# undring om mandel
Author: KatNyb

Jag fick ett recept om mandelbröd av någon och brukar köra det rätt ofta. Men är det så bra? Kolhydrat 13 g för 100 g mandel. Jag tar ca 60 g mandel till ett bröd som jag delar i två bitar.

Jag brukar även göra våfflor på mandelmjöl ibland.

Det vore kanske bättre att göra brödet på hasselnötter. Någon som har prövat?

## Comment 1
Author: reamdn

Skulle nog funka som brödersättare då man vill skämma bort sig lite, men att ersätta kolhydratsbrödet i en kostcirkel med det lär inte vara någon höjdare. Sen beror det ju givetvis på hur hårt du vill gå ut.

## Comment 2
Author: dufva

Nja, visst är det bättre än vetemjöl ur många aspekter men visst blir det en hel del kolhydrater i allafall.

Blir det för ofta så kan det säkert hämma en viktnedgång (om det är vad du strävar efter.. )

## Comment 3
Author: Shawy

Jag brukar göra det brödet av hälften mandlar och hälften hasselnötter.

Äter inte det så ofta, blir nöjd på 1/4 del.

## Comment 4
Author: Pasi

Fineli anser inte att [mandel](http://www.fineli.fi/food.php?foodid=379&lang=sv "http://www.fineli.fi/food.php?foodid=379&lang=sv") har så mycket kolhydrater!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)