# K2-D3 tillskott och  högt kolesterolvärde?
Author: lizton

Vågar jag rekommendera K2 +D-vitamin till en person som har höga kolesterolnivåer?  K-2 gör ju att blodet koagulerar. Kan blodet bli "för tjockt" och öka risken för en blodpropp?

## Comment 1
Author: Zepp

Mnjae.. det är väl främst K1 som är en viktig koagulationsfaktor?

K2 styr mer om var kalcium skall hamna.. helst då i benvävnad/tänder och inte så mycket i blodkärlens väggar.

Har själv rätt höga kolesterolvärden.. och jag har med LCHF lyckats få ner dessa till nästan rimliga nivåer.. resten är nog gener och övriga livstilsfaktorer.

Sen så huruvida man kan få för höga halter K1 är inget jag känner till.

Pratar vi övriga kougalationsfaktorer så kommer man osökt in på Omega-3/Omega-6.

Grejen med D3 är att flertalet har brist på detta.. på våra breddgrader, under denna årstid!

Den andra grejen med intag av D3 i hög dos är att det ökar kalciumomsättningen, det i sin tur kan leda till att kalcium kan hamna litta var som helst.. K2 ser till att det hamnar i benvävnaden/där det skall var!

Såå.. tar man D3 som supplement så bör man ta ett preparat som oxå innehåller K2.

## Comment 2
Author: Halvdansken

Vad är höga kolestorolvärden? Alltså hur mycket har personen.

## Comment 3
Author: lizton

#2 Hittar detta skrivet 2012, men jag tror att de rek värdena anses vara desamma fortfarande:

"**Läkemedelsverkets riktlinjer för kolesterolnivåer**.

**Gränsvärdet för kolesterolnivån:**

Mindre än 5,0 mmol/l för normalbefolkningen  
Mindre än 4,5 mmol/l för riskgrupper

**Nivån för LDL-kolesterol**, det "onda" fettet:   
Mindre än 3,0 mmol/l normalbefolkningen  
Mindre än 2,5 mmol/l för riskgrupper

**Nivån för HDL-kolesterol**, det "goda" som till viss del väger upp det "onda":  
Mer än 1,0 mmol/l för män   
Mer än 1,3 mmol/l för kvinnor som ännu inte nått klimakteriet"

http://dinamediciner.se/nyheter/gransvarde-kolesterol-som-bor-behandlas  

Den person jag tänker på hade vid testet ett totalkolesterol på ungefär 7, men inga andra riskfaktorer som högt blodtryck eller annat.

## Comment 4
Author: Halvdansken

7 är inget högt värde alls, så jag skulle inte bekymra mig. Det där med kolestorolvärden ska man inte tänka för mycket på om man i övrigt är fri från hjärt/kärlsjukdomar. Äldre människor mår dessutom bättre och lever längre med högre kolestorolvärden. Googla Uffe Ravnskov och läs lite om kolestorolbluffen.

## Comment 5
Author: Zepp

"säger **Mats Eriksson**, docent och överläkare vid endokrinkliniken vid Karolinska Universitetssjukhuset i ett pressmeddelande från **_Pfizer_**."

Läs här i stället;

Snabbkurs i kolesterol
======================

http://www.kostdoktorn.se/kolesterol

## Comment 6
Author: Hanveden

[https://www.youtube.com/watch?v=f2utdjA5Qu0](https://www.youtube.com/watch?v=f2utdjA5Qu0)

[https://www.youtube.com/watch?v=X6AkgoY3KEs](https://www.youtube.com/watch?v=X6AkgoY3KEs)

För de som förstår "utrikiska" kan det nog inte sägas bättre...

mLCHFh 😎.