# Tror du på syra/bas-teorin?
Author: Bengt-Olov

Ja, eller försurningsteorin - d.v.s. att väldigt många av våra sjukdomar sjukdomar och åkommor beror på att vi i för hög grad utsätter oss - ofrivilligt och frivilligt - för faktorer som är försurande för vår kropp. (Egentligen kanske de är flera - men säg den du är mest bekant med, eller tror mest på). Har inte förberett någon sammanfattning av teorin/teorierna här. Det kan ju någon annan gärna komma med sen. Var hur som helst bara nyfiken på hur många som är bekant med den, och tror på den/dem (ja, trots att den/de kanske till viss del (eller inte alls?) går emot LCHF-"teorin").

Denna enkät är för de som frekventerat detta forum i minst ett halvår. Om ni inte varit med så länge, men vill se vad folk tror, eller om ni av annan anledning bara vill se på svaren, så kryssar ni bara på sista alternativet.

Skriv som vanligt gärna kommentarer!

Tror du på syra-bas-teorin?

## Comment 1
Author: zeretki

Jag svarade annat, eftersom jag inte har en aning eller nån åsikt. :)

## Comment 2
Author: problembarn

Jag svarade annat eftersom jag inte varit här i ett halvår...

Annars är jag helt övertygad om att det spelar roll. För egen del handlar det om candida... jag har ju varit/är sjuk av candida och den kan inte leva i kroppen om miljön är rätt! Jag är helt säker på att jag varit kraftigt försurad mycket länge och ju mer jag läser om enzymer för matsmältning, hormoner, saltsyraproduktion mm mm så hamnar jag alltid på samma slutsats... nämligen att ph-värdet är superviktigt för huruvida vi håller oss friska eller ej! och ju mer jag kalkar kroppen och jobbar med att återställa balansen ju bättre mår kroppen... även om den verkar ha oroväckande långt kvar till balans!!

Nu kanske det inte var detta du menade med bas-syra balans i så fall kan ni bara bortse från detta inlägg  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 3
Author: Mervi

Precis samma här, ingen aning om hur det är så jag får nog läsa mer om detta.

## Comment 4
Author: molana

Jag tror nog på den.Tror att den påverkar candidan med.

## Comment 5
Author: Bengt-Olov

Jag svarade ja, fast bara till viss del. Dock håller jag det inte för otroligt att jag är på gång att tro mer på den än så. Har väl länge varit lite nyfiken, och tänkt att det nog måste ligga nånting i den. Har nu fått upp ögonen för att möjligheten att den och vår "teori" nog skulle kunna förenas trots allt, eller i varje fall att de inte är helt oförenliga. Syra/bas-teorin får ta bort snacket om födoämnen som helt klart inte är artriktiga, och - när kroppen har nått sitt ph-värde, börja äta mer animaliskt fett. Vår teori kanske måste komplementeras med insikten om vikten av att beakta just syra-bas-fenomenet, och begränsa intaget av mejeriprodukter och kött, liksom - för dem oss som är försurad (jag tror verkligen att jag är det - och det kanske de flesta är som dras med candidaöverväxt), avsyra våra kroppar, bl.a. genom att under en period bl.a. äta mer antioxidanter och basiska vegitabilier... (Ha, upptäckte att jag inte ens kunde stava riktigt till det där sista ordet!) 

Ja, det var mina funderingar. Se gärna mina andra i ämnet i mina sista två inlägg i tandstenstråden... Kanske klipper in dem här sen.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Jag svarar att jag definitivt tror på syra-bas-balansen. Har känt till begreppet i säkert 20 år. Ja, jag har mogen ålder!!

Att det går alldeles utmärkt att förena med LCHF är helt klart. Vad jag också skulle vilja säga, vilket jag också fick bekräftat i boken "Ät dig friskare" av Ingrid Franzon m fl, är att man har olika grundkaraktär och olika individer behöver olika fördelning. Den fördelningen stämmer väl överens med de olika blodgruppernas karaktärer.

Beroende på vilken blodgrupp, så dras man till, gillar olika sorters mat och aktiviteter. Nej, säger någon, men oftast är man inte i kontakt med sig själv och sin kropp när man säger nej till vad som står där.

I Ät dig friskare delas vi upp i 3 kategorier och därmed olika fördelning på protein-fett-kolhydrater. 30-40-40, 60-20-20 och 80-10-10. Den första är kolhydrater. Så som du förstår är jag en 30-40-40 och blodgrupp O. Gillar stark fysisk aktivitet, behöver agera ut min energi men numera har jag lärt mig att stillhet går också bra. Men det är en annan historia.

Så JA till att syra-bas-balanser är förenlig med LCHF.

## Comment 7
Author: korseett

jag svarade första alternativet att det påverkar visst i kroppen. Däremot kan det ju strida skilda meningar om vilka livsmedel som verkar försurande i kroppen. Att vi är för basiska på huden vet jag helt klart att vi är så. Vi är helt enkelt söndertvättade och har oftast ingen syramantel kvar som effektivt immunförsvar.

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Jag är mycket skeptisk. Det finns många folkgrupper som har ätit "försurande" och ändå uppvisad perfekt hälsa.

## Comment 9
Author: problembarn

#8 Ok, vad menas med försurande då? Jag vet nämligen inte förutom de saker jag plockat bort i candidabehandlingen...

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Basiska födoämnen är grönsaker och frukter.

Allt annat är surt, dvs. kött,fisk,ägg,spannmål.

MEN det handlar om hur de påverkar avfallet som njurarna tar hand om. dvs. det är urinets PH som påverkas.

De som förespråkar denna teori säger att kroppen måste ta baser (kalcium) från skelettvävnaden för att buffra de syrabildande födoämnena.

Om det skulle stämma skulle alla inuiter och alla masaier ha sköra ben. De folkslag som Price studerade brydde sig inte om syra-bas teorier och hade utmärkt benhälsa.

## Comment 11
Author: problembarn

Konstigt, min phytonom är inne på bas-syra-balansen men hon snackar inte alls om basfödoämnen! Hon snackar kaffe, te, socker och andra skräptillsatser. För att inte tala om alla mediciner... alla kemikalier skapar oreda i den balansen, alla hormonpreparat, kortison mm mm mm. Det är väl de viktiga sakerna att få bukt med, äter vi sedan "mat" (läs schyssta råvaror) så tror inte jag att vi får knas på balansen...

## Comment 12
Author: Effie

Skeptisk men öppen - det är väl min grundhållning... Kan inte påstå att jag har några erfarenheter av detta. Och det vill jag ha innan jag har några bestämda åsikter.

## Comment 13
Author: Gronstedt

Svarade "skeptisk men öppen" innan jag såg att egentligen inte har rösträttsåldern inne!

## Comment 14
Author: [Borttaget]

Inuiterna som ges som exempel levde ett helt annorlunda liv än vad vi gör i Sverige idag. De bodde i svala bostäder, klädde sig med kläder som andades, och de rörde sig hela tiden.

Känns lite absurbt att jämföra sig med dem år 2007.

P-barn har, som jag ser det, hittat det som försurar kroppen mest samt STRESS förstås.

Därför hjälper bastubad, torrborstning och promenad mer än man kan tro. Att sanera sig på alla plan hjälper. Äter man grönsaker så tror jag fortfarande att det spelar stor roll. Men det viktigaste är att vara positiv, ha en positiv attityd.  Vara lycklig, helt enkelt.

## Comment 15
Author: Ulf-S

Jag tror till viss del... Jag tror att grönsaker och t.ex. citronvatten kan behövas som "basgörare" ibland, särskilt om man konsumerar mängder av kaffe, alkohol och röker.

Däremot är jag inte så övertygad om att man måste äta en grönsak för att kompensera för det kokta ägget man nyss åt.

  ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif)

## Comment 16
Author: Bengt-Olov

Tror som Venuseva - i diskussionen med Glennart! Sorry Glenn!

Om teorin stämmer nu då (vilket jag tror att den kan): Undrar om _någon_ kan säga hur stor andelen basbildande födoämnen måste vara för att ph-värdet ska bli som mest idealt för våra olika kroppsdelar!? -Detta är väl hur som helst också beroende på hur mycket försurning vi utsätts för på annat sätt än genom maten. Vi kanske ska ta "_påstådda_ andelar som _rätt_", med en nypa salt (precis som vi förstås måste göra med snacket om att äta artfrämmande födoämnen). Med de miljöfaktorer som inverkar försurande på oss, måste _VI_ kanske äta mer basiskt än vad människan före det att vi blev "civiliserade" gjorde (å framförallt initialt för att hamna på rätt nivå igen). Vad säger att inte en storkonsumtion av ägg, larver, musslor, fisk, sälspäck m.m. kan ha varit rätt idealt för våra gamla "ociviliserade" förfäder i deras friska miljö!?. Dessa åt säkert inte lika mycket kött som de flesta av oss kanske tror heller, utan möjligen lika mycket fett eller om möjligt än mer än vad vi gör, och när fett inte anses syrebildande, utan neutralt (om jag fattat det rätt), så...

Beträffande de som upplever att de faktiskt mår maximalt bra (om någon kan vara säker på att det inte går att nå ytterligare lite hälsa och bättre funktion), utan att ens få kramp ibland och utan att ta kosttillskott (som någon procent av oss på sajten?), så kanske utgångsläget för dessa var så bra, att en elimination av spannmål i kosten m.m. räckte för att ge de så hyfsade ph-värden dessa nu kan tänkas ha. Ja, så att "återställare" i form av extra mycket antioxidanter och basiska vegetariska livsmedel helt enkelt (i alla fall till synes) inte var eller är så behövligt. Som Venuseva också sa, så kan det ju vara så att vi p.g.a. olika blodgrupp m.m., klarar olika mycket försurande födoämnen, och ändå att våra kroppsdelar får de allra mest hälsobringande ph-värdena...

## Comment 17
Author: Bengt-Olov

Ett par frågor:

Är det någon som tror på förekomsten av fria radikaler och behovet av antioxidanter, men inte på syra/bas-teorin? _Kan_ man tro på det förra, utan att tro på det senare, och i så fall hur då?

Venuseva, Korseett, Problembarn m.fl, ni som tydligen varit medveten om det här länge (Venus 20 år!?) - kan man säga att syra/bas-teorin är en enda, och att ev. olika inriktningar inte skiljer sig så mycket från varandra? Har alla ev. inriktningar sitt ursprung i den gamla Tyskland-svensken Ragnar Bergs forskning?

## Comment 18
Author: Ulf-S

Jag har inte gjort några djupdykningar i ämnet, men alla som pratar om syra/bas brukar säga ungefär samma saker... Jag läste också om det här första gången för ungefär 20 år sedan och har haft det i bakhuvudet sedan dess. Dricker t.ex. mycket citronvatten och äter ganska mycket grönsaker.

## Comment 19
Author: hemul

#17 Vad skulle sambandet mellan oxidation och syra-basteorin vara, menar du? ![Förvånad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif)

Ja, man kan tro på det ena men inte det andra. Jag gör ju det, så då går det ju.![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif)

## Comment 20
Author: Bengt-Olov

Haha! Det är bra Hemul! Alltså jag påstår inget här - utan vill bara _lära_ mig. Kanske finns det ingen direkt koppling - men en indirekt!? Kanske har jag fattat fel, men nog är fria radikaler en restprodukter efter ämnesomsättningen som - även av andra än försurningsteoretiker - anses _försura_ kroppen!? Detta är väl i så fall ett erkännande om att kroppen kan försuras. Nog är det också allmänt erkänt att den moderna människokroppen dras med sådana försurande fria radikaler i allt för hög omfattning!? Å att inta mineraler/livsmedel som räknas som antioxidanter, som motverkar denna försurning, tror väl också andra än försurningsteoretiker på!? Varför skulle mineraler/livsmedel som inte räknas som antioxidanter, t.ex. kalcium, men som basgör kroppen (det är väl också erkänt?) och alltså i alla fall motverkar försurning, inte vara till nytta i kampen mot de fria radikalernas härjningar? Om du och andra inte anser att detta är till nytta mot skadliga fria radikaler, måste väl det betyda att ni menar att fria radikaler i stor mängd kan skada på i en basisk kropp, med lika stor lätthet som i en sur!? Menar du det? (_Jag_ vet inte...)

## Comment 21
Author: [Borttaget]

Det var lite klurigt hur du formulerar dig B-O.

Fria radikaler i form av stress skadar även en basisk kropp. Men jag "tror" att man är i en betydligt bättre sits, utgångsläge med en balanserad syra-bas-kropp när man utsetts för stress.

Tar också citron på det mesta nu, just för att bli av med Candidan, som verkligen är ett stress-symptom om något.

Man kan också leva ett gott liv med rätt attityd och dricka, röka en cigarr och äta hur slarvigt som helst.  Det är vad du tänker och säger när du lever som avgör allt. Välsigna maten, tänd ljus på bordet, stäng av allt annat och njut. Det är de viktigaste antioxidanterna av alla. _Allt går an._

## Comment 22
Author: korseett

fria radikaler ( terrorister) och antioxidanter( vår armé) Tror jag på men menar du om det finns samband med syra-basbalansen? Överallt i naturen handlar det om pH allt har en surhetsgrad. I skogen är det ju väl känt att sur miljö fäller ut aluminium i markvattnet som i sin tur går till sjöar och hav. Jag vet inte om det finns något forskat antioxidanters väl och ve gällande surhetsgrad.

## Comment 23
Author: [Borttaget]

I min värld spelar tankar och känslor in. Har betydelse. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)  

Om jag sitter vid en vacker sjö som är försurad och ger denna sjö min kärlek, så känner sjön och vattnet av mina känslor som jag flödar över till vattnet och renar det. På ett fysiskt plan kan man förstärka det med healing-vatten, aska eller svavel.

## Comment 24
Author: [Borttaget]

**Vegan Acid - Alkaline Theory is Nonsense**

Vegetarians falsely claim that eating meat increases the body acid level. This is nonsense. Vegetarians typically suffer from acid reflux because they do not eat meat. _**Simply breathing properly can change the blood pH drastically within minutes. Deep breathing discharges carbon dioxide from the blood which reduces the blood acid and increases the pH level**._ The body normally controls the acid - alkaline balance within a very narrow range. A diet devoid of meat is unhealthy because the stomach normally excretes a large amount of hydrochloric acid during a meal in preparation for the digestion of meat.

 http://www.biblelife.org/abrams.htm

Om det räcker med att andas för att ändra sitt ph-värde så torde det vara lite overkill av kroppen att laka ur mineraler ur benen när man helt enkelt kan ta en nypa luft istället.

## Comment 25
Author: korseett

#23 så börjar jag också tänka och speciellt efter att ha läst boken "vattnets dolda budskap" av dr Masuru Emoto. Helt otrolig forskning han har gjort

## Comment 26
Author: korseett

#24 Precis men det att göra det är en annan femma. Djupandning och meditation varje dag är ju toppen för knoppen och kroppen![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 27
Author: Bengt-Olov

En nypa luft kan nog vara bra i ett kortsiktigt perspektiv. Fast om man lagrat in enorma mängder syror under flera decennier, kanske de djupa inandningar du pratar om, inte hjälper så mycket.

Du Glennart! Om vi först utgår från att rekommendation om intag av artfrämmande födoämnen är bullshit, och att detta måste ersättas med artriktiga som kanske höjer ph:t en aning. Ser du efter detta s.a.s. att syra/bas-teorin verkligen inte kan gå ihop med "våran"!? Kött, och framförallt griskött är väl något vi inte ska äta i så stora mängder, för att få ihop teorierna. Fast tror vi att vi har gjort det under utvecklingens gång så mycket. Är det inte fettet vi har siktat på, som anses rätt neutralt vad jag förstår!?

Å hur ska vi förklara alla försurningsteoretikers påstådda stora hälsovinster, trots att de ätit och druckit ganska olikt oss!? Lögner eller fantasier?

## Comment 28
Author: korseett

kolhydraterna _tillsammans_ med fläskköttet är jag inne på att det ger mer syrabildning än att bara äta rent fläskkött.

## Comment 29
Author: [Borttaget]

Exempelvis Cordain(mager "stenålderskost") förespråkar syra/bas teorin.

http://www.thepaleodiet.com/nutritional\_tools/acid.shtml

Du får äta en hel del grönsaker för att balansera upp intaget av kött. Jag tror det är skitsnack helt enkelt.

## Comment 30
Author: Bengt-Olov

Åter igen - vem säger att kött i stora mängder är rätt? Å om vi hade sluppit en miljö som är så försurande, och vi hade en livsstil bortsett från maten som inte syrar ner oss, så kanske vi ändå kunde äta en hel del kött ändå. Vegetabilierna som föreslås kan väl vara bra under en avsyrningsperiod, fast kanske inte lika nödvändiga sedan. Å alla detaljer teorin pepar på, behöver ju förstås inte vara rätt...

OK. Du och Hemul är rätt skeptiska. Undrar var Dufva håller hus? Sitter han och filar på ett fullständigt nerhugg, eller sitter han å funderar på om det inte ligger en hel del i försurningsteorin trots allt? Tyckte jag såg nån tendens att han mjuknade lite förut...

## Comment 31
Author: Margareta

Och var är Pasi undrar jag... jo jag vet... fick SMS häromdagen... han har tillbringat ytterligare en vecka i skogen och förhandlar med sitt nya hyresbolag om bredband....stenåldern nästa...

## Comment 32
Author: [Borttaget]

Passar ju Pasi, han brukar ju tala varma ord om stenåldern. ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif)

## Comment 33
Author: [Borttaget]

You walk your talk, liksom....

## Comment 34
Author: Bengt-Olov

Pasi ja, nån som vet om han får nå guld? Han skulle ju iväg å vaska... När han inte hört av sig tänkte jag att han kanske hittat lite... Jaja, vi har ju vår guldgruva här vi ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 35
Author: Anterrabae

Jag tror absolut på syra-basbalansen och vissa av dess teorier.. Men jag är ganska övertygad om att de livsmedel som anges som sura resp. basiska inte behöver vara det i kroppen.

Personligen vet jag att jag varit ruskit försurad, så till den grad att vanliga basgörande ämnen inte hade någon som helst effekt.. (trots långvarig behandling) Det var först när jag åt naturlig mat som gav kroppen chans att läka som Ph:t balanserades.

Jag är fullständigt övertygad om att en försurad kropp som är sjuk kan blir frisk genom återställt ph, men där inte sagt att alla basiska livsmedel verkar basiskt i kroppen eller vise versa.

Ex. Citrusjos är surt i ph, men frukten är basisk.. kaffe och te är surt, men sumpen är basisk.. osv.. Vad som sker när födoämnena kommer in i kroppen och reagerar med kroppens egen biokemi kan inte nödvändigtvis avläsas innan det har reagerat.. ;)

## Comment 36
Author: Bengt-Olov

Vem anses duktigast på syra/bas-balansen, och vilken hemsida rekommenderar ni?

Apropå det här med att alla basgörare inte hjälper. En hälsokostsajt avrådde bestämt från att ta kalcium i dolomitformen. "Den är en ren kalksten i berget och inte alls lämplig för människan, såsom istället kalciumgluconat är." (Inte heller karbonatformen, rekommenderades.) Beträffande magnesium, menade samma källa att en i bunden form, och allra helst som flytande, magnesium aspartat, var bäst. Någon som har erfarenhet eller synpunkter på det?

## Comment 37
Author: Lillianna

Röstade på annat eftersom jag faktiskt bara hört uttrycket 1 gång tidigare och egentligen inte har en sus om vad det står för.

/Lillianna

## Comment 38
Author: Anterrabae

Någon som är duktig på Ph är Kurt Sandvik som har sidan [pH-Balans](http://www.phbalans.se "www.phbalans.se") Han är ingen språkbegåvning, men det han propagerar för grundar han som vår egen SSS på egna erfarenheter.

Gällande magnesium så har jag fått lära mig att den mest lättupptagliga är magnesium AEP eller EAP (olika namn men samma form beroende på företag) Det är den enda som jag tar upp. (har provat massor med andra)

Kalcium tar jag oxå i AEP-form för upptagets skull.. Även det det enda som faktist tagits upp i kroppen och inte lagt sig på lager i leder osv... (det kan hända med mineraler om man inte har fungerande utrensningsorgan som gör sig av med det som inte tas upp)

## Comment 39
Author: Lillianna

Hm, jag har faktiskt bytt märke på Magnesium...

/Lillianna

## Comment 40
Author: Babz

Svarade "annat" eftersom jag kan för lite om hur sura/basiska livsmedel påverkar oss, men med tanke på att vi har ett pH på ca 1 i magsäcken, borde väl maten inte påverka så mycket.

Om man får problem med sura uppstötningar, däremot, beror det på maten man äter. Min erfarenhet är att traditionell mat med pasta, ris, bröd, potatis m.m. ger mer uppkördhet och sura uppstötningar än LCHF-kost.

## Comment 41
Author: Gronstedt

#24 med flera: I min candidabok rekommenderas djupandningar även mot candida, men den säger inte vad som antas hända kemiskt i kroppen. Med högre syrehalt i blodet måste ju rimligen ett antal kemiska ämnen i blodet bindas till syret i nya kombinationer, vilka hanteras på annats sätt av lever och lungor. Detta är väl dock en oxidationsprocess, som binder syre men frisätter vätejoner. Och oxidation är väl inte bra? Varför vill man annars ha ANTI-oxidanter?  Och är inte vätejoner försurande?

Detta är mycket förvirrande och jag förstår inte riktigt ... Kan Någon tipsa om var man kan hitta en begriplig förklaring?

## Comment 42
Author: dcos

Kommer att tänka på [Buteykometoden](http://andasmindre.nu/ "http://andasmindre.nu/"). En teori om att vi stressade människor andas för mycket och får för lite koldioxid kvar i kroppen, vilket kan medföra eller förvärra kroniska besvär. Länge sen jag läste om det, så jag minns inga detaljer längre...

\*teflonminne\*

## Comment 43
Author: Bengt-Olov

Putt!

## Comment 44
Author: [Borttaget]

Rena sina organ med andning kan man enl buddistisk metod också. olika anding med olika ljud beroende vilket organ man vill rena/rensa. mycket effektivt.  har tyvärr ej bokens titel el författare.

## Comment 45
Author: Bengt-Olov

En fråga: Medför verkligen inte oxidation (om man t.ex. pratar om intag av fleromättade växtfetter som härsknar i kroppen) att blodets ph-värde sänks?

## Comment 46
Author: AnnaAP

Om pH-värdet i blodet sänks under 7,4 kommer receptorer som känner av det förändrade pH-värdet att registrera förändringen och då skickas signaler till andningsmuskulaturen som gör att vi andas mer. Då vädrar vi ut det sura (koldioxiden) så att pH normaliseras. Behövs det ytterligare hjälp så är det njurarna som också bidrar till att pH i blodet normaliseras. Om det blir så surt aå att njurarna och andningen inte kan fixa detta då kan inte mycket fungera normalt. Vi är ganska beroende av att hålla pH i blodet på en någorlunda jämn nivå.  Vi har ju förstås olika pH på olika ställen på och i kroppen men i blodet bör väl pH ligga så nära 7,4 som möjligt?

## Comment 47
Author: Skaldeman

Jag äter monumentalt med kött och borde vara mest försurad i Sverige. Och jag äter väldigt få antioxidanter. Ändå lär jag ha det lägsta värde för oxidativ stress som man mätt upp i Sverige. Jag har svårt att få detta att stämma med syra-bastugget.

Sten Sture