# Mejerifri LCHF
Author: DramaSara

Hej på er!

Jag har bestämt för att kolla hur jag mår på mejerifri LCHF. Enda undantaget är smör, för det \_kan\_ jag inte vara utan och det spelar ingen roll hur mycket folk säger att kokosolja funkar lika bra. Jag är orubblig på den fronten ;)

Skämt åsido. Jag skulle gärna ta emot tips från er på goda mejerifria rätter främst för lite ny inspiration. Har ni något annat krämigt alternativ till majonnäs, t ex? Kryddsmör och grönkålschips/ugnsrostad vitkål i kombination med en proteinkälla är standard idag, ha ha.

Just nu mår jag hur bra som helst efter nästan en vecka. Jag hoppas att ni också mår lika fint <3.

Ha en fin dag!

## Comment 1
Author: OlgaMaria

Majonäs är ju mejerifritt :-)

## Comment 2
Author: DramaSara

Jo det vet jag, men jag tänkte om det fanns ANDRA alternativ till majonnäs eftersom jag har varvat det med kryddsmör de senaste dagarna. :)

## Comment 3
Author: DramaSara

Ikväll blir det i alla fall kycklingklubba med vitkål och jordnötssås :)

## Comment 4
Author: Effie

Det finns ju en del blogger med mejerifria lchf-recept, eller mer paleo-inriktning. Ett exempel är Birgitta Höglunds paleo. Kollade som hastigast; hittade t.ex. en röra på avodado

## Comment 5
Author: OlgaMaria

Ok :) Om du lär dig att göra egen majonnäs kan du variera den på hundra sätt. Toum - libanesisk vitlökskräm kan man göra på äggvitorna.

## Comment 6
Author: Mooniq

jag kör en blandning av paleo/stenålderskost och lchf - kolla länken - sen får man plocka russinen ur kakan, jag underviker frukt men de har mycket trevligt i matväg. Sen är asiatisk matlagning perfekt - grönsaker, wokade med nån proteinkälla. enkelt och gott.  

http://www.undervarttak.se/

## Comment 7
Author: parsley

Lesscarbs har en del mejerifria recept på sin blogg.  http://lesscarbs.se/

Man kan göra grönsaksmos med olivolja om man vill ha mejerifritt grönsaksmos. 

En mättande blomkålssallad med ägg och oliver  http://www.hemtrevligt.se/icakuriren/recept/blomkalssallad/

  
Avocado är ju ganska fett och kan ätas som den är till maten eller i en sallad eller mixas till guacamole.