emot. Vet att jag vanligen ändå får avsmak efter några st.

Mina problem har nog varit vanans makt, stress o belöning + oregelbundenhet i ätandet till största del + att man ätit pasta o rotfrukter till allt o ett par mackor/dag.

## Comment 4
Author: parsley

Mindre mängd mat och färre måltider. Jag har dock inte räknat på några kalorier, never...

## Comment 5
Author: Mervi

Innan LCHF åt jag sex gånger om dagen, så det har säkert blivit mindre men kalorierna räknade jag inte då så jag vet inget om det.