# Har just läst en bok:Zonen av B. Sears
Author: Moonbeam

Den började bra, men han bannlyste ju nästan allt av mättat fett som smör mm. han förordar lightprod. dock ej margarin. Ägg är inte heller bra, i alla fall inte gulan pga arakidonsyra. Är det fler som känner till hans diet, och vad tycker ni?

Jag fortsätter i alla fall med LCHF, mår bra av det. Men varför har han sån fettskräck? Har nya rön kommit sen han skrev boken eller?

## Comment 1
Author: Dossan

Jag har också läst den, och känner väl som du att man blir matt av denna förlegade syn på mättat fett. Om jag inte minns fel är det väl han som förbättrade USA simlandlag så mycket med att ändra deras kost till 30-30-40 i energiintag, och då var det 40% Kh. Undrar hur det gått om de ändrat till riktig LCHF?

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Finns en rescension på [WAPF.](http://www.westonaprice.org/bookreviews/mastering_zone.html "http://www.westonaprice.org/bookreviews/mastering_zone.html")