# Ont i njurarna....
Author: ikis

Jag har sedan i natt haft så förbannat ont i njurarna. Varför???

Dricker jag för lite vatten?

## Comment 1
Author: dufva

Dom första dygnen med kosten tappar man en del överskottsvätska som kolhydraterna bundit i kroppen.

Jag har dock aldrig hört nån få ont i njurarna under omställningsprocessen.

Har du ätit mycket salt mat?

Har du ätit betydligt mindre än vanligt med mat som innehåller vatten?

Har du ätit väldigt mycket magert protein och för lite fett? 

Kombinationen kanske kan vara orsaken. 

Börja som du själv är inne på med att tillföra vätska..

## Comment 2
Author: NancyAlke

En populär grönsak hos LCHF folk är ju Broccoli. Jag fick lära mig av en läkare att man ska undvika Broccoli om man har småstenar eller dylikt i njurarna...  Äter du mycket broccoli så kan det kanske påverka.

Jag vill tillägga att jag slutade att äta broccoli när jag fått min varning och njurstensanfallen blev färre. Helt bra blev jag dock inte förrän jag började med LCHF kost, har inte haft ett enda anfall (eller känning) under det dryga år jag ätit den trots att jag börjat äta broccoli.

## Comment 3
Author: odezza

Om värken i njurarna inte går över, tycker jag att du ska kontakta läkare... värken kan ju faktiskt bero på något som inte är kostrelaterat.

T ex en gång i min ungdom fick jag ont i njurarna, och fick reda på att jag hade haft en urinvägsinfektion som hade gått upp i njurarna. Jag tyckte då att det var konstigt att jag inte hade känt av urinvägsinfektionen, och fick till svar att man ibland kan få urinvägsinfektioner som inte märks, i form av sveda när man kissar, t ex... 

Hoppas att du får reda på vad värken beror på, och att det ordnar sig.