# Kokosfett! vad gäller?
Author: emka

jag är en som precis börjat md lchf, har hållt på i en vecka ungefär.

det jag undrar över är detta med kokosfett, jag köpte mig en silverpaket idag och tror det funkar bra men efter att ha läst runt lite så undrar jag vad som gäller, är den bra eller inte? vissa säger att den är duglig och andra säger att den är skräp och att man skall gå efter det dyrare varianterna, varför? vad är skillnaden?

kan jag äta upp min silverpaket med gott samvete eller bör jag hiva den och kika in i närmaste hälsoshop för ett annat märke?

när börjar man se resultat förresten efter lchf? har inte sett nåt ännu på denna veckan, skall ner ca 10-15 kilo..

tack på förhand!

## Comment 1
Author: molana

Använd kokosfettet och klarar du av det så köp från hälsokost den dyrare utan smak.Den med smak kostar mycket mer.Har testat båda sorterna.Tar det i kaffet,3 tsk i koppen 3ggr/dag.Har beställt 6 kg på internet så jag klarar mig ett tag nu.

 Har du använt måttbandet? Det ger mycket mer än vågen.Skriv ner dina mått så du kan kolla varja gång du mäter dig.Ge det lite tid.Kan ta flera veckor innan kroppen lärt sig att bränna fettet.Det är viktigt att äta både protein och fett så inte kroppen tror att det är svält.

Har du läst SSS senaste bok (Gi-Noll).Den är bra.

 Välkommen hit.Du hittar mycket att läsa här som nybörjare.

## Comment 2
Author: parsley

Det ekologiska kokosfettet från hälsokosten är bättre, men tycker du att det är för dyrt så använd silverpaketet.

Ska det ekologiska kokosfettet förvaras i kyl eller rumstempratur? Hållbarhet i öppnat förpackning?

## Comment 3
Author: Margareta

Jag tycker helt enkelt det dyrare med smak är mycket godare - därför har jag valt det.

Det är inte länge sen Pasi skrev en tråd om att han tagit reda på att silverpaketen är ok och Pasi brukar inte lämna något åt slumpen.

## Comment 4
Author: Pasi

Enligt Unilever så är det i silverpaket iallafall inte omestrat eller härdat....och mao av god fettkvalitet. Sedan kanske inte tillverkningsprocessen är den bästa. Men troligen duger det för oss "fattiga".![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 5
Author: MillisB

I Norge är de små kokosfettpaketen som man får köpt i affären inte att rekommendera. Här står nämligen att kokosfettet är härdat, och det tycker vi ju inte om...

## Comment 6
Author: Pasi

Vad är det för tillverkare på dem?![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif)

## Comment 7
Author: anki1

Välkommen hit emka, Hoppas att kommer att trivas.