# När Ketos? Hur märks det? Author: Miniben Hej på Er alla duktiga LCHF: are Jag har en kanske löjlig fråga![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) Men när man är i ketos, luktar det speciellt av urinen då?? Jag är ju nybörjare så jag måste fråga Er som vet allt om denna kost. Kanske jag inbillar mig men tycker det är någon sorts skillnad nu..... Ätit nästan 0 kolisar under 3 veckor nu, pendlar mellan -2-3 kg. Har egentligen ingen övervikt att tala om , men ca 6-9 kg vill jag ner. Frossat och tuggat i typ 6 år varvat med låg kalori, fett snålt!!!!!!!!!!! Ja nu sitter dom dår dom j..larna, runt midja rygg, lår. Fyyyy Ja nu var det sagt...![Skrikandes](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-yell.gif)  Vill som sagt bli av med dessa kilon... Är ju livrädd för att äta som jag gör nu, protein....fett Är ju så intalad med fibrer, light, nyckelhål, väga mat mäta mat...Allt är ju bakvänt nu![Gråter](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cry.gif) Är så orolig att allt fett jag äter nu ska FASTNA. kram på Er alla, god natt ## Comment 1 Author: Arnedanc Om du har gått ned 2-3 kilo, verkar det som om fettet har fastnat då??  Glöm din fettskrämdhet, vi vet att fett funkar. Varför har vi annars gått ner snart 1,3 ton, vi som har rapporterat vår viktnedgång här på forumet? ([Hur mycket...](../Default.aspx?ThreadId=040de28b-b544-41d4-a62e-18a97a9bfaf0 "http://kolhydrater.ifokus.se/Default.aspx?ThreadId=040de28b-b544-41d4-a62e-18a97a9bfaf0")) Beträffande Ketos, gör en sökning i forumet. där finns det trådar om detta. Och urinen blir mörkare än vanligt.. ## Comment 2 Author: Pasi Du är i ketos annars skulle din hjärna vara mycket suddig. Men ketos i sig är inte nödvändig för viktnedgång. Brukar kunna kännas på andedräckten i början. Du kan använda sökfunktionen  på både inlägg och "fliken" Artiklar.![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Och du! Tänk inte så mycket utan ät och njut....det brukar oftast räcka.![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)