# LCHF-diskussion på Allt om Trädgårds forum
Author: marimu

Just nu pågår en diskussion om LCHF här: [http://www.alltomtradgard.se/forum/view-thread.xml?thread\_id=799168&forum\_id=20&offset=0&view](http://www.alltomtradgard.se/forum/view-thread.xml?thread_id=799168&forum_id=20&offset=0&view)\=

Jag kan inte tillräckligt för att argumentera mot att använda olivolja i.st.f. smör, ost etc. Någon som vill försöka? Man måste registrera sig där för att kunna skriva inlägg.

## Comment 1
Author: Pasi

Du bör nog skriva till Annika i norra uppland (hinner inte med alla forumen![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif)) att inte rekommendera saker hon inte känner till. T ex stämmer inte påståendet att mättat fett sätter sig i ådror och kärl....det är istället fleromättade fetterna som gör det. De mättade rensar ådrorna.  
Se studie - http://www.ajcn.org/cgi/reprint/80/5/1175  
Rapsolja, men även olivilja, innehåller mycket fleromättat omega6fett som gör oss sjuka, hindrar omega3 användningen i kroppen och skapar inflammationer. Även en stor källa till oxidativ stress.  
LCHF är i stort sätt samma kost som människan ätit under åtminstone 100000år och absolut ingen diet....det är en kost som optimerar människokroppen och gör den frisk eftersom vi är biologiskt anpassade till den.

## Comment 2
Author: Besika

otroligt bra sammanfattning, Pasi!

## Comment 3
Author: Doc

Ja den studien är briljant Pasi! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 4
Author: Pasi

Besika - Tack!![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)

Doc\_ - Studien är trevlig läsning och får alla SLV-vänner att sätta kaffet i halsen.![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 5
Author: andreas0

Tack för länken till studien pasi, den här sidan behöver mer sådana länkar när det är releveant, så inte personer som kommer hit tror att vi bara svamlar på om studier hit och dit utan att kunna visa några. Vi vill ju inte vara som livsmedelsverket.![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 6
Author: Pasi

Gäller att lägga upp ett kartotek med studier så man kan hitta dem fort varje gång de behövs. ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif)

## Comment 7
Author: Lillianna

Jag kunde inte låta bli att skriva en kommentar.... Men troligast är väl att man ska hålla sig ifrån den typen av diskussioner som vissa där bedriver.  

/Lillianna

## Comment 8
Author: Mimsivimsi

ojojoj nu börjar det igen......  
Låt folk hålla på.. att de ska bli så hotsamma och attackerande förstår jag inte, det är som att de ska försvara "sina kostråd" om pasta o bröd för att de är rädda att de ska ha fel..... oj vad de är grundlurade...

## Comment 9
Author: Pasi

Ibland orkar man inte lägga energi på människor som vägrar förstå......efter att de läst nån krönika från Rössner eller Paulun så tror de att de är experter.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 10
Author: LisaJ

Men den studien gällde bara postmenopausala kvinnor.

Den gruppen borde vara mindre än 25 % av befolkningen.

## Comment 11
Author: Pasi

Lisa - T o m män har mer likheter med postm.kvinnor än med råttor som de flesta studier görs på. Våra celler och vår metabolism fungerar likadant.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 12
Author: maxiq

Mycket bra skrivet på trädgårdstomtarnas sida, Lillianna! \*applåd\*