# Nyttig grädde
Author: [Borttaget]

Finns det en nyttig grädde man kan äta på sina bananpankakor utan att trycka i sig socker och onyttigheter?

## Comment 1
Author: odezza

Vanlig vispgrädde med 40% fett. Undvik den 36-procentiga, den innehåller karragenan, för att göra den vispbar.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Jag brukar ta keso eller vispa upp lite kvarg. Det blir lite syrligt men nyttigare än grädde. 

#1 Instämmer. Ska man ta grädde så ska man bara ta den med 40%. Jag tror att kaffegrädden också bara innehåller grädde, fast magrare. Allt annat innehåller en massa skräp.

## Comment 3
Author: Tripod

Visst är 40%-ig grädde bra, men banan är inte alls bra. Det är 18% kolhydrater, så det är långt från LCHF.

## Comment 4
Author: hemul

Förstår inte frågan. Det är väl inte socker och onyttigheter i vanlig grädde. Om man inte pallar 3 g laktos får man väl skira smör...

#2 Här gillar vi fett! 😉

## Comment 5
Author: hemul

Men usch vad otrevlig jag lät! Det var alls inte meningen. Förstår verkligen inte frågan, men det var inte min avsikt att låta snorkig. Ursäkta.☺️