# Moster Eva Author: Besika Hej alla glada LCHF-are!!! Jag måste berätta om min moster. Hon är ca 70, kraftigt överviktig, jag vet inte vad hon kan väga, 100 kg antagligen. Har hela livet kämpat med vikten, var i sin ungdom smal, med sen överviktig. Har ätit väldigt "nyttigt" med frukt och grönt osv. Hon har högt blodtryck, och har två gånger fått kraftigt näsblod, 4 kökshandukar gick åt. På lasarettet sa de att det var tur att det blev så, annars hade hon fått en stroke... Hon var mycket skeptisk när vi i vår famlij började med LCHF. Men har sakta men säkert övertygats. I tisdags började hon, efter att hela måndagen varit på akuten, pga svår huvudvärk. Hon är överlycklig. Hon får ju äta så god mat!! (Hon är en riktig matmamma) Hon gillar inte socker, så det är ju ingen fara. Frukten hon hade hemma gav hon bort. Idag ringde hon. Blodtrycket har aldrig varit så lågt (normalt). Hennes puls har tidigare legat på 55, vilket hon menar beror på låg ämnesomsättning. Idag var den 69. Och hon har gått ned 1,5 kg. Hon är så lycklig, och vi också! Det ska bli så spännande att följa hennes LCHF-resa! Hon har egentligen aldrig jojo-bantat och har "skött" sig så jag tror hon snabbt kommer att få fantastiska resultat. Jag lovar att berätta vidare, hon har ingen dator... ## Comment 1 Author: Mervi Gratulera din moster till ett bra kostval. och Lycka till! ## Comment 2 Author: mammam Vad roligt! Hälsa din moster och håll oss underrättade! ## Comment 3 Author: birmalover Kul att höra ## Comment 4 Author: ewax Vad kul att höra! Gratulera henne till hennes kloka val att byta kostval. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 5 Author: navarro Halsa till din moster och onska henne lycka till! ## Comment 6 Author: Margareta Hälsa moster... snart skaffar hon nog en dator också... eftersom hon bara måste få prata med oss...![Hemlis](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-sealed.gif) ## Comment 7 Author: magma Vad kul, hoppas hon hänger i och får fler förbättringar! Hälsa henne lycka till:) ## Comment 8 Author: Saga2 Låter dunderbra....grattulera moster & det är ju skönt att hon har kunniga människor runt omkring henne ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 9 Author: PaulaW Gratta från mig ocks! Det där med låg puls och ämnesomsättning, vad bygger hon det på? Har aldrig hört det förrut. Själv har jag puls på ca 50. Tänkte det var positivt? ## Comment 10 Author: Besika Efter en vecka, 2 kg mindre! Och piggare och normalt blodtryck! :) Tack för alla lyckönskningar och hälsningar! ## Comment 11 Author: Anterrabae Paula: Om man har låg puls kan det vara ett tecken på att ämnesomsättningen är låg. Dessa två går hand i hand. När min mamma behövde öka sitt levaxin sa dr till henne "antingen behöver du mer levaxin eller så är du elitidrottare" Med tanke på pulsen. Andra tecken förutom låg puls är trötthet, frusenhet och att man tappar hår bla. ## Comment 12 Author: maxiq Å fasen! Jag som har varit så stolt över min låga vilopuls "Då har man inte så dålig kondition ändå" Kan man öka den eller är det medfött? Man lär nog inte komma upp i en näbbmus 1200 slag/min men åtminstone ett slag i sekunden. Fast å andra sidan så står vilopulsen i omvänd proportion till livslängd så dom lär väl få knuffa mig utför nåt stup när dom blir less på mig... ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)  Trött är jag för jämnan och håret verkar ha gått på lunch för gott men jag är varm som ett helt Barsebäck i skymningen så det kanske finns lite hopp? ## Comment 13 Author: Anterrabae Maxiq: har du kollat din ämnesomsättning?? enkelt blodprov... Då får du veta om det är det som orsakar din låga puls.. bla ## Comment 14 Author: maxiq Anterrabae: Jag är blodgivare men dom kollar antagligen inte sånt då. Måste jag gå till en läkare \*brrrr\* för ett sånt prov? ## Comment 15 Author: Anterrabae Maxiq: Ja jag tror det. tyvärr. Men prova och ring en ssk och fråga. Du kanske kan få provremiss först och prata med dr sen. Se till att du får prov på "T4", "TSH" och "T3". Alla tre behövs för ett klart resultat. Begär även att få veta vilka siffror du har. Nöj dig inte med "det var inom normalvärdet" tex eller "Ja du behöver levaxin". Dessutom kanske det bara är temporärt att du måste äta mediciner. om det visar sig att du behöver. Jag har sänkt mina ämnesomsättningsmediciner ett par ggr sen jag startade denna kost. Tror inte dom brukar kolla sånt när man lämnar blod... det handlar mer om smitta då. Inte brister. Kan som kuriosa berätta att jag hörde på fråga doktorn eller nåt om Gunde Svan. När han var som mest tränad och i bäst form hade han puls på strax under 60 dvs nästan ett slag i sek.... Om man har det och inte tränar på elitnivå bör man kolla vad det kan bero på.. \*ler\* ## Comment 16 Author: maxiq Oj, fick en släng av hypokondri och måste nog gå och vila en stund. Pulsen är just nu på 52 ![Förvånad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif) och jag kan inte ens åka skidor... Taskig ämnesomsättning kan ju förklara att jag inte gått ner i vikt ett gram trots att jag äter en tredjedel av vad jag gjorde före LCHF. Eller så är det för att jag går upp varje morgon... \*måste sluta med det\* ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif) ## Comment 17 Author: Anterrabae \*ler\* nä inte sluta gå upp varje morgon.. Vi vill ha dig här. \*ler\* Taskig ämnesomsättning förklarar mycket.. När man lär känna sin kropp så kommer även ämnesomsättningen att bli tydlig.. Kokosfett är bra.. det ökar ämnesomsättningen. men jag skulle rekommendera dig att vara lite försiktig med detta om det visar sig att du behöver Levaxin. Det kan störa dosinställningarna.. \*har märkt\*  [Hypotyreos](http://www.sjukvardsradgivningen.se/artikel.asp?CategoryID=19114 "http://www.sjukvardsradgivningen.se/artikel.asp?CategoryID=19114") ## Comment 18 Author: PaulaW Ojdå, det var mycket information på en gång. Nu bär det iväg till närmsta doktorn! Det kanske förklarar att jag har så svårt att gå ner i vikt! ## Comment 19 Author: Anterrabae Ja med för låg ämnesomsättning är det omöjligt att gå ner i vikt. Då kan kroppen bara lagra... och lagra. I bästa fall står man still. ## Comment 20 Author: PaulaW Anterrabae. Vad är "normalvärden" för dessa prover, och vad står de för? ## Comment 21 Author: Anterrabae T4 det fria tyroxinet ska ligga mellan 10 och 23. Det övre värdet pendlar lite. Det beror mycket på hur man mår. Jag kan ligga på 22 och må jättebra men hoppar det upp till 23 mår jag pyton.. då får jag alla symptomen på överdosering. Både SSS och Pasi har berättat att kom kan ligga på 23 och mer utan att må dåligt, den gränsen är mao flytande. Under 10 ska det inte gå iaf. Detta är det hormonet som sköldkörteln tillverkar och som styr ämnesomsättningen. Läste just på Wikipedia att detta är den inaktiva formen av sköldkörtelhormon. T4 görs i kroppen om till T3-trijodtyronin som i sin tur är den aktiva delen i ämnesomsättningen. Hittar inga ref-värden för T3 just.. Detta är inte det viktigaste provet. Dessutom måste man veta vilket värde TSH ligger på. Detta värde bör ligga mellan 0,4-2,0. TSH kommer från hypofysen och reglerar sköldkörtelns produktion av T4. Om sköldkörtelns produktion går ner av någon anledning så kommer hypofysen öka sin produktion av TSH för att "säga till" sköldkörteln att skärpa ihop sig. Ju högre TSH man har desto mindre har hypofysen att säga till om. Ett lågt T4 och ett högt TSH innebär mao underproduktion. Dessutom kan man ta ett prov som visar om man har antikroppar mot sköldkörteln, och det är därför man har underproduktion. ## Comment 22 Author: Besika Senaste nytt: \-3 kg på två veckor. Och hon är överlycklig över att få äta så gott och lyxigt. Och Skaldeman ser ut som hennes pappa, hon hajar till varje gång hon ser honom på boken... ;) ## Comment 23 Author: Pasi Lika bra jag tar upp min låga ämnesomsättning, med viktuppgång och extremt dålig kondis och ork, här oxå!? Den drabbar mig ibland men senast upptäckte jag att den försvann när jag åt lever (det var på tiden efter 8 år av gruvliga funderingar). Sedan dess (har fortsatt äta lever...2hg per vecka...folsyra/B12/järn/zink/C de dagar jag inte har lever i sikte) har jag haft en stadig nedgång på 0,4kg per vecka trots att jag inte behöver gå ner mer än kanske 8 kg (?)....har dragit ner kollisarna lite eftersom jag märker att jag mår bäst med så få som möjligt (upptäckte via mina gamla bsvärden att jag faktiskt låg/ligger på gränsen till biabetes2 utan att ha vetat om det). Kroppen funkar ju inte bättre än sin svagaste länk, fattas något så dras allt ner till den nivån eftersom det som fattas sällan kan ersättas med nåt annat. Hörde att TSH bör ligga under 0,8 för att man ska må riktigt bra och gå ner stadigt i vikt ligger man över så hämmas viktminskning vilket kanske kan vara resultat av att man har nån brist eller att man äter för lite(!?)...... Andra viktnedgångshämmare kan vara diabetes2 i kombination med för mycket kollisar samt kortisol från stress av något slag. ## Comment 24 Author: hemul Jaha! Mitt TSH ligger på 1,53 och det skulle vara JÄTTEBRA. ![Skrikandes](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-yell.gif) Det kanske det är relativt dett för åren innan har det legat på 5,23, 2,73 och 2,43. ## Comment 25 Author: Pasi Klart det är bra, det ligger inom intervallet. Det kommer anses bra ända tills de ändrar intervallet då ditt TSH-värde kan bli dåligt över en natt.![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) 1,5 är ju inte speciellt dåligt men kanske kan hindra viktminskning!? Jag hade själv 1,5 då jag mätte en gång och hade en sväng av min låga ämnesomsättning. "Åren innan" - innebär det innan du började med LCHF eller är nåt av värdena från tiden före? ## Comment 26 Author: problembarn Ännu en intressant tråd... det låter som ni beskriver min kropp... låg puls (hart alltid blivit klappad på axeln för min goda konditon) trots detta högt blodtryck och **alla** de andra symptomen. Är inte bara fettskrämd utan har läkarfobi (inte för att de sticker och skär, det gör inget, men de knäcker mig psykiskt!!) och har hittills inte mött en enda läkare, förutom min psykiater, som inte hånat och förnedrat mig med överlägsna nedlåtande leenden över att jag varit så säker på att något är fel i kroppen när alla prover (inklusive de enklare sköldkörtelprovet) visat toppvärden! Pasi, vi har pratat om detta förut. Menar du att detta kan botas med lever, alternativt folsyra/B12/järn/zink/C ??? Jag tycker inte om lever men att äta vitaminer känns ju inte så svårt... ## Comment 27 Author: hemul @Pasi - det är årliga värden,  sommaren 2004 - sommaren 2006. Fast ett år var det två. Vad jag hade tidigare har jag inte uppgift på. Undermedicinerad katastrof antagligen. ## Comment 28 Author: Pasi problembarn - För mig verkar det botas med lever, hur det är för andra kan jag ju inte svara på, men kan ju hoppas på att min erfarenhet även kan hjälpa andra. Tror definitivt lever är bättre än tabletter. Det skulle vara intressant att veta om TSH-värdena ändras av höga stressnivåer (kortisol) och/eller av varierande kolhydratnivåer........ ## Comment 29 Author: PaulaW Besika. Hur går det för moster Eva? ## Comment 30 Author: Besika Paula, hon är lycklig!!! \-3 kg på två veckor. Nu ska hon börja mäta sig också, men hon har redan kommit i kläder som varit för små. Och nu ska en till börja med LCHF. Hon är väldigt fettskrämd, men vi får hoppas det går bra... Hon fick låna skaldemans bok av mig. Har sträckläst den sen igår. Hon har mycket övervikt, mycket vatten, händerna ser ut som uppblåsta gummihandskar, stackarn!! :( ## Comment 31 Author: PaulaW Då kommer hon förmodligen trivas med dieten. Hänvisa henne hit, här får hon ju all hjälp hon kan önska sig. Jag har bara positiva erfarenheter härifrån med "kamratstöd" ## Comment 32 Author: Besika Hade jag gärna gjort, men hon har ju inte dator... Kommer aldrig skaffa heller, hon vågar inte ens ha bankkort utan envisas med kontanter.... Tyvärr, för det här är ett underbart "ställe"!! :) Men jag skriver ut recept åt henne! ## Comment 33 Author: PaulaW Det tycker jag. Har själv haft en massa glädje av recepten här fantasin tryter. ## Comment 34 Author: Besika Senaste nytt: Hon ska inte väga sig förrän i slutet av månaden...! Men hon har sytt in 5 kjolar, så nog minskar hon.... :) Och pigg som bara den är hon, sover 6 timmar per dygn... Älskar alla recept, måste alltid ha en ostkaka lagad, och idag har hon gjort ischoklad, vilket var mumma... :) ## Comment 35 Author: MarieO Vad härligt! Önskar min mamma skulle kunna ta till sig det här hon blir 75 år i sommar är ca 164 cm lång har typ 2 diabetes och väger 89. Jag har ju själv börjat ganska nyligen och gått ner lite jag klagar inte har syndat men märker att kroppen förändras. Hoppas att det kommer forsätta med förändringara så att det syns lite mer tills dess att min mamma kommer hit ner i sommar så kanske hon vill lyssna och ta tillsig. Önska din moster lycka till och det samma till eran vän som oxå börjar. ## Comment 36 Author: PaulaW Hälsa till moster Eva grattis från mig! ## Comment 37 Author: Mervi Vad härligt för din moster. Gratulera henne. ## Comment 38 Author: Margareta Hälsa från mig med... ## Comment 39 Author: Anterrabae Och hälsa grattis från mig med.. :D ## Comment 40 Author: Gunnilla Hoppas matmamman Moster Eva delar med sig av sina goda recept, för den generationen kan laga god mat!![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif) ## Comment 41 Author: hypos Kan någon svara på varför jag har fått TSH-värdet höjt från 1,5 till 3,1 trots att jag höjt levaxindosen från 1,0 till 1,25 mg? Detta med LCHF-kost nu i cirka 3 månader. Mår annars jättebra och gått ner några kilo i vikt. Jag känner en viss inre stress som om jag hade för hög levaxindos, men enligt provsvar från läkaren hade jag ju sämre värde på sköldkörteln(3,1) Pulsen mellan 70-80. T4 var 19. Lite mycket siffror men är det någon som kan nåt om detta område? Hoppas...... ## Comment 42 Author: Margareta hypos: Välkommen till oss... Det vore klokt av Dig att starta en ny tråd med din fråga och lägga den under gruppen: "Frågelåda - dr Andreas Eenfeldt" Han är läkare och kan detta med LCHF-kost. Klicka på knappen "Skriv" överst till vänster under Forum-fliken och fyll först i en rubrik (Skriv tex Levaxindos) och välj sen rätt grupp längre ner. Fram tills Andreas hinner svara kanske några som är vana vid Levaxin kan svara Dig. ## Comment 43 Author: hypos Tack så jättemycket för svaret! Jag följer nu detta forum dagligen och tycker det är mycket intressant. Att kunna ta del av varandras kunnande och erfarenheter är ju toppen! Jag ska försöka starta en ny tråd om jag klarar det. ## Comment 44 Author: filea Hej Besika.  Vad kul för din moster. Önskar mina släktingar kunde följa lite råd de med. De tittar bara surt på mig när jag kommer med tips."Du behöver väl inte banta heller" Säger de. De fattar inte att det är ju absolut inte det jag gör. Jag äter ju lyxmat. De skulle behöva den mer än mig. ## Comment 45 Author: filea **Puttar upp denna. Och undrar hur det går** ## Comment 46 Author: Besika Jag ser inte detta som en bantnings-metod utan som en må-bra-kost! Och moster Eva vill inte väga sig förrän om en vecka. ## Comment 47 Author: filea Må bra kost. Bra. Det är ju det som det är. För vem behöver banta?![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 48 Author: Margareta Det är dessbättre en må-bra-kost för alla, även de som behöver gå UPP i vikt. ## Comment 49 Author: Besika Hallå där. Behöver lite tips och info om nämnda moster... Hon har inte gått ned mer än de 4 kg hon gick ned i början. Men så kom det fram (!!!) att hon ätit quinoa och frukt....! Nu har hon slutat med det, men tror inte det hänt så mycket. Hon har fått för sig att hon äter för mycket fett, "kan" man det?? Och så har hon turkisk youghurt istället för te x creme fraiche. Hur är det med mjölkprodukter, visst är det inte så bra för en del? Hon har "bara" läst Skaldemans första bok och Bloggen, jag tror Skaldemans nya kommer bli bra för henne, hon har ju inte internet heller. Vore tacksam för lite synpunkter... ## Comment 50 Author: Amiechan Tja, jag tror du har satt fingret på det vanligaste "felet". Mjölkprodukter kan helt klart hejda viktnedgång. Kanske speciellt om hon äter yoghurt till annat än såser... frukostyoghurten är nog en vanlig stöttesten! ## Comment 51 Author: korseett Litsfeldts bok ät fet mat bli frisk och smal förklarar på ett annat lika bra sätt som SS och där finns många recept. Ibland behöver man få föklarat på lite olika sätt innan det dimper ner. Lycka till med moster Eva ## Comment 52 Author: Besika Bra idé 90kgaldrigmer! Ska tipsa henne om den! ## Comment 53 Author: Besika Senaste nytt. \-5 kg och -6 cm i midjan. Det innebär 0,25 kg mindre/vecka. Sakta, men det är väl bra? Då blir det förhoppningsvis inget jojo-ande. Hon är överlycklig!! :) Och är lycklig över att få äta den mat hon älskar och som hon alltid har fått höra att hon inte ska äta... ;) ## Comment 54 Author: Mervi Skönt att det går så bra för henne. ## Comment 55 Author: zeretki Kul att höra! :D ## Comment 56 Author: PaulaW Roliga nyheter, tycker jag! Gratta henne. ## Comment 57 Author: Besika Hm. Inte så roligt längre. Hon tror att hennes lever inte klarar av fett... Och precis nu hörde jag via min mamma att "man måste äta grönsaker" och vad har människan ätit idag, om inte HAVREGRYNSGRÖT av alla saker.... Man blir så trött..... En annan har i varje fall gått ned 8 kg på 3 veckor... ## Comment 58 Author: Wildrat Det är synd när det började så bra... Har du köpt GI-noll? Har din moster läst den? Det budskapet kanske går in bättre... ## Comment 59 Author: [Borttaget] Besika, hon behöver nog bara konstatera att elden är lika het idag som alla andra gånger. Det finns ett uttryck som heter: malen måste flyga in i elden för att se att den brinner, ungefär så? Hon kommer få värsta huvudvärken, moster Eva, av gröten och sockerkänning, men man måste själv göra sina misstag för att inse var man befinner sig. he he ## Comment 60 Author: Besika Hon har Skaldemans första bok, Dr Dahlqvists bok och nu senast GI-Noll... Och om det vore så väl, venuseva... men jag misstänker att hon har slarvat såpass att hon inte känner av gröten. Hennes väninna hon bjuder på middag ibland "måste" ju (enl moster) äta kolisar, och då har hon tagit för sällskaps skull... Mamma sa att hon var konstig idag, hittade inte orden osv, så det kanske straffade sig med gröten trots allt... ;) ## Comment 61 Author: Mervi Sockerfylla får man av kolisar. Hoppas hon inser att hon behöver tillbaka till LCHF. ## Comment 62 Author: Besika Men varför ska så många tro att de är så speciella, fungerar så speciellt??? Kanske för att de är hjärntvättade i massa år... ## Comment 63 Author: Margareta Kanske radioprgrammet med Sten Sture är lättsmält och bra - det är långsamt och inte så modernt och snabbt... ## Comment 64 Author: Besika Bra idé. Frågan är väl bara då hur jag ska få in det i ett kassettband.... ;) ## Comment 65 Author: Margareta Skriv och fråga Sten Sture - han kanske har det - eller vet hur du kan få det? ## Comment 66 Author: andreas0 Spela upp det på datorn bara, sen har du en sladd från ljudkortet från datorn (uttaget som går till högtalarna i vanliga fall) till en kasettbandspelare (t.ex. mikrofonuttaget bör fungera) och spelar in. ## Comment 67 Author: Besika ahah, tack för tipset! ## Comment 68 Author: PaulaW Så här är det. Jag var på läkarundersökning ett tag sedan för att kolla upp eventuella brister och annat skräp. Det visade sig att jag hade magbakterier, fick äta en dunderkur med penicilin. MEN kolesterolet var utmärkt, allt annat också. Låg på bra nivå i alla mineraler och vitaminer också. Hälsan själv. Dessutom hade mitt lätt förhöjda blodtryck gått ner, inte mycket men tillräckligt för att slippa hotas med mediciner. Kanske behöver moster veta detta? ## Comment 69 Author: Besika hon vet...